文|過云雨
閱讀書籍：經(jīng)濟學(xué)專欄
無復(fù)盤不成長 （211115-211121）第141周
生活：
1周一昨晚醒醒睡睡棍掐，很難入睡，早上是困倦無比数初，很難起床。
如果不是鬧鐘梗顺，估計睡到遲到泡孩。
2周二昨晚早早睡覺，卻燈光太刺眼難入睡寺谤，睡著后被鄰居家的強燈弄醒仑鸥，一到晚上熱和燈光，就會困擾我变屁。
3周三昨晚早早睡覺眼俊，卻怎么都睡不著覺。燈光太強烈粟关，睡不著覺疮胖。晚上太累，睡得著真好闷板。
?周四昨晚較晚睡覺澎灸，有點熱，難以入睡遮晚。晚上不太累性昭，怎么都睡不著覺。
?周五昨晚早早睡覺县遣，很快睡著了糜颠，但天氣悶熱汹族，還是多次醒來，睡不踏實的覺其兴。
?周六昨晚晚睡顶瞒，很困，睡得還好忌警，醒來次數(shù)較少搁拙，早上早早醒來，精神還好法绵。
?周日昨晚早睡箕速，睡得還好，醒來次數(shù)較少朋譬，早上睡到自然醒盐茎，精神還好。
學(xué)習(xí)：
1周一完成二號文章日更徙赢，早上完成部分復(fù)盤字柠、閱讀，下午完成復(fù)盤狡赐、隨筆窑业，晚上完善復(fù)盤、時間表枕屉。
2周二完成二號文章日更常柄，早上完成部分復(fù)盤、閱讀搀擂，下午完成復(fù)盤西潘、隨筆，晚上完善復(fù)盤哨颂、時間表喷市。
3周三完成二號文章日更，早上完成部分復(fù)盤威恼、閱讀品姓，下午完成復(fù)盤、隨筆沃测，晚上完善復(fù)盤缭黔、時間表。
?周四完成二號文章日更蒂破，早上完成部分復(fù)盤馏谨、閱讀，下午完成復(fù)盤附迷、隨筆惧互，晚上完善復(fù)盤哎媚、時間表。
?周五完成二號文章日更喊儡，早上完成部分復(fù)盤拨与、閱讀，下午完成復(fù)盤艾猜、隨筆买喧，晚上完善復(fù)盤、時間表匆赃。
?周六完成二號文章日更淤毛，早上完成部分復(fù)盤、閱讀算柳，下午完成復(fù)盤低淡、隨筆，晚上完善復(fù)盤瞬项、時間表蔗蹋。
?周日完成二號文章日更脓诡，早上完成部分復(fù)盤悴品、閱讀建炫，下午完成復(fù)盤帘饶、隨筆，晚上完善復(fù)盤泞辐、時間表陪拘。
想法：
1周一是個最不習(xí)慣的日子菜枷，很難喜歡這一天称鳞，但過了這一天，一切都會慢慢習(xí)慣稠鼻。
2周二昨晚與家長交流孩子的學(xué)習(xí)情況冈止，得到家長的肯定，幫助孩子是自己的本分候齿，不覺得需要特殊肯定熙暴。
做好該做的事，就能無愧于心慌盯。
3周三用心過好自己的生活周霉，就是種莫名的快樂。
?周四放寬心亚皂，做好能做的事俱箱，無論是工作和生活，都不應(yīng)該覺得愧疚灭必。
?周五自己的付出得到家長的認(rèn)同狞谱，覺得很快樂乃摹。
同時告訴自己不用有心理負(fù)擔(dān)，只要盡責(zé)做好自己的事就可以了跟衅，別人的肯定與否都不是最重要的事孵睬。
?周六早上浪費了一個多小時快速瀏覽狗血劇，狗血劇雖然狗血伶跷，但總能讓人陷進(jìn)去掰读，神奇的劇。
?周日因為別人說話不清不楚導(dǎo)致的誤會叭莫，卻要被硬塞是自己頂嘴蹈集。
那種不平在心中集聚，爆發(fā)出來食寡。
得不到抱持的自己雾狈，好難受。
休息 ：
1周一昨晚休息得一般抵皱，太熱很多次醒過來善榛，下午好好補眠。
2周二昨晚休息得一般呻畸，太熱很多次醒過來移盆，下午好好補眠。
3周三昨晚休息得還行伤为，太熱多次醒來咒循，下午好好補眠。
?周四昨晚休息得還行绞愚，太熱多次醒來叙甸，下午好好補眠。
?周五昨晚休息得還行位衩，太熱多次醒來裆蒸，下午好好補眠。
?周六昨晚休息得還行糖驴，下午好好補眠僚祷。
?周日昨晚很熱，很難入睡贮缕，早上睡到自然醒辙谜，下午好好補覺。
保養(yǎng)：
1周一按摩全身感昼。
2周二按摩全身装哆。
3周三按摩全身。
?周四按摩全身。
?周五按摩全身烂琴。
?周六按摩全身爹殊。
?周日按摩全身。
總結(jié)：
1,工作：
工作好難奸绷，盡量適應(yīng)梗夸。
2,生活：
生活還在繼續(xù)，覺得自己好難号醉。
3,閱讀：
閱讀時間很少反症，五月后的閱讀時間銳減。
4,復(fù)盤：
復(fù)盤不可少畔派，寫出每天的心情铅碍。
5,日更：
日更隨筆進(jìn)行中。
6,運動：
上班多動线椰，休息少動胞谈。
7,情緒：
盡量讓自己保持在積極的情況下。
