自從受了打擊以后缘屹，決定讓自己不在油膩。最快的就是辟谷噪猾，因?yàn)橛羞^一次的經(jīng)驗(yàn)霉祸，所以這次沒有做太多心理建設(shè)，直接開整
因?yàn)槲也欢切└呱畹募记晌费杂命S精丸補(bǔ)氣脉执，補(bǔ)充自身能量
第一天? ?由于昨晚吃過晚飯，早晨沒有感覺到饑餓戒劫，體重下降3.4斤半夷，吃了一粒黃精丸 去上班
上午正常作息，但是喝茶過程中會(huì)出現(xiàn)打嗝情況迅细。以前沒有辟谷的時(shí)候巫橄，早晨不吃飯也不會(huì)出現(xiàn)打嗝情況。感覺是心態(tài)的問題
下午取摩托車? 茵典，一路奔波湘换，練車 。下午四點(diǎn)好奇的去稱了一下體重统阿，日均體重彩倚，從87.8到了86.2.。體脂率上升很大扶平，明顯的都是降得水分帆离。
因?yàn)槌龊勾悼照{(diào)和下午的過度運(yùn)動(dòng)，頭痛结澄，今晚早點(diǎn)休息
