富蘭克林第六期百天踐行煞肾，踐行時間：2019年5月13日－2019年8月20日刀疙。
【百日目標(biāo)】：每日手繪簡筆畫一幅舔痕，共100幅。
【品德踐行】：一次只做一件事镀首。
第4周：6月3日-9日
健康
1.? 辦公室跳繩5天*300個坟漱，共1500個，跳繩會讓小腿變粗嗎更哄？有些不想跳了芋齿。
2.? 本周堅(jiān)持走路4天共11.95公里。
3.? 本周睡眠有5天超過12點(diǎn)成翩，尤其是放假期間觅捆。
美食制作
1. 下廚房早餐打卡7天，完成簡書早餐第38周總結(jié)早餐食譜【260-266】：高中生的早餐時光 麻敌。
2.做了蜜紅豆栅炒，卷餅，酸奶。
3.本周端午假期沒有做東西赢赊。
朋友與重要他人
YX來家里坐坐乙漓，聊了半個下午。
微信鏈接一位陌生網(wǎng)友释移。
家庭
1.給妹妹生日發(fā)祝福紅包叭披。
2.假期和家人通電話，視頻秀鞭。媽媽在忙著參加旗袍秀彩排趋观。
3.跟兒子有些不愉快，又和解了锋边。
4.家庭物品斷舍離，把臥室重新擺放位置编曼，換了布局豆巨，變個花樣。
個人成長? /? 自我實(shí)現(xiàn)
1.參加拆書幫線下活動掐场，過TF1-2往扔，通關(guān)，結(jié)束后一起吃飯熊户。
2.聽樊登讀書《不管教的勇氣》萍膛，聽著容易，做起來難嚷堡。
3.參加有書共讀《自我發(fā)展心理學(xué)》第20講蝗罗，正念思維：如何活得不焦慮？完成打卡蝌戒。
4.每天早間收聽得到邏輯思維及邵恒頭條串塑。
5.完成百詞斬打卡－高中必修三每天5個單詞。
6.閱讀《把小日子收到手帳里》北苟，每個認(rèn)真記錄的人都讓時間沒有白白流尚桩匪。
7.準(zhǔn)備寫讀書手帳，真的開始友鼻，卻無從下筆傻昙，看似簡單，有著知道與做到的距離彩扔。
8.每天手繪簡筆畫一幅妆档，完成28/100。
百日目標(biāo)
繪制簡筆畫7幅借杰。
