這是一本被很多博主強烈安利的書状知，說是很自卑的人秽五，生活的不自由孽查，不快樂的人必看的書單之一。剛好坦喘，自己有時候就會比較自卑盲再，然后也覺得自己過得并不算快樂，時不時就會Emo,所以就買來看看瓣铣。
讀完書發(fā)現(xiàn)答朋，有些觀點是我之前從來沒想過的，很新穎棠笑，仔細想想也確實有些道理梦碗。如果真能按照書中說的那樣生活，或許真的會快樂不少蓖救，自由許多洪规。
書的形式和平常的書 稍微有點不同，這本書是以一個青年和哲人對話的視角展開的循捺。千千萬萬的我們都是書中的青年斩例，自卑，討厭自己从橘，羨慕別人念赶，想要改變卻又始終無法改變，把自己的生活過得一團糟恰力，不開心叉谜，不自由。隨著與哲人五夜的對話和探討踩萎，最終青年深受洗禮正罢，改變了自己的想法，也能開啟一個全新的生活。希望我自己也能時刻記住書中說的一些原則翻具，開啟生活新篇章履怯。
-世界極其簡單，人們隨時可以獲得幸福裆泳。其實幸福的決定權(quán)完全掌握在自己手中叹洲，你怎么看待世界，世界就是你認為的那個樣子工禾。也許你是在透過墨鏡看世界运提，這樣看到的世界理所當然就會變暗。如果真是如此闻葵，你需要做的就是摘掉眼鏡民泵，而不是感嘆世界的黑暗。
-決定我們自身的不是過去的經(jīng)歷槽畔，而是我們自己賦予經(jīng)歷的意義栈妆。另外，重要的不是被給予了什么厢钧，而是如何去利用被給予的東西鳞尔。既定的事實其實是中立的，本身并無好壞之分早直。不同的是我們自己對這個經(jīng)歷的看法寥假，并由此而引起的行為。如果你出身在一個很貧窮的家庭霞扬，你覺得這簡直糟糕透了糕韧，因為貧窮阻你啥也干不了，然后整日意志消沉喻圃，得過且過萤彩，那這輩子估計也就這樣了，會一直貧窮下去级及。但是如果你坦然接受了貧窮這個事實乒疏，并且因為知道就算現(xiàn)在抱怨也不能立馬改變事實繼而奮發(fā)圖強，好好學習饮焦，將來好好工作怕吴，努力賺錢，將來一定是會改變自己的生活的县踢。
-如果不能感到幸福的話转绷，就不可以“一直這樣”，不可以止步不前硼啤，必須向前邁進议经。如果現(xiàn)在的生活方式真的讓你不開心，那就下定決心改變吧，換個方式試試煞肾。
-你之所以無法改變咧织，是因為自己下了“不改變”的決心。盡管有些不方便籍救，不自由习绢，但你還是感覺現(xiàn)在的生活方式更好，大概是覺得一直這樣不改變比較輕松吧蝙昙。對現(xiàn)狀不滿闪萄，想要改變，但是總是覺得很難奇颠。以前一直都覺得可能只是自己沒有毅力堅持下去败去，而現(xiàn)在覺得書中這種說法可能也是有一定道理的。改變不僅是需要實實在在去做一些和現(xiàn)在不一樣的事情烈拒，還要承擔一些風險圆裕，害怕離開現(xiàn)在不太好但是卻相對來說比較安全，而且已經(jīng)熟能生巧的生活方式也會比較輕松缺菌。改變勢必要打破現(xiàn)在這種熟悉的模式葫辐，也可能就是這樣大腦潛意識的就已經(jīng)默認了還是安于現(xiàn)在搜锰，不要改變了伴郁。
-一切煩惱都來自人際關(guān)系。人生的三大課題：交友課題蛋叼，工作課題焊傅，愛的課題。要學會課題分離狈涮，做好自己的課題狐胎，不干涉別人的課題，這樣我們的煩惱真的能減半歌馍。分清人生課題對親人和戀人關(guān)系的改善效果應(yīng)該挺顯著握巢，這看似自私卻很有效的原則，可真讓人有愛又恨松却。學習是孩子自己的課題暴浦，作為父母不應(yīng)該干涉。聽起來自私吧晓锻，畢竟是自己的孩子啊歌焦，怎么能不干涉他的學習呢，要是學習不好以后就找不到好工作了砚哆，那生活也會過得不好了独撇，想想就憂愁，所以在學習的課題上，父母會理所當然的參與纷铣，并當成自己的事卵史。也這是目前至少90%以上的家長的想法和做法。但是我感覺我爸是做到了搜立，小時候我們不學習的時候他經(jīng)常就會云淡風輕的說程腹，學習那是她自己的事，我們管不了那么多儒拂。聽起來好像挺不負責任寸潦，看著這書才發(fā)現(xiàn)老爸這種思維竟格外的超前，難怪他過得那么瀟灑社痛。別的家長都在為孩子的學習大吵小鬧的见转，而我老爸從不會因為這些事煩心。戀人之間也是一樣的蒜哀，分清自己的課題斩箫，尤其是女生，就不會動不動因為對方一點點不如自己的意而抓狂了撵儿。
-因為常常拿自己和別人相比就會產(chǎn)生“優(yōu)于這個乘客，輸于那個”之類的想法，而自卑情結(jié)或優(yōu)越情結(jié)就會隨之而生淀歇。人生不是與他人的比賽易核，價值在于不斷超越自我，只要自己不斷進步即可浪默。
-只要你變了牡直，周圍也會改變。不能等著別人發(fā)生變化纳决，也不要等著狀況有所改變碰逸，而是由你自己勇敢邁出第一步。
-讓干涉你生活的人見鬼去阔加。根本沒必要被別人認可饵史，也不要去尋求認可。如果一味尋求別人的認可胜榔，在意別人的評價胳喷，那最終就會活在別人的人生中。他人也“不是為了滿足你的期待而活”苗分。當別人的行為不符合自己的想法的時候也不可以發(fā)怒厌蔽。這是理所當然的事。
-基本上摔癣，一切人際關(guān)系矛盾都起因于對別人的課題妄加干涉或者自己的課題被別人妄加干涉奴饮。
-可以把馬帶到水邊纬向，但不能強迫其喝水。常說的師傅領(lǐng)進門戴卜，修行靠個人大概也是這個道理吧逾条。能夠改變自己的只有自己。
-選擇自己認為最好的路投剥。別人如何評價你的選擇师脂，那是別人的課題，你根本無法左右江锨。
-伸伸手即可觸及吃警，但又不踏入對方領(lǐng)域，保持這種適度距離非常重要啄育。這樣是不是就能距離產(chǎn)生美酌心。
-自由就是被別人討厭。要有被討厭的勇氣挑豌。放手做自己安券，不在意別人的看法，畢竟在意你臉的人只有你自己氓英。生活是自己的侯勉，怎么過幸福只有自己知道，沒必要為了別人的認可而有束縛的活著铝阐。
-把他人看作伙伴并能夠從中感到“自己有位置”的狀態(tài)址貌，就叫共同體感覺。共同體感覺是幸福的人際關(guān)系的重要指標饰迹。建立共同體感覺需要做到：自我接納芳誓，他者信賴余舶，他者貢獻啊鸭。
-接受不能更換的實我，接受現(xiàn)實的“這個我”匿值，然后赠制，關(guān)于那些可以改變的事情，拿出改變的“勇氣”挟憔。這就是自我接納钟些。
-你不是世界的中心，只是世界地圖的中心绊谭。你是共同體的一部分政恍，而不是中心。
-如果了解世界之大达传，就會明白自己在學校中所受的苦只不過是“杯中風暴”而已篙耗。只要跳出杯子迫筑，猛烈的風暴也會變成微風。沒必要固執(zhí)于眼前的小共同體宗弯。很多時候當我們陷在一個小事情里面脯燃，一直不跳脫出來時，就會很頹蒙保，覺得人生無望了辕棚。其實不然，除了當前這個小事件邓厕，你還有很多不同的事可以關(guān)心逝嚎，一樣能獲得幸福。這就告訴我們不要拘泥眼前详恼，要放眼全局懈糯，在更廣闊的天地尋找自己的位置。
-認真的人生“活在當下”单雾。人生是一連串的剎那赚哗。我們應(yīng)該更加認真的過好“此時此刻”。起決定作用的既不是昨天也是不是明天硅堆，而是“此時此刻”屿储。
-從這一刻起，就能變得幸福渐逃。人生的意義够掠，由你自己決定。
