你好皆辽，我是小熙，歡迎打開我的日復盤芥挣。
給自己每天20分鐘復盤時間驱闷，每一天都來個日復盤吧】彰猓總是忙著低頭砍樹空另，記得抽空磨磨刀。
希望能給你啟發(fā)：
一蹋砚、習慣養(yǎng)成
?輸出
早上復盤 ?
細化下一篇50%?
拍攝部分vlog碎片- 待安排
文筆練習-待安排
圖文筆記-待安排
?運動
跑步/步行30分鐘以上 -?
天鵝頸? 今天完成了3次+背部
跑步機 ?10分鐘
馬甲線 -待安排
?飲食健康
早晨：五黑粥+?雞蛋+包子?
午餐：早上打包的炒面?
晚餐：輕食外賣片面+雞胸肉?
?復盤與日記 累計59天
堅持得很好哦扼菠。
堅持復盤59天了摄杂，堅持下去！
?休閑娛樂循榆、成長安排
護膚了
11:45睡覺的? 原因是手機
?工作安排
跟進一下
寫一寫自己喜歡的東西（如果有時間）
留服認證
希望以后每天可以早點起來跑步3-5公里（從早睡開始吧）
睡前能不能看看紙質(zhì)書析恢，大概11:00之前睡覺，如果像那天一樣10：30更好了
?計劃總述：
主要就是：完成工作+自我提升+學習秧饮。
?堅持早起60天
早上7點前（6:50起床映挂，爭取11點前睡覺）計劃減持7天，已經(jīng)堅持60天５潦柑船！?
睡覺時間：11：45? 繼續(xù)努力早起
少看手機，看一下紙質(zhì)書籍
?堅持冥想60天
睡前冥想?
晨間冥想60天?
有時候早上起來就很壓抑悲觀泼各，但冥想和感恩后就好多了
?其他感慨
不要太把自己當回事鞍时，沒人那么在乎你。放下自尊扣蜻，努力成長逆巍。
運動使人年輕，好心態(tài)使人年輕莽使，早睡勝過任何醫(yī)美蒸苇，好學使人保持青春。
?感恩日記
感謝吮旅，一開始我來這里只是覺得底薪就足夠了溪烤，其他績效都是未來的驚喜。不應該因為一時的得而失大喜大悲庇勃。
想想它想讓我學到什么檬嘀？拒絕稀缺心態(tài)，投資最重要的東西责嚷，眼光放長遠鸳兽。不要忙碌稀缺。你現(xiàn)在這點錢和中年相比就是牙縫錢一樣罕拂。
感謝社會上有那么多的資源揍异，可以讓我學習和成長。
感謝轉(zhuǎn)正時爆班，大家給我們準備的驚喜衷掷，很暖心。
感謝我要調(diào)走時柿菩，主管撈了我戚嗅，讓我可以多干一段時間。
感謝同事們都很友好很友好，感謝大家都很溫暖懦胞。
感謝我還在上行的路上
感謝每天都可以有進步替久，可以變成更好的自己，肆無忌憚地學習躏尉，拼命汲取營養(yǎng)蚯根。
二、輸入方面
?聽書147天? 閱讀 累計10天
計劃：希望可以每天看2頁+書胀糜，保持聽書后的感悟記錄颅拦。?
其他：
留學生認證還沒有做，抽空（1小時左右）做一下
看有無體力而安排
