看人家堅(jiān)持早起早睡争占，不僅身體好燃逻，精神足，還能做很多事燃乍，覺得挺好的唆樊。可是到了自己卻沒能做到刻蟹。
晚上早早躺在床上逗旁，可是翻來覆去睡不著，最后只好打開手機(jī)看一會兒舆瘪，想著看累了就困了片效。結(jié)果可想而知：要不越看越精神，更睡不著英古；要不是看累了淀衣，可是那小說、視頻太吸引人了召调，看完一章還想看下一章膨桥，支著眼皮也要堅(jiān)持……結(jié)果早睡當(dāng)然沒做到，定了鬧鐘早起了唠叛，困得不行只嚣，自然也就堅(jiān)持不下去了。
可是這幾天卻做到了早睡早起艺沼。尤其是晚上册舞，躺床上一會兒就困了，入睡很快障般。
我發(fā)現(xiàn)调鲸，可以用早起倒逼早睡。上周因?yàn)閮鹤右ケ容^遠(yuǎn)的地方學(xué)習(xí)挽荡，所以早上六點(diǎn)二十先生就開車送他出發(fā)了藐石。我要是自己坐車或者騎車子去上班，也就晚出門半小時(shí)左右定拟，關(guān)鍵是他們一起床我也就沒法睡了贯钩，所以干脆一起出發(fā)，先生送兒子到班車站后順路送我。
連著一周比平時(shí)早起一小時(shí)角雷，開始兩天的早上，我?guī)缀醣牪婚_眼性穿，在車子上才能緩過神來勺三。不過三四天后，晚上早早就困了需曾，早睡也不會睡不著了吗坚。后來幾天真正做到了早睡早起。
所以呆万，如果覺得做不到早睡早起商源，可以先做到幾天早起試一試，到時(shí)候自然就會早睡了谋减。
