跑步的第二天? 8KM
晚飯的餃子是羊肉胡蘿卜餡的劳翰，我沒(méi)忍住敦锌，就多吃了幾個(gè)，有點(diǎn)撐佳簸。
吃完了就收拾收拾乙墙，慢悠悠的走到健身房。
人有點(diǎn)多生均，等了半個(gè)多小時(shí)才有空的跑步機(jī)听想。
昨天的結(jié)果讓我對(duì)自己的跑步的能力有了一個(gè)新的認(rèn)識(shí)，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是马胧，不行汉买。
要調(diào)整自己的心態(tài)，輝煌的過(guò)去已經(jīng)過(guò)去了佩脊，現(xiàn)在的我就是肚子上一圈肉肉蛙粘，跑不動(dòng)朽色。
我用3-4的速度走了走了2千米，然后用7的速度跑了1.5千米组题，用4的速度走了500米葫男，又用7的速度跑了1.5千米，再用4的速度走500米崔列，用7的速度跑了1千米梢褐，走了1千米，完成了今天制定的8千米的計(jì)劃赵讯。
我給自己的目標(biāo)是盈咳，無(wú)論花費(fèi)多少時(shí)間，先把量完成了边翼。
跑完了鱼响，出了些汗，也不撐了组底，心情不錯(cuò)丈积。
