這幾天白天一直泡在U境進化工作坊里胶逢。先把昨天下午參加工作坊的感受記錄下來。
昨天下午主要參與了靳偉博士的工作坊心俗。
他主要采用了四個環(huán)節(jié)來進行這次共創(chuàng)流酬。他提前約好了來自偏遠地區(qū)的6位老師分享他們的教育故事，借助U型理論勾畫出他們的生命歷程甘畅，探尋他們成長的源頭埂蕊，從而啟發(fā)人們找尋自己的成長路徑。
靳偉博士根據(jù)幾位老師的講述疏唾，現(xiàn)場畫出了幾位老師的成長U型曲線圖蓄氧，很受啟發(fā)。靳偉博士真是用U的高手啊槐脏。
同時又對徐珺澤老師的工作坊也很感興趣喉童，就用另一個手機號碼入群體驗，為了互不干擾顿天，一個用電腦參與堂氯，一個用手機并戴上耳機來聽蔑担。我這算不算一心二用？哈哈咽白，這叫兩不耽誤啤握。
徐老師以優(yōu)美動聽的音樂開啟自我探索之旅。
徐老師先講述了自己的生命歷程局扶。開始做老師的時候恨统，他她和其他老師一樣，主要關注的是教學三妈、教法畜埋，潛心打磨自己的教學技能。后來她發(fā)現(xiàn)畴蒲，同樣的教學內(nèi)容不同的老師呈現(xiàn)給學生的都不一樣悠鞍，結果也不相同。即便是同一個老師模燥，對同樣的內(nèi)容咖祭，在不同的班級里的教學效果也是不一樣的。經(jīng)過深入研究蔫骂，她發(fā)現(xiàn)教學效果的呈現(xiàn)跟人的內(nèi)在狀態(tài)有關么翰，不僅和講課老師的內(nèi)在狀態(tài)有關，跟所教班級的學生的內(nèi)在狀態(tài)也有關辽旋，都有各自的特色浩嫌。每個人都有著自己的生命故事，無論是教師补胚、學生码耐、還有教材都是有故事的，每個老師活出的都是自己本來的模樣溶其。
“當每一個人的心魂映照出社群整體樣貌骚腥，而社群也活出每一個人的力量時，一個健全健康的社群就已經(jīng)形成了瓶逃。魯?shù)婪蛩固辜{這樣說束铭。
每一個個體有自身的發(fā)展和成長軌跡，但自身的一些方面又需要外在的被看見厢绝、被肯定纯露，無論我們在哪里都會回到源頭，生命就是一個起起伏伏的U的過程代芜。
接著徐教師通過兩個工具讓我們認識自我。
第一個是生命地圖浓利，用人生地圖梳理自己的現(xiàn)狀挤庇，去看看有什么覺察和發(fā)現(xiàn)钞速，我們要學會經(jīng)常去回味生活。
首先以自我為中心嫡秕，回看生命不同的時期是什么樣的情況渴语。回顧在生命歷程中都遇見了誰昆咽？誰給你帶來了精神方面的引領驾凶，也就是你的精神導師是誰？在家庭里你遭遇了怎樣的生活以及愛的教育掷酗？現(xiàn)在的你正在對物質方面有哪些創(chuàng)造调违？從以上四個方面回顧自己的生命歷程。
她還讓我們用生命地圖這個工具來體悟當下自己泻轰，在一個什么樣的生命狀態(tài)技肩。在生活中你都有哪些角色？精神力量的來源是什么浮声？現(xiàn)在你正在實實在在地創(chuàng)造著什么樣的物質虚婿？當下的你想給自己提什么樣的問題？你現(xiàn)在想解決什么樣的問題泳挥？在回顧的時候要把自己放在生命的長河中和群體的生命長河中去看待然痊。
帶著這些思考，我在紙上寫下了自己的生命的回顧屉符。
因為想過不一樣的人生剧浸，成為更好的自己，我遇到了生命中的貴人吳虹校長筑煮、時朝莉老師辛蚊、竇繼紅老師，讓我的生活變得不一樣真仲。這些年我跟著吳虹校長通過學習袋马、閱讀促進了我自身的成長，不斷地尋求自我秸应，向下扎根虑凛，向上生長。在生活中软啼，我是孩子的媽媽桑谍，還是婆婆的媳婦，我是學生的老師祸挪，是朋友的伙伴锣披，多種角色交織在一起，多種角色相互碰撞，有時候內(nèi)心是割裂的雹仿。生活相對比較平穩(wěn)增热，物質上也比較富裕，基本上實現(xiàn)了一定程度上的財務自由胧辽。
如果讓我給未來的自己提個問題的話峻仇，那就是在人生的盡頭我會有什么樣的遺憾呢？時下生命過半邑商，我覺得自己想做的不想做的摄咆，想體驗的不愿體驗的，好像都經(jīng)歷過了人断，但是我堅持做真我的初心沒有改變吭从。如果要回答這個問題的話，我的答案是:想做什么就去做含鳞，不虧待自己影锈，不后悔，一切都是最好的安排蝉绷⊙纪ⅲ活在當下，坦然接受自己的不完美熔吗，接納當下辆床。
接下來徐老師讓我們用內(nèi)在景觀地圖這個工具，對自己的內(nèi)在進行一次掃描然后用一張圖表現(xiàn)出來這時候的思考桅狠、感受和行動讼载。要畫出這幾方面的顏色，考慮他的質地中跌，觀察——觀察——再觀察咨堤，回望、照見自己的內(nèi)心世界漩符。
最后徐老師帶領我們做了一個身體瑜伽一喘，把自己想象成一棵樹，讓大地給我們滋養(yǎng)嗜暴，真實的感受一下當下的身體給我們的反應凸克。
通過跟著徐老師做體驗，我覺得像是給自己的心靈做了一次洗禮闷沥，一方面照見當下自己的狀態(tài)萎战，另一方面也對自己的未來有了一個比較深的思考。特別感謝徐老師舆逃！適時給自己的心靈來一次按摩蚂维，讓生命更通透戳粒。
