在溝通的過程中描姚,具有明確的目標(biāo)非常重要。不忘初心就是要牢記目標(biāo)戈次,不能受情緒左右而背離了目標(biāo)轩勘。
一對夫妻討論春節(jié)回誰家過年,最后溝通的結(jié)果是:你不愛我怯邪,我們離婚吧绊寻。這場景相信很多人并不陌生。為什么會導(dǎo)致這樣的結(jié)果呢悬秉?就是在溝通的過程中澄步,忘記了目標(biāo),被情緒掌控了和泌。
那如何成為一名目標(biāo)明確的溝通者呢村缸?
001 明確目標(biāo)
在溝通之前先準(zhǔn)備3個問題:
你要為自己實現(xiàn)什么?
你要為他人實現(xiàn)什么允跑?
你要為你們的關(guān)系實現(xiàn)什么王凑?
002 用目標(biāo)校準(zhǔn)你的想法
要讓你的目標(biāo)來校準(zhǔn)你的想法。
比如說你的孩子今天不吃青菜聋丝,然后你發(fā)飆了索烹,你拍桌子,你吼他“必須吃弱睦!不準(zhǔn)吐出來”百姓,很殘忍,那個青菜梗在喉嚨里邊况木,都快哭死了垒拢,你要求他非得咽下去不可。
那么這個時候火惊,你要暫停一下求类,用你的目標(biāo)來校準(zhǔn)你的想法,問下自己屹耐,你此刻的想法是什么尸疆?你此刻的想法是要讓孩子必須把青菜吃下去。那你的目標(biāo)是什么呢?你的目標(biāo)是培養(yǎng)一個從來不會浪費青菜的人嗎寿弱?還是培養(yǎng)一個媽媽說的話必須做到的人犯眠?還是培養(yǎng)一個不允許在餐桌上表現(xiàn)出任何不滿情緒的人?這可能都不是你的目標(biāo)症革。
那你為什么那么生氣呢筐咧?因為孩子沒有按照你說的做,你失去了掌控感噪矛,你感受到了不被愛的感覺量蕊。你看,這是你自己的問題摩疑,跟孩子吃不吃青菜沒有關(guān)系危融。
003 用你的行動符合你的目標(biāo)
就是要做到知行合一。人始終是追求內(nèi)外統(tǒng)一的雷袋,知行不合一的話會心力交瘁吉殃,非常累。
孔子說“朝聞道夕死可”楷怒;尼采說“如果一個人知道自己為什么而活蛋勺,那他就可以忍受生活加諸他的一切”;梭羅說“真正懼怕死亡的人是沒有真正活過的人”鸠删。他們都是做到了知行合一的人抱完,真正做到了大無畏。
004 用你的溝通支持你的目標(biāo)
所有的溝通技巧和公式都是為了實現(xiàn)你的溝通目標(biāo)刃泡。
改變一個人最有效的方式不是威脅巧娱,也不是獎勵和懲罰,而是發(fā)自內(nèi)心的接受他烘贴、觀察他禁添、對他表達愛、讓他覺得你真正關(guān)心他桨踪,他才愿意去改變老翘。愛就是石油,是動力锻离。
努力去做一名目標(biāo)明確的溝通者铺峭。溝通過程中,被情緒沖昏了頭腦時汽纠,停下來問自己卫键,你的目標(biāo)是什么?