馬克·道格拉斯是期貨交易者肮之，也是交易方面的老師掉缺，他總結(jié)了自己過去的失敗交易經(jīng)驗(yàn)，并找到了解決問題的方法戈擒。
《自律的交易者》能提供系統(tǒng)的有步驟的方法眶明，讓交易者學(xué)會如何面對市場的心理技術(shù)，幫助交易者掌握市場贏家的心態(tài)筐高。哪怕只擁有一般技術(shù)知識搜囱，只要交易者能控制好自己的心理，他就是贏家柑土。
股市交易就是心理游戲蜀肘，考驗(yàn)人們的貪婪和恐懼，誰克服貪婪和恐懼稽屏，誰就是贏家扮宠。
交易者的自律就是制定交易規(guī)則昆著、建立自己的交易系統(tǒng)滞详、執(zhí)行規(guī)則。用概率思考雕欺，評估市場可能的走勢薄腻。
盈利2個(gè)方式：低買高賣轿偎、高賣低買。
遵守規(guī)則比賺錢更重要被廓，賺錢只是副產(chǎn)品！
1萝玷、自律
為什么在交易環(huán)境中要自律嫁乘？因?yàn)槲覀冊谏钪袑W(xué)到的方法在交易環(huán)境里是無效的！因此要學(xué)習(xí)新的方法球碉，適應(yīng)交易環(huán)境蜓斧。
要想成為成功的交易者三個(gè)要素：自律、情緒控制和順勢而為睁冬，它們都和個(gè)人心理有關(guān)挎春。
交易的成果取決于三個(gè)能力：認(rèn)知機(jī)會的能力、執(zhí)行交易的能力和累計(jì)財(cái)富的能力豆拨。
什么是自律直奋？讓意志控制行為。
什么情況下要自律施禾？為了讓你制定的目標(biāo)和你的信念保持一致脚线，也就是目標(biāo)與信念發(fā)生沖突時(shí)，改變你的信念弥搞。
自律涉及到目標(biāo)邮绿、信念渠旁、行為，其中目標(biāo)為中心船逮，信念和行為圍繞目標(biāo)顾腊，信念是自律重點(diǎn)。
什么是信念挖胃？指一個(gè)人堅(jiān)信某種觀點(diǎn)的正確性杂靶，并支配自己行動(dòng)的個(gè)性傾向。信念強(qiáng)調(diào)的不是認(rèn)識的正確性冠骄，而是情感的傾向性和意志的堅(jiān)定性伪煤。
信念的作用：信念是認(rèn)識事物和評判事物的標(biāo)準(zhǔn)。簡單的說就是根據(jù)自己相信的東西選擇信息凛辣，當(dāng)你有一個(gè)核心信念時(shí)抱既，你會自動(dòng)的把相似的信念收為己用，而把沖突的信念自動(dòng)過濾扁誓。
信念防泵；情緒；欲望是意念的三大屬性蝗敢，但意念卻并不是這三者的結(jié)合體捷泞，只是意念中有這三種屬性。
信念與情緒和欲望的關(guān)系：信念為情緒和欲望指引方向寿谴。你的信念決定了你會產(chǎn)生什么樣的情緒和欲望锁右。而不是反過來的。
2讶泰、心理環(huán)境
兩個(gè)時(shí)空：我們同時(shí)生活在兩個(gè)不同的時(shí)空咏瑟，心理環(huán)境和外部環(huán)境。
心理環(huán)境：把外部環(huán)境中的信息進(jìn)行分類痪署、標(biāo)識码泞、聯(lián)系和存儲的地方。
心理環(huán)境的元素
1狼犯、積極情緒：愛余寥、幸福、快樂悯森、自信
2宋舷、消極情緒：恐懼、憤怒瓢姻、厭惡肥缔、失望、緊張、焦慮
3续膳、幻想：接口改艇、曲解、辯解坟岔、否認(rèn)
4谒兄、信念
5、意向：目標(biāo)社付、志向
6承疲、期望：需要、需求鸥咖、渴望
7燕鸽、想要的
8、夢想
9啼辣、思想
10啊研、吸引
11、記憶
12鸥拧、創(chuàng)造性
13党远、直覺
這些心理元素是以能量的形態(tài)存在，心理能量可以以信念富弦、感覺沟娱、情緒等不同形態(tài)存在，影響人們的行為腕柜。
能量的性質(zhì)：是積極還是消極济似？它決定了人們對環(huán)境的信念。與外部環(huán)境互動(dòng)產(chǎn)生體驗(yàn)盏缤、體驗(yàn)是快樂的形成積極的能量砰蠢、體驗(yàn)是痛苦的形成消極的能量。
心理環(huán)境是由積極的和消極的能量組成的蛾找，這些能量都有其信念和概念。心理環(huán)境中的能量并不隨時(shí)間變化赵誓，除非知道如何釋放或改變情緒創(chuàng)傷打毛，否則消極的心理能量永遠(yuǎn)不會消失或減弱。
改變是一件非常難的事俩功，原因是我們內(nèi)心的東西阻止我們的意圖幻枉，如果想做的事與我們的信念不一致，那么做的時(shí)候就會感到很難诡蜓。改變的前提是我們愿意改變熬甫。
學(xué)習(xí)其實(shí)就是一種改變方式。
通過寫作來改變蔓罚。任何思想也會在一定程度上改變心理環(huán)境椿肩，我們越是表達(dá)自己的思想瞻颂，我們產(chǎn)生的能量越多、我們就有可能做出改變郑象。當(dāng)你有想法時(shí)贡这，可以通過寫作的方式給你的心理環(huán)境下指令，這樣可以侗寫作技術(shù)實(shí)現(xiàn)改變厂榛。
自我接受的程度會決定個(gè)人改變盖矫、成長和學(xué)習(xí)的能力。當(dāng)你犯錯(cuò)時(shí)击奶、你可以評估一下對自己的評價(jià)是積極的辈双、還是消極的，程度如何柜砾、這樣就知道你的自我接受程度湃望。你越是接受自己，你就越積極越有能力總結(jié)經(jīng)驗(yàn)局义，你就不會有恐懼感喜爷、就不回避某些信息，更容易學(xué)習(xí)并成長萄唇。如果人們都能接受自己的行為結(jié)果檩帐、那么他們就不會回避承擔(dān)責(zé)任了。
3另萤、交易系統(tǒng)
交易系統(tǒng)：用一定的方法定義量化并區(qū)分市場行為湃密，它只關(guān)注特定的市場行為。交易系統(tǒng)只是給你一個(gè)有概率優(yōu)勢的可能結(jié)果四敞，必須與止損配合使用泛源，達(dá)到小虧大賺。
