#易效能#一階311期
王娟 Mandy, AED急救方案
??坐標：深圳
??三個標簽：
① 兩個孩子的媽媽
② 愛探索的效能醫(yī)救企業(yè)家
③ AHA急救員
??90天發(fā)圈目標：
① 每天陪孩子閱讀繪本
??本周踐行目標發(fā)圈情況總結(jié)：?（有數(shù)據(jù)届谈、有心得蠢甲、有總結(jié)谦趣、有下一步）
1.數(shù)據(jù)：7/7擂煞，做到每日打卡经柴，完成率100%遮斥。
2.心得：14/90茬底，孩子們養(yǎng)成聽媽媽讀繪本的好習慣再沧，愛上閱讀。
3.總結(jié)：
3.1 給目標搭梯子斩跌，梯子就是拆解目標，成為行動捞慌。靈魂三問：要不要做耀鸦？做的話，想拿到什么結(jié)果？第一步是什么袖订？（至少找出第一步）
成功的秘訣就是永遠下一步氮帐！
3.2 每日反思日記，做得好的標記+號洛姑，做得不足的標記-號上沐，下一步的改進標星號。
3.3 排程后楞艾，專注執(zhí)行参咙。
行動力三角形：記錄-排程-執(zhí)行
記錄就是清空大腦，一切硫眯、手邊蕴侧、快速、可靠两入，記錄相對簡單净宵。執(zhí)行也簡單。
難點在于對事件的分類選擇的能力和排程裹纳。與目標相關(guān)性較低的择葡，刪除；不緊急剃氧，2周之外的事件敏储，擱置，推遲做她我；2周內(nèi)的事件虹曙，有固定日程安排的，放日歷番舆，彈性高的提醒事件酝碳，放清單系統(tǒng)（三個問句，將事件轉(zhuǎn)化為行動）恨狈。這樣就可以聚焦在2周內(nèi)重要緊急的事件疏哗，排程做好后，執(zhí)行就變得簡單禾怠，把它做到極致返奉。
4.下一步：
4.1 用見感思行記錄每日的打卡
4.2 踐行目標除了A1，增加B1吗氏、C1
我在課堂上定的90天踐行目標芽偏，即每天睡前親子閱讀繪本故事，這是我水滴520五個目標中的A目標之A1行動弦讽。
圍繞目標A污尉，專注行動A1膀哲，捍衛(wèi)A1準時完成，每日打卡被碗，全力以赴某宪。
重新梳理的話，我會把90天踐行目標定為三只青蛙打卡锐朴，除了A1（親子閱讀）兴喂，加入B1（搞客戶），C1早（早半小時到公司焚志，早15分鐘吃好午飯衣迷，早半小時回家），同步進行A1,B1,C1娩嚼，挑戰(zhàn)更大蘑险，收獲更大。
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我承諾每天為自己的目標做一件心甘情愿的小事岳悟，發(fā)朋友圈記錄90天的踐行軌跡佃迄，不管什么原因沒有做到發(fā)朋友圈，我都要為自己的行為負責任贵少，如果沒做到呵俏，每次自愿罰紅包?100元，發(fā)到小組群內(nèi)滔灶，請喜黨和全組組員監(jiān)督我普碎，支持我的自律成長，謝謝親們录平。
