春蕾七幼武亞雪正在學(xué)習(xí)侯爸的《正面管教》第四節(jié)課——情緒管理

? 周六我們又一次相聚在三幼,在這里有著我們心心念念的福利——侯爸的《正面管教》讓我們一起學(xué)習(xí)一起成長加油^0^~

新知:

1富俄、孩子的責(zé)任一定要還給孩子允許孩子有自己的情緒。

2坯癣、情緒可以是被管理的芍秆,情緒是可以收放自如炸庞,情緒是有目的

3钱床、4-5歲的孩子分不清什么是現(xiàn)實什么是幻想在孩子的眼里他們都是現(xiàn)實。

4埠居、當(dāng)父母一直說孩子撒謊時孩子一定會學(xué)會撒謊查牌。

5、管理好自己的情緒對自己對別人都是有好處的滥壕。

6纸颜、在處理情緒時刻意的讓孩子看到你是怎么處理情緒的。

舊知:

1绎橘、一直認(rèn)為自己出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定時一定要自己藏起來解決胁孙,不要讓孩子看到是為了孩子好。

2称鳞、在以前一直認(rèn)為大聲訓(xùn)斥孩子涮较,孩子明白了自己生氣了,就會停止孩子的行為冈止。

3狂票、每個人發(fā)火都是看發(fā)火后的代價,面對家人或弱者發(fā)火代價小熙暴,面對上司都能控制自己的情緒闺属。

實踐:


設(shè)置冷靜角:

? 以前在家跟媽媽說話有時說的不對了就容易生氣,吵架周霉,也不是說不知道要少說幾句掂器,過去了就好了可是就是脾氣上來了下不去。聽了侯爸的課之后诗眨,才發(fā)現(xiàn)不是脾氣下不去而是知道發(fā)脾氣后沒有什么。我回家就給自己設(shè)置了一個冷靜角孕讳,在里面放了一些書匠楚,放了一個小音響。在心里難受厂财,不開心的時候就去冷靜角待一會兒芋簿,聽聽音樂看看書,自己調(diào)整一下心態(tài)璃饱,心情好了做什么都是幸福的与斤。

? 學(xué)會清空自己的負(fù)面情緒,不要讓負(fù)面情緒波及到他人。當(dāng)遇到問題時可以選擇去冷靜一下撩穿,清空自己的負(fù)面情緒磷支,然后再去解決問題。

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