人們?yōu)榱诉^(guò)更好的生活而忙忙碌碌，在以為打造了良好的生活品質(zhì)的同時(shí)斩跌，卻失去了生活绍些。如果我們不能將生活當(dāng)中日積月累的寶貴的習(xí)慣，以及不斷涌現(xiàn)的智慧記錄下來(lái)耀鸦，就這么讓寶貴的經(jīng)驗(yàn)錯(cuò)過(guò)的話柬批，那真是太可惜了。
01
我透過(guò)許多名人的傳記袖订，以及新聞報(bào)刊氮帐，發(fā)現(xiàn)成功人士都有寫日記的習(xí)慣。但什么時(shí)候?qū)懭沼洷容^好呢？直到我發(fā)現(xiàn)日本有一個(gè)作者，居然寫了一本書叫《晨間日記的奇跡》纤勒，我毫不猶豫地讀完了這本書，它更堅(jiān)定了我寫晨間日記的決心参咙，也養(yǎng)成了我寫晨間日記的習(xí)慣龄广。
習(xí)慣分兩種：一種叫一般的習(xí)慣，一種叫成功的習(xí)慣蕴侧。我有夢(mèng)想择同，我是一個(gè)有夢(mèng)想的人，所以净宵，我的習(xí)慣應(yīng)該幫助我實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想敲才。我不想把寶貴的精力花費(fèi)在無(wú)謂的瑣事上，我沒有時(shí)間對(duì)小事猶豫塘娶，我想把自己全身上下的寶貴的能量归斤，用在實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想上，所以我堅(jiān)持寫日記刁岸。
晨間日記可以等到自己睡了一個(gè)晚上脏里、高亢的情緒冷靜下來(lái)之后，再慢慢地書寫虹曙。而且迫横，就算經(jīng)過(guò)了一夜的沉淀，所有的情緒也不會(huì)小時(shí)酝碳，即使早上才寫日記矾踱，也還是可以忠于自己，記錄自己的情緒疏哗。只不過(guò)在情緒之上呛讲，我們有了更加冷靜的思考與客觀的分析。
我們永遠(yuǎn)要去做積極的事情返奉，對(duì)人生有積極的影響贝搁，重大的事情。
02
除了時(shí)間芽偏、地點(diǎn)以及天氣雷逆，我在晨間日記上還會(huì)記什么呢？
首先污尉，你得知道膀哲，晨間日記包括三個(gè)部分：
- 書寫昨日發(fā)生事件的『昨日日記』，通過(guò)寫晨間日記被碗，你可以總結(jié)發(fā)生過(guò)的事情中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)某宪。
- 書寫今日應(yīng)做之事的『今日日記』。借助晨間日記锐朴，寫下計(jì)劃缩抡，增加當(dāng)天的執(zhí)行力。
- 書寫未來(lái)想執(zhí)行事項(xiàng)的『未來(lái)日記』。借由晨間日記瞻想，把夢(mèng)想放在可見之處，日日提醒娩嚼，催生行動(dòng)力蘑险，增加實(shí)現(xiàn)的可能性。
昨日日記
“隔天早上”是個(gè)比較安全的時(shí)間點(diǎn)岳悟，一方面情緒比較穩(wěn)定佃迄，另一方面對(duì)前一天記憶深刻，所以在這個(gè)時(shí)間點(diǎn)更容易理性寫下正確的記錄贵少。記錄過(guò)去的事情呵俏，要奉行“越正確越好”的原則，真實(shí)地記錄實(shí)際發(fā)生的事件滔灶，與此同時(shí)當(dāng)時(shí)的情緒也要記錄下來(lái)普碎。
通過(guò)記錄自己處理問(wèn)題的經(jīng)驗(yàn)，能更客觀地去分析問(wèn)題录平，總結(jié)智慧處理的方法麻车。
今日日記
有很多人睡覺前，都會(huì)告訴自己斗这，“明天我一定要做完某件事”动猬，但常常第二天就失憶了。這時(shí)候恰當(dāng)?shù)乩煤贸块g日記表箭，就成了一件及其重要的事情赁咙。在書寫“今日日記”的時(shí)候可以結(jié)合當(dāng)天的行程表，依據(jù)時(shí)間四象限法則選擇重要緊急的事情記錄下來(lái)免钻。
當(dāng)你讀到自己寫在晨間日記上彼水，那些執(zhí)行計(jì)劃以及目標(biāo)時(shí)，你就不會(huì)出現(xiàn)”第二天失憶“的現(xiàn)象伯襟，這樣行動(dòng)力必然會(huì)有所提高猿涨。
未來(lái)日記
很多人常常會(huì)覺得夢(mèng)想遙不可及，那是因?yàn)槟阒话褖?mèng)想藏在心里姆怪，從未想過(guò)把夢(mèng)想立體化叛赚、可視化。晨間日記是一個(gè)比較私密的載體稽揭，所以在這里你可以放心大膽地把你的夢(mèng)想公布于眼俺附。
我會(huì)去看看我的夢(mèng)想板，那些年度的目標(biāo)溪掀；我會(huì)看看我今年事镣，要實(shí)現(xiàn)的哪些夢(mèng)想；我會(huì)去看看這個(gè)月的青蛙揪胃，還差多少才能吃完璃哟。
未來(lái)日記更著重于重要但不緊急的事情氛琢。重視這一塊，將夢(mèng)想拆分到每一個(gè)當(dāng)下随闪，夢(mèng)想有一天就會(huì)實(shí)現(xiàn)哦阳似。
03
我每天早上都會(huì)反思我哪些沒做好，安排今天該做什么铐伴，回顧年度和月度的目標(biāo)撮奏。我會(huì)寫下我對(duì)昨天發(fā)生事情的感悟，對(duì)今日和未來(lái)的展望当宴。所以這樣日復(fù)一日畜吊，我做到了對(duì)自己的反省，這讓我把過(guò)去所發(fā)生的事情户矢，能夠轉(zhuǎn)化成對(duì)未來(lái)的下一步玲献。
每天花1%的時(shí)間，進(jìn)步1%逗嫡，成為1%青自。這是我對(duì)晨間日記至高無(wú)上的評(píng)價(jià)，也是對(duì)反思的至高肯定驱证⊙哟埽孔子曾經(jīng)教導(dǎo)他的弟子，吾日三省吾身抹锄。蘇格拉底也說(shuō)過(guò)逆瑞，沒有反思的人生不值得過(guò)。
你愿意開始寫晨間日記嗎伙单？如果愿意获高，那就開始吧！
祝你過(guò)好每一天吻育，開心念秧，加油。
我是D先生布疼，愛學(xué)習(xí)摊趾，樂于分享，陪你一起成長(zhǎng)游两。
