11月靈希成長(zhǎng)陪伴營(yíng)第12期 Days5
【今日閱讀】《認(rèn)知覺醒》
【今日章節(jié)】第五章學(xué)習(xí)力不是一味地努力
【今日早起】
【今日運(yùn)動(dòng)】：快走3公里
【閱讀收獲】
今日閱讀《認(rèn)知覺醒》第五章學(xué)習(xí)力不是一味地努力
? ? ? 深度學(xué)習(xí)摩骨，逼迫自己獲取高質(zhì)量的知識(shí)以及深度縫接新知識(shí)，再用自己的語(yǔ)言或文字教授他人，是為深度學(xué)習(xí)之道，通過以下幾點(diǎn)逐步改進(jìn)一是盡可能獲取并親自鉆研一手知識(shí)，二是盡可能用自己的話把所學(xué)的知識(shí)講出來(lái)徽级，三是反思生活。結(jié)合自身實(shí)際，在專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)上要刻意去培養(yǎng)深度學(xué)習(xí)的能力铸抑。
? ? ? 真正的知識(shí)不是你知道了它，而是能運(yùn)用它幫助自己做出正確的判斷和決策花盐，解決實(shí)際問題羡滑，建立認(rèn)知體系的本質(zhì)就是用獨(dú)特的視角將一些零散的、獨(dú)立的知識(shí)算芯、概念或觀點(diǎn)整合為應(yīng)對(duì)這個(gè)世界的方法和技巧柒昏。
? ? ? ??通過閱讀本章結(jié)合自身找到了太多的觸動(dòng)點(diǎn)，讀書真的像一面鏡子熙揍，赤裸裸地照出了你所有的缺陷和不足职祷，觸動(dòng)我的不是一個(gè)點(diǎn)，而是所有的點(diǎn)届囚，你為什么持續(xù)地工作閱讀有梆，卻依然焦慮看不到任何效果？趨易避難不思考不深入不關(guān)聯(lián)意系，你怎么可能有收獲泥耀？你只是安慰了自己.立足自身所處認(rèn)知階層，以提高建立認(rèn)知體系為目標(biāo)蛔添，以打造專業(yè)技能為核心痰催，以解決實(shí)際問題為導(dǎo)向，以獲得內(nèi)心的平靜與舒適為動(dòng)力迎瞧，開啟你的認(rèn)知之旅......不要把目標(biāo)設(shè)定上限夸溶，而是設(shè)定下限，不要把目標(biāo)當(dāng)成目標(biāo)凶硅，而是要尋找事物本身帶給你的意義缝裁，生活處處皆修行，從書中學(xué)足绅，從事中學(xué)捷绑，從高手身上學(xué)韩脑，在自身原本的體系上，隨時(shí)把這些點(diǎn)縫接起來(lái)胎食，連成線構(gòu)成體扰才，最終搭建成自己的體系，打造出自己的專業(yè)框架.
? ? ? ??今日記錄與復(fù)盤：終于還是付出了一點(diǎn)代價(jià)才沉下來(lái)厕怜，“痛苦+反思=進(jìn)步”衩匣，只是這一次的處境本可以提前備局，不會(huì)讓自己這么被動(dòng)粥航，這么尷尬琅捏，這么沒水準(zhǔn). 我焦慮是因?yàn)槲业膶?duì)應(yīng)方式將自己的認(rèn)知水準(zhǔn)一下子拉到了最底層！這必須是最后一次递雀，今后無(wú)論什么場(chǎng)合柄延，無(wú)論什么處境，沉住氣缀程，壓住場(chǎng)搜吧，穩(wěn)住心，淡住面杨凑，很多時(shí)候不說(shuō)話比說(shuō)話有力量多了滤奈，沉默在任何一個(gè)場(chǎng)合都可以應(yīng)對(duì).
? ? ??今日金句：做一個(gè)有溫度且睿智的人，萬(wàn)物不為我所有撩满，但萬(wàn)物皆為我所用蜒程，不相為謀我照樣能心平氣和，冷眼相待我依舊可以風(fēng)生水起伺帘！
執(zhí)行者：靜
日期：2021年 11月 15 日
