《把時(shí)間當(dāng)做朋友》最實(shí)用的方法總結(jié)和觀點(diǎn)分享(二)

1.勤于思考

2.規(guī)避思維陷阱

①概念不清(教科書(shū)中的概念很重要声功,當(dāng)還未理解其他事項(xiàng)時(shí)娶聘,應(yīng)首先注重基本概念)术唬;②拒絕不確定性(二分法問(wèn)題——通過(guò)不斷排除不可能的東西域醇,最終找到需求的一種方法吹散,可理解成排除法弧械。之所以叫二分,是因?yàn)槊看闻懦及阉械那闆r分成"可能"和"不可能"兩種空民,然后拋棄所有"不可能"的情況刃唐。最正統(tǒng)的二分法中,是每次排除都可以排除掉一半的情況界轩,這樣子的尋找效率是很高的画饥。)

3.?因果關(guān)系——不能簡(jiǎn)單確定因果關(guān)系,甚至有可能是互為因果

①要做一個(gè)用心的人浊猾,要用心做事荒澡,因?yàn)檫@世界其實(shí)也有“心”;②雙盲測(cè)試——安慰劑效應(yīng)与殃,人的情緒可以影響免疫系統(tǒng)单山,折射到現(xiàn)實(shí)生活中的啟示:合理利用自我鼓勵(lì);③?自證預(yù)言——墨菲定律幅疼,想到什么就會(huì)發(fā)生什么米奸,往往是不好的事情,因?yàn)槿藗兛偸怯锌謶炙瘛⑹荆豪米陨淼目謶至︺参薏咦约号M(jìn)步。

4.原命題:A??B成立,命題B??A不一定成立铡溪。同樣運(yùn)用邏輯學(xué)漂辐,我們可以知道:A??B成立,可推出逆否命題-B??-A也成立棕硫。

5.誰(shuí)主張髓涯,誰(shuí)舉證

6.提供一個(gè)很實(shí)用的建議:與其關(guān)注成功者,不妨反其道而行之——努力從失敗者身上汲取經(jīng)驗(yàn)哈扮∥臣停——避開(kāi)失敗的坑才能有效靠近成功。

7.善用語(yǔ)言輔助工具滑肉。不要說(shuō):“我認(rèn)為”包各、“我感覺(jué)”句式,不要說(shuō):“難道沒(méi)一點(diǎn)可取之處靶庙?”问畅、“我要是XX就好了”等等。

8.學(xué)會(huì)傾聽(tīng)——克制“過(guò)早質(zhì)疑”——就算需要質(zhì)疑六荒,也一定要等到對(duì)方把話(huà)說(shuō)完

9.交流原則——①有意義的討論前提是“遵守理性基本原則”:②真理不因任何人而變按声,是獨(dú)立存在的;③心智成長(zhǎng)是自己的事情恬吕,是一個(gè)人的奧德賽签则。

10.正確復(fù)述

可套用以下句式進(jìn)行驗(yàn)證、反饋:“你的意思是……是嗎铐料?”或者“你的意思是……我理解得對(duì)嗎渐裂?”。避免使用@那你的意思是……嘍钠惩?! ”等攻擊性語(yǔ)言柒凉,避免“稻草人謬論”——偷換概念,使用歪曲對(duì)方言論的方式攻擊對(duì)方篓跛。

11.①勤反思膝捞,多記錄。②觀察和閱讀愧沟,是擴(kuò)充有限的自我經(jīng)驗(yàn)的最好手段蔬咬。③類(lèi)比思考是跨越已知與未知之間鴻溝的重要手段——多讀雜書(shū),拓寬知識(shí)面沐寺,提高新知識(shí)接受和理解能力林艘。④耐心等待。

12.①不是有興趣才能做好混坞,而是做好了才有興趣——有人問(wèn)稻盛和夫:“如何愛(ài)上你的工作狐援?”他回答:“人一開(kāi)始就找到自己喜歡的工作是微乎其微的钢坦,你要先去做好你的工作,你才會(huì)愛(ài)上你的工作啥酱〉迹”稻盛和夫的意思就是你要先去認(rèn)真投入其中,把工作做好镶殷,做好了你就會(huì)獲得贊揚(yáng)禾酱,獎(jiǎng)勵(lì)的正反饋,因?yàn)橛辛苏答伈艜?huì)推動(dòng)你持續(xù)投入批钠,進(jìn)而愛(ài)上你的工作。

②如何培養(yǎng)孩子的興趣得封?——根據(jù)孩子的情況埋心,選出孩子最可能做得比別人好的事情,然后絞盡腦汁讓孩子學(xué)得會(huì)忙上、做得好拷呆、做得比一般人好、做得比誰(shuí)都好——興趣就自然出現(xiàn)了疫粥。

13.與其尋找更好的方法茬斧,不如馬上行動(dòng)」4——參見(jiàn)NLP層次模型项秉。

14.大腦擁有遺忘痛苦的功能,為避免重復(fù)犯錯(cuò)的方法——①面臨尷尬時(shí)慷彤,用文字娄蔼、圖畫(huà)等形式把自己所遇到的尷尬記錄下來(lái),最好是記錄在同一個(gè)地方底哗;②定期回顧尷尬岁诉,用以提醒自己避免重復(fù)犯錯(cuò)同時(shí)審視自己哪些方面有進(jìn)步;③弱化痛苦跋选,控制情緒涕癣,不要被大腦的直接反應(yīng)所左右。④不要把想做的事情當(dāng)成痛苦的事前标,這樣大腦會(huì)自動(dòng)把它劃到“自動(dòng)”

15.慢節(jié)奏培養(yǎng)習(xí)慣——想辦法提前預(yù)知自己需要掌握哪些技能坠韩,再確定它們是自己可以通過(guò)練習(xí)真正熟練掌握的技能,而后制定長(zhǎng)期計(jì)劃炼列,一點(diǎn)一點(diǎn)穩(wěn)步執(zhí)行同眯。

16.堅(jiān)信積累的力量,越早醒悟越好唯鸭。

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