【周檢視】梁晶 11.27-12.1
【作息時間】
1.早起--6:30前計7次
2.早睡--23:00前
【運動】
羽毛球兩次迂尝，快走四天
【閱讀】
1例朱、《二胎時代》電子書看完，《斷舍離》
2只锭、娃娃，十點院尔，音頻都聽蜻展。
【十字繡】
冷，沒完成
【本周好的地方】
1.堅持護膚 貼面膜
2.每天堅持聽十點娃娃學(xué)習(xí)
3.每天堅持運動
【需要改善的地方】
1.閱讀的時間可以增加
【上周計劃完成情況】
1.運動3次 完成
2.閱讀方面 完成
3.十點 娃娃音頻 完成
4.十字繡60根線 未完成
5.面膜至少5次 未完成
【下周目標(biāo)】
1.至少運動5次（快走或羽毛球）
2.閱讀《斷舍離》
3.十點邀摆，娃娃纵顾，每日推送看
4.面膜至少5次
【總結(jié)】
多閱讀，多學(xué)習(xí)栋盹，控制情緒施逾！做個溫和的人！
