圣嚴法師說：吃飯時吃飯韩脑，睡覺時睡覺氢妈，這就是修行！
現(xiàn)代人的狀態(tài)段多，是忙忙忙首量！吃飯湊合，睡覺也不能按時进苍。搞得自己如同一個陀螺加缘，分分鐘沒有停下的意思。
時間久了觉啊，心累了拣宏，人乏了。精神氣兒就沒了杠人，意志力也就松懈了勋乾。
在滾滾紅塵中，要讓自己的心安靜下來嗡善，讓禪心和佛心時常來輕撫我們的靈魂辑莫，讓我們身心通泰的過好自己的每一天。
就要我們向圣嚴大法師一樣：好好吃飯罩引，好好睡覺各吨！
這就是最好的“修行”！
想想我們周圍袁铐，很多人該吃的時候不吃揭蜒，忙著開會、聊天昭躺、看報告忌锯，就算邊看邊吃，也是食不知味领炫。
該睡覺的時候又是胡思亂想偶垮，還放不下白天的事，擔心明天的事，大腦無法停下來似舵，就算睡著脚猾，也睡得不熟，醒來還是非常疲倦砚哗。
長此以往龙助，無安心在，無神氣在蛛芥。還談什么進取和向上提鸟？
所以，真正好的修行在日常仅淑，不離三餐不離床称勋。
普通人的“修行”，與出家人的修行還有很大的不同涯竟。我們?nèi)嗽诮姆卜蛩鬃拥摹靶扌小备嗟氖且屪约簝?nèi)心平靜安穩(wěn)赡鲜，諸事看開。
心安穩(wěn)庐船，神歸位银酬。才能品得人間煙火的真味！
看似容易筐钟，做起來很難揩瞪。
附錄1：釋圣嚴法師，江蘇南通人篓冲，知名佛教禪師壮韭，沙彌戒戒名常進，曹洞宗法名慧空圣嚴纹因，佛學弘法師兼教育家，為禪門曹洞宗的五十一代傳人琳拨，臨濟宗的五十七代傳人瞭恰。 圣嚴法師于少年出家為沙彌，戒名常進狱庇。（ 維基百科）
附錄2：何時在自己的讀書筆記上抄錄的這個片段惊畏，已經(jīng)記不得了。也作為附錄放在文章后面吧密任。
大珠慧海禪師颜启。《五燈會元》卷3：“源律師問浪讳。和尚修道缰盏。還用功否。師曰。用功口猜。曰负溪。如何用功。師曰济炎。饑來吃飯川抡。困來即眠。曰须尚。一切人總?cè)缡茄碌獭Ｍ瑤熡霉Ψ瘛熢荒痛病２煌茚！Ｔ弧：喂什煌省熢焕下辍Ｋ燥垥r不肯吃飯。百種須索钧敞。睡時不肯睡蜡豹。千般計較。所以不同也溉苛。律師杜口镜廉。”
譯文：
源律師問：“和尚修道愚战，還用功嗎娇唯？”禪師回答說：“用功〖帕幔”問：“如何用功塔插？”禪師說：“餓了吃飯，困了睡覺拓哟∠胄恚”問：“一切人都是這樣，跟大師您用功一樣嗎断序？”禪師回答：“不同流纹。”問：“怎么不同违诗？”禪師答道：“他吃飯時不肯吃飯漱凝，百種需索；睡覺時不肯睡覺诸迟，千般計較茸炒。所以不同愕乎。”律師至此無話可說扣典。
