我認(rèn)為事示，拖延很多時(shí)候是情緒的一種早像，是代償，是對(duì)不滿意不舒服情緒的一種保護(hù)肖爵，一種主張卢鹦，所以拖延的情況是長期存在的。
我拿近期一個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成舉例劝堪，每晚打籃球冀自，原本我自己大概率會(huì)犯懶，間隔幾天不去秒啦，但是因?yàn)楹吧狭送掳敬郑揖筒缓靡馑纪祽辛耍兔刻於既チ擞嗑场＿@給了我思考的方向驻呐，我從直接解決和間接解決兩個(gè)角度總結(jié)一下。
【直接解決】那就可以用到自身的才干來尋找自己為什么不樂意做芳来、不情愿做含末、不開心做，進(jìn)一步即舌，能不能用才干嘗試轉(zhuǎn)成做起來開心的事情呢佣盒？
比如寫周報(bào)、月報(bào)顽聂，這種無用又冗長的東西肥惭，我就排版排的好看一點(diǎn)，每次寫的時(shí)候感覺這是我之前做的模版芜飘，還挺好看的务豺，我還挺自戀的；所以嗦明，直接解決的就是直面自己的情緒問題。
【間接解決】就是不直接面對(duì)自己的情緒蚪燕，而是借助他人娶牌，借助環(huán)境奔浅，不從自身找原因，比如約漂亮美眉去健身房诗良，比如花讓自己肉疼的錢報(bào)班汹桦，比如發(fā)朋友圈減肥，減肥不成功鉴裹，點(diǎn)贊的給200紅包舞骆，比如第二天出門的衣服，提前一晚放在床頭径荔。
