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2017健美打卡Day94天：
2017年4月4日
早起：叩齒、閉眼順時(shí)逆時(shí)轉(zhuǎn)眼，按膻中穴涂邀，鎖骨，推腹。 上午：敲膽經(jīng)衣洁。
下午：走路6公里 ?
晚上：跪膝，手心搓腳心，按承山，三陰交，敷面膜腻惠。
早餐：小米粥，水煮蛋腌零，一勺黑芝麻粉益涧，7顆杏仁浅辙。
上午：紅茶记舆。一個(gè)香蕉鸽捻。
午餐：竹筍炒臘肉，韭菜炒豆干氨淌。一個(gè)蘋果
晚餐：菠蘿泊愧。西紅柿雞蛋面。
累計(jì)打卡164天盛正！ 一起加油删咱！
越自律越自由，越堅(jiān)持越美麗豪筝！
我運(yùn)動(dòng)我健康Ｌ底獭！续崖！
