最近，很多熱愛健身的小伙伴找我咨詢
ACE怎么樣猪狈？
ACE難不難箱沦？
ACE備考有什么方法？
作為一個自學成才
612分一次性通過的“老同志”
今天分享自己備考經(jīng)驗和方法推薦
并且整理出備考的題目雇庙、培訓資料等
供大家參考
1谓形、ACE難不難，要備考多久疆前？不難寒跳！如果你已經(jīng)是健身教練，或者有一定健身基礎竹椒，認真看書備考童太，1-2個月沒有問題。但如果你是小白，比如“中位面康愤、RM儡循、最大攝氧量”這些概念也不清楚，可能需要3-4個月的時間征冷。作為四大認證之一择膝，ACE里需要掌握的知識涉及解剖、運動力學检激、心理學肴捉、特殊人群等等方面，需要啃的知識也不少叔收。我當初備考了3個月齿穗，其中闌尾炎住院耽誤差不多20天，白天上班饺律，中午休息和晚上的時候?qū)W習窃页，因為有國職的基礎，所以感覺不吃力复濒。
2脖卖、ACE和其他四大認證，哪個值得考巧颈？隨著行業(yè)競爭越來越高畦木，健身房對教練的要求也越來越高，17年左右砸泛，上海大一些的場館里的教練十籍，基本都持有四大認證，所以四大認證是值得考的唇礁。哪個值得考勾栗，首先看知名度，ACE和NSCA必須是知名度最高垒迂，健身房和客戶基本都知道械姻。ACSM和NASM進入中國市場比較晚，知名度較低机断。二是四大認證基礎內(nèi)容都差不多（PS：有相互借鑒的嫌疑）楷拳，主要是各自的運動模型不同。其中ACE的IFT模型更針對大眾健身吏奸，NSCA和CSCS更針對專業(yè)性較強的運動人員欢揖。
三是考證方式，NSCA和ACE都支持自考奋蔚，考試費用大概2800左右她混，遇見官網(wǎng)活動烈钞，幸運的話2300左右可以搞定，證書帶有NCCA的認證坤按。NASM和ACSM考證就比較麻煩毯欣，需要參加大陸指定機構(gòu)的培訓，才能交費考試臭脓，整體費用大概9K-1W酗钞，證書也是沒有NCCA認證的logo。
整體來看来累，ACE和NSCA性價比較高砚作，但是我還是比較推薦ACE。
因為ACE的IFT模型更適合大眾運動嘹锁，受眾面更廣葫录，有利于健身加練發(fā)展，其次修學分也更加容易和方便领猾。
3米同、ACE學分怎么修？目前ACE修學分的要求是2年修完2學分即可瘤运，相對NSCA窍霞，ACE修學分的方法還是比較簡單。一是官網(wǎng)學習拯坟，ACE官網(wǎng)會提供月刊和在線測試，還有部分再教育課程韭山，在線測試通過即可郁季，但是要付費，修滿2學分價格不菲
二是參加線下工作坊钱磅，國內(nèi)很多線下線上課程梦裂，都有ACE認證學分，學完通過就能得到學分盖淡，價格相對便宜年柠，主要是能認識更多志同道合的大佬
三是參加健身論壇、會議等活動褪迟，這個時間不固定冗恨，一張論壇門票錢就能搞定學分，還能親眼見到更多健身界權(quán)威
參加相應活動后味赃，會得到一個學分碼掀抹，就是一串字符，登陸自己ACE官網(wǎng)心俗，在繼續(xù)教育頁面傲武，點擊學分登記輸入對應字符蓉驹，就能更新學分
4、ACE怎么備考揪利，重點是哪些态兴？不要盲目相信市面上那些聲稱掌握ACE重點的信息，根據(jù)ACE官方考綱疟位，重點學習就行中文考綱鏈接：https://zhuanlan.zhihu.com/p/412918085根據(jù)重點分布瞻润，自己把握好時間精力分布就行
其實備考ACE沒什么訣竅關鍵是多看書、多刷題献汗、多背知識點
書一定要看2-3遍敢订，然后是刷題可以先刷第一部分題目——看看哪些錯了，帶著問題看書——看完書之后再去刷對應單元的題目——進入下一單元學習......——學三四個單元后再刷前面的題目罢吃，查漏補缺
總之楚午，不要迷信網(wǎng)上那些速效通關的秘籍和所謂的最新題庫
因為ACE考試是機考，每年開始題目都會更新尿招，根本不可能有所謂題庫5矾柜、小白怎么備考ACE？如果你是熱愛健身的小白就谜，學習更要認真怪蔑，花費的時間也要更多建議先打好基礎，可以先學習一些培訓機構(gòu)的視頻丧荐，了解基本概念缆瓣，打通學習筋絡，能夠更好的提高效率
我從網(wǎng)上找到NSCA的培訓資料虹统，可以借鑒學習弓坞，因為基礎部分都是相似，小白可以先學完车荔，確立一個整體印象渡冻，能夠有的放矢
然后再按照第四點的學習方法，鞏固提高
畢竟學到的知識都是自己的忧便，千萬不要忽悠自己族吻，提高自己的真本領才是王道6、ACE刷題有哪些途徑珠增？我整理了網(wǎng)上流傳的ACE刷題題庫等等題目
看了一下超歌，還是有一定參考價值，和考試題目類似
但是極個別答案有出入切平，我整理了一并分享
市面上也有很多刷題軟件
比如小泥巴的刷題小程序握础、ACE學習攻略等等都是不錯的刷題課程，價格也很良心
最后悴品，希望每一個積極向上的教練
都成功考取ACE證書
