初識(shí)keep是在去年春節(jié)然低，對(duì)于從小好動(dòng)的我宛如發(fā)現(xiàn)新大陸英遭，從第一天做keep就萌生了先堅(jiān)持一年的想法胁赢。真正從內(nèi)心深處下定的決心根本毋庸置疑企蹭，也不需要所謂的21天。
每天晚上在瑜伽墊上的操練成了我雷打不動(dòng)的計(jì)劃智末。起初我媽說(shuō)我练对，“別天天抽風(fēng)了”；宿舍小伙伴說(shuō)我吹害，“就像海邊婀娜的騷貨”螟凭；導(dǎo)員檢查宿舍說(shuō)我，“又練瑜伽吶~”它呀，現(xiàn)在回想也是樂(lè)趣仍在螺男。堅(jiān)持這件事兒，時(shí)間久了才能彰顯其意義纵穿。
keep帶給我最大的收獲是培養(yǎng)了優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣下隧，把之前的雜亂無(wú)章變得井然有序。一個(gè)可以夯實(shí)基礎(chǔ)的平臺(tái)對(duì)于新手來(lái)說(shuō)至關(guān)重要谓媒，而我們司空見(jiàn)慣的卻是一時(shí)心血來(lái)潮辦卡投身健身房事業(yè)——“一鼓作氣淆院，再而衰，三而竭”句惯。所以我對(duì)身邊有意愿健身的朋友第一個(gè)建議就是土辩，“別辦卡”支救，況且初到健身房只會(huì)情有獨(dú)鐘跑步機(jī)。從簡(jiǎn)單做起拷淘，從基礎(chǔ)做起各墨，了解學(xué)習(xí)更多的健身知識(shí)和常識(shí)，將自己的訓(xùn)練規(guī)范化启涯、科學(xué)化贬堵、持久化。正所謂“健身先健腦”结洼，熟悉了健身這回事兒黎做，掌握了自己的身體素質(zhì)和能力，再去健身房才會(huì)事半功倍松忍。
健身是一項(xiàng)你付出一定會(huì)有回報(bào)的事情蒸殿，這已經(jīng)是不可多得的幸福。而健身究竟除了美好的身體還都帶給我們什么挽铁？在我看來(lái)，它是一條“導(dǎo)火索”敞掘，一條可以點(diǎn)燃你天生里被埋葬的種種習(xí)慣和思維的導(dǎo)火索叽掘。訓(xùn)練之后讓你晚上沒(méi)有精力無(wú)限刷手機(jī)，而為了擠出時(shí)間你要鍛煉早起玖雁；為了讓鍛煉不付之東流更扁，你要學(xué)會(huì)合理飲食和獨(dú)自下廚，而不是每天高糖+油脂的胡吃海喝赫冬；為了讓訓(xùn)練更有效果你要學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)并虛心請(qǐng)教浓镜，學(xué)會(huì)做好記錄并時(shí)刻督促自己；并且健身會(huì)占據(jù)你的時(shí)間劲厌，不會(huì)讓你一閑下來(lái)就想到手機(jī)和睡眠......
從去年春節(jié)到今年年初膛薛，看著keep發(fā)來(lái)的注冊(cè)一周年徽章，認(rèn)真起來(lái)的時(shí)候一切還是過(guò)的比你想象的快补鼻，而那個(gè)時(shí)候時(shí)候我已經(jīng)明確哄啄，健身已經(jīng)是我生活的一環(huán)，準(zhǔn)確地說(shuō)是已經(jīng)常態(tài)化风范，已經(jīng)不可能從我的生活里抹去咨跌，無(wú)論存在什么樣的理由都已經(jīng)蒼白無(wú)力。現(xiàn)在我選擇了健身房進(jìn)一步努力和深化硼婿，而keep已經(jīng)是一種情懷無(wú)法割舍锌半，我依然在上面做好每天的訓(xùn)練記錄，和keeper們一起進(jìn)步與共勉寇漫。我與keep的一年刊殉，帶給我的是一個(gè)常態(tài)化習(xí)慣殉摔。
keep是我健身的開(kāi)始，它承載了一年當(dāng)中的很多回憶和努力冗澈，似乎每一天訓(xùn)練的痕跡都深深印刻在上面無(wú)法抹去钦勘，讓我有了自己記憶的一片天地，而前方就像春日的陽(yáng)光吸引著我繼續(xù)馬不停蹄亚亲，它會(huì)帶給我和我的生活更多的想法和話題彻采，讓我的每一天都不會(huì)怠慢與荒廢；它會(huì)帶給我和我的生活更多的規(guī)劃和學(xué)習(xí)捌归，讓我的每一次訓(xùn)練都凸顯存在的意義肛响。
感恩keep，
我會(huì)與你共同走向遠(yuǎn)方惜索，因?yàn)橐郧澳阍谶h(yuǎn)方給我力量特笋。
