自律，似乎大多數(shù)人都在放縱自己與自律這兩者其中徘徊過(guò)其骄。
長(zhǎng)期目標(biāo)＋自我控制＞短期誘惑
當(dāng)注意力集中在公式左半部分的時(shí)候我們會(huì)堅(jiān)定的實(shí)現(xiàn)自己的長(zhǎng)期目標(biāo)，從而養(yǎng)成自律的習(xí)慣;當(dāng)注意力集中在短期誘惑的時(shí)候扯旷，我們會(huì)說(shuō)服自己拯爽，不要那么辛苦還是及時(shí)行樂(lè)吧，然后放棄自己之前所堅(jiān)持的钧忽。
其實(shí)我個(gè)人也是一直徘徊在這兩者之間毯炮，但是也一直在改正逼肯，不能一時(shí)興起，做到有計(jì)劃桃煎、去實(shí)施篮幢、并堅(jiān)持，從而達(dá)到長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)为迈。
