30天減脂挑戰(zhàn)賽D17訓練任務

?D17訓練任務

每一輪10個
每一輪15個
每一輪20個。以上三個動作分別按10個攀痊、15個桐腌、20個做完為一輪。訓練時間25分鐘苟径，盡最大力量多做幾輪案站，并記錄打卡。

D17飲食建議

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