? ? ? ? 上個(gè)月鼓择，偶然的機(jī)會(huì)，通過(guò)朋友董梁女士的介紹就漾，我開(kāi)始認(rèn)識(shí)了宇宙公民呐能，得知一個(gè)高效閱讀方法的存在，其實(shí)前年在德國(guó)，她有跟我提過(guò)摆出，一切一定都有方法朗徊，一切一定都有更好的方法，世界上一定有比你更專(zhuān)業(yè)偎漫，更厲害的人存在爷恳，也可以從書(shū)中尋找你想要的答案，想快速?gòu)臅?shū)中尋找到答案象踊，有一個(gè)高效閱讀法温亲，當(dāng)時(shí)我特別感興趣，然后我就記住了杯矩。
? ? ? ? 剛生好寶寶栈虚，出月子的第5天，今天是特別賦能的一天史隆。早上4:55起床节芥，喂好寶寶。5:30我準(zhǔn)時(shí)參加了宇宙公民高效閱讀課程逆害。這將是接下來(lái)的21天里一個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成，一個(gè)新的自我征程和自我迭代蚣驼。
be a leader, your life will be different
be a leader,not a follower
be in inside,not in observer
be a rule maker, not a rule follower
let's start it now魄幕。
閱讀技巧非常重要。閱讀可以有大量的輸入颖杏，然后才有大量的輸出纯陨。
表達(dá)能力是每一個(gè)leader必須具備的能力。
生態(tài)是非常重要的留储。自律+他律翼抠，環(huán)境將會(huì)影響你，而你是環(huán)境的主人获讳。
感恩開(kāi)始每一天阴颖，人生將變得不一樣。用感恩代替你對(duì)他人的期待丐膝，用感恩代替你對(duì)他人的抱怨量愧，用感恩代替你對(duì)今天的不如意。嗯帅矗，在你的腦海里存在的時(shí)候偎肃，你其他負(fù)面情緒將不復(fù)存在。
Leader的要求:
leader的態(tài)度浑此。積極掌控人生累颂。所有的事情必須自己做，主動(dòng)做任何事凛俱。
當(dāng)你想賺錢(qián)的時(shí)候紊馏，沒(méi)有人會(huì)把你捧在肩膀上幫你賺錢(qián)料饥。
方法∈萜澹互動(dòng)稀火，回答，用你自己的語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)赌朋。
與遺忘曲線抗?fàn)幓四绻裉觳话阉鶎W(xué)的東西消化，那么明天97%的內(nèi)容沛慢，一定像馬桶水那樣被沖走赡若。
leader的思考方式。你是你的思想體現(xiàn)团甲。
leader的語(yǔ)言逾冬。從現(xiàn)在改變自己的肢體語(yǔ)言。Wow, whatever躺苦。
leader的標(biāo)準(zhǔn)高標(biāo)準(zhǔn)身腻。
leader的改變。每年做一個(gè)改變?nèi)松\(yùn)的決定匹厘。
leader的行動(dòng)力強(qiáng)嘀趟。
我們把ego放在門(mén)外, 尋求知識(shí)，我們?cè)谥R(shí)面前人人平等愈诚。
普通女孩逆襲世界精英她按。
宇宙公民創(chuàng)始人Mei:
暢游30個(gè)國(guó)家。
一年讀300本書(shū)。
持續(xù)冥想300天以上。
畢業(yè)于湖北普通本科大學(xué)申請(qǐng)上了英國(guó)政府認(rèn)可的最高獎(jiǎng)學(xué)金铅辞。
0背景育谬。
從小被說(shuō)口才差，3月份面對(duì)聯(lián)合國(guó)舞臺(tái)，面對(duì)100多個(gè)國(guó)家，4000多個(gè)婦女代表進(jìn)行演講。
第一次參加工作被說(shuō)情商差授霸，現(xiàn)鏈接浙江百家上市公司老總?cè)嗣}。
…………
如今賦能演講征服全世界际插。
活一次活得淋漓盡致碘耳，敢想敢說(shuō)敢做，過(guò)不會(huì)后悔的一生框弛。
輸出辛辨，被看見(jiàn)，只要做就會(huì)改變，成長(zhǎng)不怕改變斗搞。
自律指攒，自信，自燃
痛苦是成長(zhǎng)的前兆僻焚。不給你錢(qián)你也要做的一件事是什么允悦？Mei說(shuō)是成長(zhǎng)。
而閱讀是成長(zhǎng)道路上最重要的武器虑啤。
openminded隙弛，成長(zhǎng)的心態(tài)，去學(xué)習(xí)狞山。
精英高效的學(xué)習(xí)方法全闷。
公式:確定目標(biāo)+尋找方法+自己實(shí)踐+養(yǎng)成習(xí)慣。
確定目標(biāo)萍启，1年300本書(shū)总珠。
尋找方法，靠近成功的人勘纯。向有結(jié)果的人學(xué)習(xí)局服。他們?cè)趺醋龅模垦芯繕颖?23驳遵，然后你成為第4個(gè)樣本淫奔，甚至超越他們。
自己實(shí)踐超埋，別人的方法進(jìn)行拆分，形成自己的思維導(dǎo)圖佳鳖。
養(yǎng)成習(xí)慣霍殴。堅(jiān)持每日自律，不斷調(diào)整系吩，適合自己来庭。
一，
打破認(rèn)知盲區(qū)穿挨，改變認(rèn)知框架月弛。
盲人摸象角度不一樣。相同的經(jīng)歷也有不同的認(rèn)知科盛。
2.重塑自己的認(rèn)知帽衙，方法比努力更重要。
3.認(rèn)知盲區(qū)贞绵。
認(rèn)知盲區(qū)厉萝，來(lái)自于思維定勢(shì)。我們要思維轉(zhuǎn)化，突破思維盲區(qū)谴垫。一個(gè)故事講了船長(zhǎng)突破職務(wù)盲區(qū)章母。
改變思維方式，人生將發(fā)生180度改變－－稻盛和夫翩剪。
突破認(rèn)知盲區(qū)乳怎，提高認(rèn)知是解決問(wèn)題的第1步。
二前弯，改變潛意識(shí)蚪缀。
潛意識(shí)。（97%）
表意識(shí)博杖。（3%）
潛意識(shí)是椿胯，
榮格說(shuō):潛意識(shí)正在操控自己的人生，而你卻稱(chēng)之為命運(yùn)剃根。
我說(shuō):潛意識(shí)是自己心里的一個(gè)暗示哩盲，你覺(jué)得行就行。
表意識(shí)是狈醉，
平時(shí)思考能意識(shí)到的都是表意識(shí)廉油，我們能覺(jué)察到的。
打破限制性的潛意識(shí)苗傅，想象有一定會(huì)有抒线。
潛意識(shí)，告訴自己我會(huì)渣慕，潛意識(shí)很偉大嘶炭。如果你的小孩你告訴他很笨，他就很笨逊桦，因?yàn)樗麧撘庾R(shí)里就有了眨猎。
幽默感也是激發(fā)潛意識(shí)的。
欺騙你的大腦强经。
想象自己讀完這100本書(shū)或者是某個(gè)目標(biāo)睡陪。想象栩栩如生的想象一下場(chǎng)景成功的那一刻。想象這一刻這是真的匿情，讓大腦相信這是真的兰迫。就像校長(zhǎng)Mei從火攤上走過(guò)的例子。把想成為的人炬称、物汁果、事印刻在腦海里。場(chǎng)景越真實(shí)越好玲躯，越真實(shí)大腦就會(huì)認(rèn)為這是真的须鼎，而不是被想象出來(lái)的鲸伴。你的大腦就會(huì)相信你，認(rèn)真去幫助你完成晋控，一切來(lái)自于強(qiáng)烈的信念汞窗。
i can， i can 赡译，of course you can仲吏。
方法一，輕松愉悅的心情去想象蝌焚。
方法二裹唆，印刻在自己腦海里。全世界不相信你只洒，你一定要相信自己许帐。
方法三，從今天開(kāi)始設(shè)立leader的高標(biāo)準(zhǔn)毕谴，從今天開(kāi)始不要有消極的語(yǔ)言出現(xiàn)成畦。
先去做就可以，怕什么涝开，別人記不住你的循帐，別人只會(huì)記住自己的。從今天開(kāi)始我一定可以做到舀武，一切一定有方法拄养，一切一定有更好的方法。
用事實(shí)來(lái)服人银舱。
三瘪匿，設(shè)立目標(biāo)的重要性。
目標(biāo):
更自信寻馏。
思維能力更具邏輯性棋弥。
語(yǔ)言表達(dá)更精簡(jiǎn)。
睡前冥想半小時(shí)操软。鼓勵(lì)賦能
年讀60本書(shū)嘁锯，9個(gè)月實(shí)現(xiàn)100萬(wàn)收入宪祥。
體重恢復(fù)孕前聂薪，減20斤。
時(shí)間期限2020年12月30日蝗羊。
