? ? 今日在上班途中聽書《活出心花怒放的人生》则果，被樊登老師和作者彭凱平一問一答的解讀深深吸引蓄坏。對于心花怒放作者的解釋：“因為心理學有個概念董习，叫作心花怒放榔袋。那是一個英文單詞周拐，原意是像花朵一樣燦爛。我覺得用心花怒放來描述凰兑，非常準確地表達了這個積極向上的妥粟、朝氣蓬勃、生機旺盛的狀態(tài)吏够」锤”
聽完之后，我又反復閱讀了文字稿锅知，通過樊登老師和作者 彭凱平教授的解讀播急，我覺得這本書就是引導大家活出生命的意義，用積極心理去面對生活售睹，用心感知幸福桩警。作者把幸福定義為有意義的快樂。為什么呢昌妹？就是說捶枢，快樂我們都知道的對不對，但是這個快樂要有意義飞崖。就是我看著滿桌的美味佳肴烂叔，肯定很快樂。因為我們?nèi)擞羞@樣的一種反應固歪，好的東西肯定愛吃蒜鸡。但是如果你突然意識到你已經(jīng)是250斤了，那你肯定就產(chǎn)生不了快樂。這就是作者觀點幸福它是有意義的快樂逢防。
樊登：您在開篇的序言里邊就講到康聂，中國社會上有很多人普遍不快樂。然后您分析了一下原因胞四，我覺得這個讓我讀了以后收獲很大。為什么我們很多人普遍不快樂伶椿？
彭凱平：對辜伟，我覺得有多層原因，有社會的原因脊另，有文化的原因导狡，還有自我的原因。
社會的原因偎痛。就是我們這個社會發(fā)展太快了旱捧。我們一直關(guān)注物質(zhì)的增長、生活水平的提高踩麦，但是沒有用心去欣賞一下自己內(nèi)心的感受枚赡。我們很多人的工作是因為它對于事業(yè)發(fā)展有利，對于家庭養(yǎng)家糊口有幫助谓谦，對我們的收入有提升贫橙，這就是我們工作的目的和價值。有的時候我們要想一想反粥，這個工作能不能讓自己活得很開心卢肃、活得很幸福，這個就是我們這個社會有一些太匆忙變化沒跟得上才顿。
再一個就是我們也做過調(diào)查莫湘，就發(fā)現(xiàn)我們中國人不幸福的原因，其實還包括我們的這種人際關(guān)系郑气、社會關(guān)系幅垮。我們有太多的競爭、太多的比較竣贪、太多的攀比军洼，我們老想上北大清華。其實沒必要的演怎，我們可以有一個很好的職業(yè)匕争，只要自己是一個積極向上的、聰明智慧的愛學習的人爷耀。但是甘桑，有這樣的一種社會壓力。還有一個很重要的原因。就是我們中國人有點瞧不起幸福這個概念跑杭。
樊登：瞧不起幸福的概念铆帽？
彭凱平：我們覺得別人談幸福就是那種心靈雞湯、假大空德谅，虛偽爹橱、無聊對不對？所以中央電視臺曾經(jīng)做過調(diào)查窄做，詢問我們中國老百姓：你幸福嗎愧驱？一堆神一樣的回答。所以我們不了解它椭盏，我們也不關(guān)心它组砚，我們也鄙視它。所以這個時候你就很難說我很幸福掏颊，因為他不知道糟红。
樊登：你不能輕視這件事。
彭凱平：絕對不能輕視的乌叶。幸福是我們的一種生活狀態(tài)盆偿，也是一種心理狀態(tài)，它是看得見准浴、摸得著陈肛、抓得住，甚至可以度量的兄裂，有很多的科學方法句旱。比如說我們就知道，快樂的時候晰奖、幸福的時候谈撒，有四種神經(jīng)化學遞質(zhì)是非常重要的，如果沒有的話你開心不起來匾南。一個就是多巴胺啃匿、催產(chǎn)素、血清素蛆楞、內(nèi)啡肽溯乒，對我們的身心狀態(tài)的愉悅感受特別重要。所以它不是虛的豹爹，空虛是因為你不知道裆悄。
樊登：順便在這兒咱們要普及一個知識。就是什么是心靈雞湯臂聋，什么是科學的研究光稼，這里邊怎么界定或南。
彭凱平：我覺得心靈雞湯最大的問題，它是建立在沒有證據(jù)艾君，沒有證偽采够，就是我無法說明它對還是不對。比如說“生活是美好的”冰垄，這種概念我們沒法去證明蹬癌。為什么呢？因為你可以舉出很多例子說它很好虹茶，我也可以舉出很多例子說它不好冀瓦，誰對誰錯我們說不了，做不了写烤。
但是說“幸福是一種有意義的快樂”，我可以證明它（對）不對拾徙。為什么有人在那兒很快樂洲炊，但是他達不到幸福的境界，你就可以證明它尼啡，這是一個很重要的條件暂衡。這是科學家?guī)於魈岢鰜淼谋鎰e科學和觀點的最重要的區(qū)別之一，就是它的可證偽性崖瞭。再一個就是它的邏輯一致性狂巢。就是科學它是講邏輯一致的，而這種心靈雞湯經(jīng)常有一些這種前后矛盾的地方书聚，對不對唧领。
