主題:不預(yù)設(shè)立場----站在他人角度看問題
【R:閱讀片斷】P34-35
人往往容易陷入自己的主觀來判斷事情暑塑,并且有了先入為主的觀念后不易改變饲宿,很容易陷入片面中怀薛,而預(yù)設(shè)立場的危險就在其中精居。當(dāng)孩子發(fā)現(xiàn)父母對自己并非想要真心了解豌鸡,而只是想要通過談話的過程,將他們的立場(想法)強加于自己身上時活箕,孩子會以沉默不語力麸、無奈、不屑甚至自暴自棄等來對抗育韩。
父母預(yù)設(shè)立場的想法克蚂,其實源于對孩子的不信任以及過去不好的舊經(jīng)驗。因著這樣的不信任筋讨,父母與師長全面啟動了緊張神經(jīng)埃叭,并做出了后面各種不適當(dāng)?shù)奶幚怼_@樣做不但加深了孩子的自卑悉罕,深深地傷害了親子之間赤屋、師生之間的情感,嚴(yán)重者還會讓孩子就此停留壁袄,自暴自棄不愿意改變自己的負(fù)向行為类早。
知道了預(yù)設(shè)立場的危險之后,該怎么做才能避免這種常見的思考謬誤呢嗜逻?
避免預(yù)設(shè)立場 SKILLS
1.察覺自己涩僻。問問自己此刻內(nèi)心發(fā)生了什么?
2.安頓自己变泄。在發(fā)生事情的當(dāng)下令哟,以鼻吸嘴吐的方式,進行幾次深呼吸妨蛹,借由呼吸來平衡與安頓自己屏富,才有可能繼續(xù)與孩子從容對話。
3蛙卤、聆聽孩子狠半。帶著較為平靜的心情打開自己的耳朵,同時先將嘴巴閉上颤难,學(xué)習(xí)聆聽:以孩子的立場而言神年,他發(fā)生了什么?
4.引導(dǎo)孩子行嗤。試著讓孩子說出他想要如何解決自己的問題已日,以及協(xié)助孩子整理中間的利蔽得失。
當(dāng)我們能夠?qū)W會不預(yù)設(shè)立場栅屏,才能聽見孩子真正的聲音飘千。如此堂鲜,我們培養(yǎng)出來的孩子才不會變成“只說父母想聽的話”的孩子,而你才會在孩子需要幫忙時护奈,引導(dǎo)出他的潛在力量缔莲,給予有效的幫助!
【I:重述知識】
如果一個孩子給父母的印象是經(jīng)常在房間里玩游戲霉旗,有時候在房間里就算不是真的玩游戲痴奏,父母也會以為這個孩子又在玩游戲。就是說父母的這種“以為”就是一個預(yù)設(shè)立場厌秒,是對過去不好的舊經(jīng)驗的延續(xù)读拆。這種預(yù)設(shè)立場對親子關(guān)系有著極大的傷害,需要盡量避免简僧。
那怎樣才能避免預(yù)設(shè)立場呢建椰?
1.察覺自己。問問自己此刻內(nèi)心發(fā)生了什么岛马?
2.安頓自己。在發(fā)生事情的當(dāng)下屠列,以鼻吸嘴吐的方式啦逆,進行幾次深呼吸,借由呼吸來平衡與安頓自己笛洛,才有可能繼續(xù)與孩子從容對話夏志。
3、聆聽孩子苛让。帶著較為平靜的心情打開自己的耳朵沟蔑,同時先將嘴巴閉上,學(xué)習(xí)聆聽:以孩子的立場而言狱杰,他發(fā)生了什么瘦材?
4.引導(dǎo)孩子。試著讓孩子說出他想要如何解決自己的問題仿畸,以及協(xié)助孩子整理中間的利蔽得失食棕。
當(dāng)我們能夠?qū)W會不預(yù)設(shè)立場,才能聽見孩子真正的聲音错沽。如此簿晓,我們培養(yǎng)出來的孩子才不會變成“只說父母想聽的話”的孩子,而你才會在孩子需要幫忙時千埃,引導(dǎo)出他的潛在力量憔儿,給予有效的幫助!
避免預(yù)設(shè)立場對于親子關(guān)系等人際溝通有著極大的積極作用放可。
【A1:聯(lián)結(jié)經(jīng)驗】
我在家里的時候谒臼,經(jīng)常手機被兒子拿去看宇宙護衛(wèi)隊唱逢、螞蟻森林、玩螞蟻莊園等動畫片或者小游戲屋休,有時候叫吃飯也要喊好多遍才慢騰騰的過來吃飯坞古。有一次做好飯叫兒子吃飯,結(jié)果叫了好幾遍都沒過來劫樟。我一下子怒火上來了痪枫,心理在想,這小子肯定又在玩手機了叠艳。還好當(dāng)時我深呼吸了幾秒奶陈,盡量讓自己不要罵出來,但是臉上還是能看出來怒氣附较。等我打開房門一看吃粒,兒子并不是在玩手機而是在修陀螺,這是他心愛的玩具拒课,壞掉了徐勃,想要把他修好。
現(xiàn)在想想早像,我當(dāng)時就是預(yù)設(shè)立場僻肖,認(rèn)為兒子一有空就知道玩手機,連吃飯都不吃了卢鹦。幸虧當(dāng)時沒有兇著進門臀脏,不然自己都覺得自己錯了。
就像有時候我自己手機忘記放哪里了冀自,卻總是以為肯定又是兒子拿去了揉稚,這就是我自己預(yù)設(shè)立場了。
所以出現(xiàn)問題熬粗,或者評價一個孩子搀玖,不能預(yù)設(shè)立場,而是要給對方解釋的機會荐糜,要客觀公正地去看待巷怜。否則容易因為預(yù)設(shè)立場而傷害了對方。
【A2:規(guī)劃運用】
目標(biāo):工作日回家后暴氏,不預(yù)設(shè)立場地傾聽兒子放學(xué)回家都在做什么延塑。
行動:
工作日下班回家,不預(yù)設(shè)立場地引導(dǎo)兒子談?wù)劮艑W(xué)回家這段時候都在做什么答渔;
了解兒子的空余時間是如何度過的关带,引導(dǎo)他自己規(guī)劃自己的時間。
希望通過引導(dǎo)能幫助兒子減少電視或者游戲時間。