主題：不預(yù)設(shè)立場----站在他人角度看問題
【R：閱讀片斷】P34-35
人往往容易陷入自己的主觀來判斷事情暑塑，并且有了先入為主的觀念后不易改變饲宿，很容易陷入片面中怀薛，而預(yù)設(shè)立場的危險就在其中精居。當(dāng)孩子發(fā)現(xiàn)父母對自己并非想要真心了解豌鸡，而只是想要通過談話的過程，將他們的立場（想法）強加于自己身上時活箕，孩子會以沉默不語力麸、無奈、不屑甚至自暴自棄等來對抗育韩。
父母預(yù)設(shè)立場的想法克蚂，其實源于對孩子的不信任以及過去不好的舊經(jīng)驗。因著這樣的不信任筋讨，父母與師長全面啟動了緊張神經(jīng)埃叭，并做出了后面各種不適當(dāng)?shù)奶幚怼＿@樣做不但加深了孩子的自卑悉罕，深深地傷害了親子之間赤屋、師生之間的情感，嚴(yán)重者還會讓孩子就此停留壁袄，自暴自棄不愿意改變自己的負(fù)向行為类早。
知道了預(yù)設(shè)立場的危險之后，該怎么做才能避免這種常見的思考謬誤呢嗜逻？
避免預(yù)設(shè)立場 SKILLS
1.察覺自己涩僻。問問自己此刻內(nèi)心發(fā)生了什么？
2.安頓自己变泄。在發(fā)生事情的當(dāng)下令哟，以鼻吸嘴吐的方式，進行幾次深呼吸妨蛹，借由呼吸來平衡與安頓自己屏富，才有可能繼續(xù)與孩子從容對話。
3蛙卤、聆聽孩子狠半。帶著較為平靜的心情打開自己的耳朵，同時先將嘴巴閉上颤难，學(xué)習(xí)聆聽：以孩子的立場而言神年，他發(fā)生了什么？
4．引導(dǎo)孩子行嗤。試著讓孩子說出他想要如何解決自己的問題已日，以及協(xié)助孩子整理中間的利蔽得失。
當(dāng)我們能夠?qū)W會不預(yù)設(shè)立場栅屏，才能聽見孩子真正的聲音飘千。如此堂鲜，我們培養(yǎng)出來的孩子才不會變成“只說父母想聽的話”的孩子，而你才會在孩子需要幫忙時护奈，引導(dǎo)出他的潛在力量缔莲，給予有效的幫助！
【I：重述知識】
如果一個孩子給父母的印象是經(jīng)常在房間里玩游戲霉旗，有時候在房間里就算不是真的玩游戲痴奏，父母也會以為這個孩子又在玩游戲。就是說父母的這種“以為”就是一個預(yù)設(shè)立場厌秒，是對過去不好的舊經(jīng)驗的延續(xù)读拆。這種預(yù)設(shè)立場對親子關(guān)系有著極大的傷害，需要盡量避免简僧。
那怎樣才能避免預(yù)設(shè)立場呢建椰？
1.察覺自己。問問自己此刻內(nèi)心發(fā)生了什么岛马？
2.安頓自己。在發(fā)生事情的當(dāng)下屠列，以鼻吸嘴吐的方式啦逆，進行幾次深呼吸，借由呼吸來平衡與安頓自己笛洛，才有可能繼續(xù)與孩子從容對話夏志。
3、聆聽孩子苛让。帶著較為平靜的心情打開自己的耳朵沟蔑，同時先將嘴巴閉上，學(xué)習(xí)聆聽：以孩子的立場而言狱杰，他發(fā)生了什么瘦材？
4．引導(dǎo)孩子。試著讓孩子說出他想要如何解決自己的問題仿畸，以及協(xié)助孩子整理中間的利蔽得失食棕。
當(dāng)我們能夠?qū)W會不預(yù)設(shè)立場，才能聽見孩子真正的聲音错沽。如此簿晓，我們培養(yǎng)出來的孩子才不會變成“只說父母想聽的話”的孩子，而你才會在孩子需要幫忙時千埃，引導(dǎo)出他的潛在力量憔儿，給予有效的幫助！
避免預(yù)設(shè)立場對于親子關(guān)系等人際溝通有著極大的積極作用放可。
【A1：聯(lián)結(jié)經(jīng)驗】
我在家里的時候谒臼，經(jīng)常手機被兒子拿去看宇宙護衛(wèi)隊唱逢、螞蟻森林、玩螞蟻莊園等動畫片或者小游戲屋休，有時候叫吃飯也要喊好多遍才慢騰騰的過來吃飯坞古。有一次做好飯叫兒子吃飯，結(jié)果叫了好幾遍都沒過來劫樟。我一下子怒火上來了痪枫，心理在想，這小子肯定又在玩手機了叠艳。還好當(dāng)時我深呼吸了幾秒奶陈，盡量讓自己不要罵出來，但是臉上還是能看出來怒氣附较。等我打開房門一看吃粒，兒子并不是在玩手機而是在修陀螺，這是他心愛的玩具拒课，壞掉了徐勃，想要把他修好。
現(xiàn)在想想早像，我當(dāng)時就是預(yù)設(shè)立場僻肖，認(rèn)為兒子一有空就知道玩手機，連吃飯都不吃了卢鹦。幸虧當(dāng)時沒有兇著進門臀脏，不然自己都覺得自己錯了。
就像有時候我自己手機忘記放哪里了冀自，卻總是以為肯定又是兒子拿去了揉稚，這就是我自己預(yù)設(shè)立場了。
所以出現(xiàn)問題熬粗，或者評價一個孩子搀玖，不能預(yù)設(shè)立場，而是要給對方解釋的機會荐糜，要客觀公正地去看待巷怜。否則容易因為預(yù)設(shè)立場而傷害了對方。
【A2：規(guī)劃運用】
目標(biāo)：工作日回家后暴氏，不預(yù)設(shè)立場地傾聽兒子放學(xué)回家都在做什么延塑。
行動：
工作日下班回家，不預(yù)設(shè)立場地引導(dǎo)兒子談?wù)劮艑W(xué)回家這段時候都在做什么答渔；
了解兒子的空余時間是如何度過的关带，引導(dǎo)他自己規(guī)劃自己的時間。
希望通過引導(dǎo)能幫助兒子減少電視或者游戲時間。
