第四天，饑餓感增加，沒(méi)有排便逼龟，肚子依舊有點(diǎn)漲昂勒，頭暈～感覺(jué)已經(jīng)進(jìn)入減脂階段积锅，味覺(jué)比以前靈敏枣氧，有點(diǎn)虛脫的感覺(jué)萨咳。 考驗(yàn)意志力的時(shí)候到了网缝，想想那個(gè)油膩的...

因?yàn)樽蛱斓膭×疫\(yùn)動(dòng)巨税，導(dǎo)致今天一天的頭暈，體內(nèi)的水分糖分消耗殆盡粉臊。脂肪率從33直接跑到了44草添，我滴媽，這一半是脂肪啊 所以今天調(diào)整了方式扼仲，不在運(yùn)動(dòng)...

辟谷第二天 體重下降到169斤远寸，體脂率還在上升。不出意外的話屠凶，水分應(yīng)該差不多了驰后。白天有饑餓感，晚上鍛煉的時(shí)候矗愧，出現(xiàn)稍微惡心灶芝，肚子堵堵的。快走半小...

自從受了打擊以后夜涕，決定讓自己不在油膩犯犁。最快的就是辟谷，因?yàn)橛羞^(guò)一次的經(jīng)驗(yàn)女器，所以這次沒(méi)有做太多心理建設(shè)酸役，直接開整 因?yàn)槲也欢切└呱畹募记桑杂?..

經(jīng)理出差的一個(gè)周驾胆，徹底的放飛了自己涣澡，今天把《人間清醒》看了一半，最初看很不錯(cuò)丧诺，一句一句的都是講道理暑塑，可是當(dāng)所有的道理化作一本書，就感覺(jué)干貨太多锅必，...

不能很好的控制自己的情緒，遇到自己不順心的事情還是會(huì)去不高興惕艳。最近看文章搞隐，我們情緒的最后就是妥協(xié)，最開始一直在疑惑远搪，為什么要委屈自己去妥協(xié)呢劣纲？是...

我谁鳍，一名普通的藍(lán)天救援隊(duì)志愿者癞季。入隊(duì)兩年。在董剛隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下倘潜，經(jīng)歷了河南水災(zāi)绷柒，山火救援、經(jīng)歷了疫情防控涮因、經(jīng)歷了十幾次水域救援废睦。雖一直以觀察員身份...

昨晚看了再見(jiàn)吧少年，看的眼睛濕濕的养泡，人活著不一定是為了自己嗜湃，更多的也是一份責(zé)任，為了讓父母更好的活下去澜掩，為了讓自己愛(ài)的人可以更幸福购披。老爺子得病，...

值班的一天肩榕，人跟人在一起刚陡，不管是男女 還是朋友關(guān)系，其實(shí)都是因?yàn)橛泄餐囊恍〇|西才在一起的，不論是興趣橘荠，還是相互的利益屿附，需求。如果達(dá)不成共識(shí)那最...