非常感恩吳老師每天的用心分享，我說(shuō)一下我收獲很大的幾個(gè)點(diǎn)～
第一溺森、關(guān)于時(shí)間管理
時(shí)間是每個(gè)人最稀缺的資源，人人都需要時(shí)間管理。美好的一天從起床開(kāi)始：時(shí)間管理的第一習(xí)慣是早起跃脊，成功人士都是早起的。如何起床萄涯？什么時(shí)間起陈肛？鬧鐘是健康的殺手，最好不要設(shè)置楞黄，會(huì)讓自己在深睡的時(shí)候被叫醒池凄。專注的力量：番茄工作法，活在當(dāng)下鬼廓。用番茄鐘來(lái)吃青蛙肿仑，每天1%的反思時(shí)間必須有。德魯克教我們做重要的事碎税，史蒂芬給我們講重要不緊急的事情尤慰，GTD創(chuàng)始人大衛(wèi)通過(guò)收集分類執(zhí)行。尋找一生成功的因子：平衡和長(zhǎng)期是人生的關(guān)鍵詞雷蹂∥岸耍卡耐基也說(shuō)：一個(gè)人的成功，15%靠能力匪煌，85%靠人際關(guān)系责蝠。中國(guó)哲學(xué)談到“內(nèi)圣外王”。人生不在于做多少事萎庭，在于把重要的事做到極致霜医。成功的3個(gè)因子：快樂(lè)、優(yōu)勢(shì)驳规、有意義肴敛。
第二、關(guān)于情緒管理
學(xué)會(huì)情緒管理达舒，不做情緒的奴隸值朋，是每個(gè)成年人的必修課。學(xué)習(xí)情緒管理法則巩搏，接納情緒昨登，學(xué)著接納自己的情緒，才是管理情緒的第一步贯底。降低期待丰辣，不是不重視結(jié)果撒强，而是在拼盡全力后順應(yīng)天意。只有這樣笙什，才不會(huì)讓心情大起大落飘哨，整個(gè)人才能平和安定，自在通達(dá)琐凭。遇事不回避芽隆，遇難不抱怨。調(diào)整心態(tài)统屈，穩(wěn)定情緒胚吁，走自己的路，擔(dān)自己的責(zé)愁憔。當(dāng)你練就了一顆成熟的心智腕扶，自然也能從容應(yīng)對(duì)情緒，應(yīng)對(duì)生活吨掌。當(dāng)你把所有壞情緒都表達(dá)出來(lái)半抱，內(nèi)心才會(huì)輕盈自在。事無(wú)大小膜宋，你若在意窿侈，就會(huì)痛苦；你若放下激蹲，就會(huì)豁達(dá)棉磨。凡是令你不開(kāi)心的，該忘的忘学辱，該放的放乘瓤。當(dāng)你不在情緒的漩渦里停留，情緒才無(wú)法將你淹沒(méi)策泣。生活太苦的時(shí)候衙傀，記得給自己加點(diǎn)糖。
三萨咕、正面管教
《正面管教》之謂正面统抬，在于教我們用正面的、和善而堅(jiān)定的信念教養(yǎng)孩子危队，也從正面講述教育的細(xì)節(jié)和執(zhí)行聪建，一步一步教我們要做什么，怎么做才能既不嬌縱也不嚴(yán)厲茫陆。解決問(wèn)題：利用日常挑戰(zhàn)和孩子一起練習(xí)解決問(wèn)題1）在家庭會(huì)議中金麸，或與一個(gè)孩子頭腦風(fēng)暴解決辦法。2）提啟發(fā)性問(wèn)題簿盅，讓孩子尋求解決辦法挥下。3）關(guān)于打架：“孩子們揍魂，你們可以解決的帶著你的計(jì)劃回來(lái)∨镂粒”4）關(guān)于家務(wù)活：頭腦風(fēng)暴需要完成的家務(wù)现斋，孩子創(chuàng)建一個(gè)計(jì)劃。用一周時(shí)間來(lái)嘗試偎蘸。
收獲很大庄蹋，也延展閱讀了相關(guān)書籍，很感恩??
