讀《莊子》成為沈復(fù)養(yǎng)生之道的開端！
養(yǎng)生學(xué)所強(qiáng)調(diào)的攝心罗心、固性里伯、修身、養(yǎng)氣协屡，無(wú)一不體現(xiàn)出莊子求心、尚虛靜的哲學(xué)理念全谤。
四十歲的沈復(fù)感覺自己日漸衰老肤晓。在友人淡安的勸說下，他每日靜坐數(shù)息认然，仿子瞻《養(yǎng)生頌》之法补憾，并悟出凡事謙恭禮讓，不計(jì)較卷员、不發(fā)怒盈匾，保持情緒的穩(wěn)定，這才是長(zhǎng)生之秘訣毕骡。
此外削饵，遠(yuǎn)離聲色、寄情書畫未巫，多讀書窿撬、讀好書，平心靜氣叙凡、剔除雜念劈伴，也是沈復(fù)養(yǎng)身養(yǎng)心的不二法寶。
