01.我的讀書軌跡
【閱讀軌跡】：2024.1.26&3.12-3.31&4.1-4.24胎挎，5.23整理讀書筆記滚粟，總時長15小時48分鐘绍申。
【閱讀體驗(yàn)】：從閱讀軌跡可以看出兆蕉，這本書的閱讀戰(zhàn)線拉得更長中燥，讀得比較拖拉寇甸。一方面，跟書的篇幅長有關(guān)（全書18.6萬字）疗涉，也跟我2月份基本都在出游拿霉、散漫狀態(tài)有關(guān)，讀著讀著就中斷了咱扣，去讀別的休閑書了绽淘。
本書雖然理論稍多、偶爾會覺得枯燥闹伪，但整體不難讀沪铭，就是篇幅比較長，需要些耐心偏瓤。雖然插入了日常生活的案例杀怠，但案例不夠接地氣（也可能是中西方文化差異）。
最喜歡書中每一章末尾的實(shí)踐要點(diǎn)總結(jié)卡片厅克、”行動建議“環(huán)節(jié)赔退。作者會一連串”靈魂拷問“或逐步引導(dǎo)梳理，刺激讀者意識覺醒证舟、對各章理念進(jìn)行內(nèi)化以及進(jìn)行踐行準(zhǔn)備硕旗。對“嗜急成癮“的理念感觸最深。時常用以自省褪储。
【主題理解】：本書號稱是《高效能人事的七個習(xí)慣》的延伸版與加強(qiáng)版卵渴，是柯維關(guān)于時間管理思想的核心精髓之一。
我所理解的本書主旨是：通過不斷地深入自我認(rèn)識鲤竹、自我意識覺醒浪读，從而實(shí)現(xiàn)自我覺察昔榴、自我改變；并通過想象力把目標(biāo)和夢想進(jìn)行具象化碘橘，按照第四代時間管理理念踐行要事第一的原則互订。
02.我的讀書摘抄
1.什么是第四代時間管理？
第四代時間管理法的基礎(chǔ)就是“重要性”模式痘拆。知道什么重要而且去做仰禽，不只應(yīng)對緊迫事情，這是將首要事情放在首位的根基所在纺蛆。其三大基本思想是：
①滿足人的四大需要及能力吐葵；
②實(shí)現(xiàn)“真北”原則；
③人類所具備的四大天賦桥氏。
2.關(guān)于”嗜急成因“
我們從解決緊迫和重要的危機(jī)中得到了暫時的快感温峭。然而如果事情不重要，其緊迫性就成為非常重要的因素字支，我們就會不由自主地處理緊急事情凤藏，且一發(fā)不可收拾。人們期望自己忙碌起來堕伪，多干活揖庄。
這已經(jīng)成為我們社會的地位象征——如果很忙，自己就是重要的欠雌；如果不忙蹄梢，我們幾乎羞于承認(rèn)這一點(diǎn)。
我們從忙忙碌碌中獲得了安全感桨昙。忙忙碌碌讓人充實(shí)检号，討人喜歡，使人愉悅蛙酪，也是不用處理我們生活中首要事情的絕好借口。
3.反思：你”嗜急成癮“了嗎翘盖？
①有一件事情桂塞，你知道如果干得特別出色而且堅持下去，就會對自己的生活產(chǎn)生積極的重大影響馍驯，那是什么阁危？
②有一件事情，你知道如果干得特別出色而且堅持下去汰瘫，就會對你的職業(yè)生涯或工作產(chǎn)生積極的重大影響狂打，那是什么？
③如果你知道這些事情會產(chǎn)生不同凡響的作用混弥，為何不馬上去做趴乡？
4.人類四大天賦的潛能和“真北”原則
自我意識，良知，獨(dú)立意志晾捏，想象力
5.如何開發(fā)自己的天賦蒿涎？
①通過記個人日志，培養(yǎng)自我意識惦辛；
堅持記個人日志是第二象限的一項(xiàng)很重要的活動劳秋，能夠大大增強(qiáng)自我意識，提高所有天賦并促進(jìn)它們之間的協(xié)調(diào)胖齐；
②通過學(xué)習(xí)玻淑、聆聽和反應(yīng)，培養(yǎng)良知呀伙；
③通過做出承諾补履，并遵守承諾來培養(yǎng)獨(dú)立意志；
④通過設(shè)想区匠，開發(fā)想象力干像。
6.一周日程表
第一步：聯(lián)系自己的構(gòu)想和使命；
第二步：確認(rèn)自己的角色驰弄；
第三步：為每個角色選擇麻汰；
第四步：為本周建立一個決策平臺；
第五步：在抉擇時刻要貫徹誠信原則戚篙；
第六步：評估五鲫。
7.如何確立基于原則的目標(biāo)？
基本要素——正確的事情岔擂、正確的理由和正確的方法位喂。
①確立背景目標(biāo)；
②列出一個“也許”的清單乱灵；
③確立一周目標(biāo)塑崖。
8.痛苦的兩個來源
①未達(dá)目標(biāo)對于自己的誠信和勇氣的打擊；
②有時實(shí)現(xiàn)目標(biāo)給自己帶來毀滅性的結(jié)果痛倚。
9.如何共同做到要事第一规婆？
①具體化預(yù)期結(jié)果；
②制定指導(dǎo)方針蝉稳；
③認(rèn)清現(xiàn)有的人力和物力抒蚜；
④制定匯報制度；
⑤認(rèn)清后果耘戚。
10.生活中杜絕沮喪情緒的最有效的方法
檢查我們的愿望嗡髓。問問自己：
①我有哪個愿望被違背了？
②那個愿望是建立在現(xiàn)實(shí)的基礎(chǔ)之上嗎收津？
③我應(yīng)該做什么來改變那個愿望饿这？
11.效率金字塔
12.佳句摘抄
·?做事快且多浊伙，代替不了做該做的事。
·?預(yù)測自己未來的最好方法就是創(chuàng)造未來蛹稍。
·沒有意識地做重要的事情=無意識地做不重要的事情吧黄。
·我們不是自己過去的產(chǎn)物，而是自己做出的選擇的產(chǎn)物唆姐。
·承認(rèn)自己需要更新拗慨，保證每周都安排真正的休閑活動。
·我們生活中的成功經(jīng)驗(yàn)很少得自偶然奉芦。它們幾乎都是詳細(xì)計劃和精心準(zhǔn)備的結(jié)果赵抢。
·滿足需要的方式與要滿足的需要同等“重要”。
·個人生活是某個更大的事物的一部分……這種視野是更大的取向声功，把日常生活面臨的挑戰(zhàn)放到有關(guān)生命意義的背景下來考量烦却。
·健康的身體是一種資源，由此我們可以做更多的事情先巴。
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