這些年我一直睡眠不好，做夢對我來說都不叫事埋心，最難的是入睡，通常得醞釀兩三個小時忙上。
長時間睡不著拷呆，我就會忍不住看時間，看著時間飛速的流逝疫粥，想著第二天還得上班茬斧，就會越來越著急，越來越煩躁梗逮，從而越來越清醒项秉。
老公也跟著遭殃，為了讓我盡快入睡慷彤，不得不連續(xù)好幾個小時給我撓頭發(fā)娄蔼，聽呼吸聲感覺我已睡著怖喻，可剛停下手，我就會煩躁地翻身岁诉。
助眠的藥也吃過锚沸，比如褪黑素。吃藥后確實感覺有睡意慢慢涌上來涕癣，但每每到了最高峰哗蜈，藥勁就會突然失效，我也會突然異常清醒坠韩。即使加了量距潘，情況也是如此。
后來只搁，我開始從手機上聽雨聲助眠音比。都說雨天適合睡覺，我把自己置身于各種環(huán)境的雨聲中须蜗，并設(shè)定好半個小時硅确。可往往一晚上我需要設(shè)定好幾次半個小時明肮。還有一次菱农，一直聽到了天亮。
前段時間柿估，我開始從各大平臺聽書循未，可能大腦拒絕學(xué)習(xí)，聽書反倒能睡得快一些秫舌，尤其聽那些枯燥難懂的內(nèi)容的妖，或者有著長長人名的外國名著。聽著聽著就繞糊涂了足陨，啥時睡的也不知道嫂粟，反正早上起來啥也記不住。
我一度把睡覺當(dāng)成了負擔(dān)墨缘，每天晚飯后想想還要睡覺星虹，恐懼感就會襲來。后來镊讼，不知道是習(xí)慣了宽涌，還是心態(tài)變好了，睡不著就睡不著吧蝶棋，反正工作上的事不是那么緊急卸亮，也不會造成啥紕漏，只要能安全開車到單位就行玩裙。
這段時間有了學(xué)習(xí)任務(wù)兼贸，睡不著會影響學(xué)習(xí)狀態(tài)段直，長此以往，身體也撐不住寝受，心態(tài)不免又焦躁起來坷牛。睡覺問題又成了亟需解決的問題。
元旦假期很澄，我慕名去看了中醫(yī)京闰，并嚴格按照醫(yī)囑，對自己破篩子似的身體開始了新一輪調(diào)理甩苛。
喝藥后蹂楣，入睡難的問題確實有了立竿見影的效果，甚至有點過猶不及讯蒲，每時每刻都處于迷迷糊糊的狀態(tài)痊土，強撐著想晚點睡都不行。
昨晚居然破天荒地在8點多就睡了墨林。但睡覺的質(zhì)量依然不好赁酝，一直處在淺睡狀態(tài)，不但各種夢撲棱撲棱地闖入旭等，我甚至感覺自己睡覺時還會思考各種問題酌呆。身體睡了，腦子還醒著搔耕，這到底算睡著了沒有隙袁，我自己也拿不準(zhǔn)。
老天總是跟我過不去弃榨，入睡快了菩收，其它的問題又隨之而來:每次睡醒就開始頭疼，然后痛感慢慢減弱鲸睛，直到下次睡覺娜饵，睡醒后又疼得厲害。周而復(fù)始官辈。
昨晚又加了一項新毛病——腿疼箱舞，完全就是發(fā)低燒時那種腿疼胳膊疼的感覺。老公說钧萍，我一整夜都在痛苦呻吟。
這種感覺在多年前壓力過大時曾有過政鼠，當(dāng)時沒有任何其它病癥风瘦，但腿就是一直隱隱作痛。現(xiàn)在沒有太大壓力公般，所以腿疼的原因讓我摸不著頭腦万搔。
昨晚迷迷糊糊中做了很多噩夢胡桨，記得最清楚的是哥哥被歹徒劫持在一個房間，熱心的鄰居已幫著打了110瞬雹，警察到來后卻不敢貿(mào)然闖入我家昧谊，局面一度僵持不下。
夢境中酗捌，我有各種恐懼呢诬、著急的心理活動，還有尋找解決辦法時的縝密分析胖缤，堪比一部驚險刺激的警匪大片尚镰。
夢里高效導(dǎo)演了一部大片，睡得自然很辛苦哪廓。
睡覺怎么就這么難呢狗唉？我啥時才能結(jié)束跟它的戰(zhàn)爭？
