骨質(zhì)增生??
長(zhǎng)期缺鈣爆土，而引發(fā)骨鈣大量溶解到血液，部分鈣雜質(zhì)沉積在局部關(guān)節(jié)部位诸蚕，導(dǎo)致骨質(zhì)增生步势，使椎間隙變窄，引發(fā)椎突出關(guān)節(jié)及椎板重疊背犯，軟骨磨損坏瘩。
??肩周炎??
發(fā)生低血鈣時(shí)，鈣質(zhì)從骨骼中釋出漠魏，進(jìn)入平滑肌細(xì)胞時(shí)倔矾，造成平滑肌收縮或痙攣，產(chǎn)生疼痛及肩關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙蛉幸。????????
??齲齒
鈣是構(gòu)成牙釉質(zhì)和牙骨質(zhì)的主要成分破讨，齲齒會(huì)造成牙齒硬組織脫鈣丛晦，軟組織崩解，形成齲洞而感染牙髓提陶，人體缺鈣就會(huì)加快??這一過(guò)程烫沙。??????
糖尿病??
人體嚴(yán)重缺鈣會(huì)導(dǎo)致胰島素分泌絕對(duì)和相對(duì)不足，從而加重糖尿病病情隙笆。持續(xù)性高血糖會(huì)造成排尿增多锌蓄，使大量鈣質(zhì)隨尿排出，引起血鈣降低撑柔，進(jìn)而加速骨鈣析出瘸爽，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松的糖尿病患者約占糖尿患者的60%左右铅忿，鈣缺乏是糖尿病并發(fā)癥之一剪决。??
??肥胖癥
內(nèi)分泌紊亂造成的低血鈣是肥胖癥發(fā)生的因素之一。低血鈣易刺激下丘腦調(diào)節(jié)攝食活動(dòng)的神經(jīng)核檀训，使人總有饑餓感柑潦，引發(fā)進(jìn)食過(guò)多，導(dǎo)致肥胖癥峻凫。????????
??動(dòng)脈粥樣硬化??
自骨骼中游離出來(lái)的鈣離子沉積在血管壁上渗鬼，促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生。另外荧琼，高血壓譬胎，高脂血癥也會(huì)引起鈣離子進(jìn)入細(xì)胞增多，引起細(xì)胞壞死命锄，血小板及巨嗜細(xì)胞集中而引起動(dòng)脈粥樣硬化堰乔，導(dǎo)致動(dòng)脈內(nèi)膽固醇增加，增加鈣鹽沉積累舷。??
??高血壓
鈣攝取量與高血壓發(fā)病呈反比關(guān)系浩考。鈣缺乏會(huì)促進(jìn)血壓的升高，鈣調(diào)節(jié)激素直接控制血清鈣的水平被盈，同時(shí)間接地起著血壓調(diào)節(jié)作用析孽。缺鈣可使機(jī)體血壓升高，而高鈣飲食能起到降壓的作用只怎。????
??心臟病??
鈣除了通過(guò)降低血壓來(lái)保護(hù)心臟外袜瞬，還可以幫助降低血中膽固醇，特別是降低危害最大的低密度脂蛋白膽固醇身堡，從而達(dá)到保護(hù)心臟的作用邓尤。??
??腦血栓與腦栓塞??
人體缺鈣可加速骨鈣析出，而引發(fā)腦動(dòng)脈粥樣硬化，造成腦血管堵塞汞扎，形成血栓季稳，致使腦組織缺血，缺氧而發(fā)生壞死澈魄，從而產(chǎn)生局部腦組織功能缺失景鼠。粥樣硬化潰瘍斑脫落后，進(jìn)入腦動(dòng)脈或頸動(dòng)脈痹扇，會(huì)引起腦部血流阻塞铛漓，而發(fā)生腦栓塞，????加速腦組織壞死鲫构。??
??老年癡呆癥??
當(dāng)人體缺鈣或患骨質(zhì)疏松時(shí)浓恶，甲狀旁腺素分泌量增加，會(huì)殺死腦神經(jīng)細(xì)胞结笨，而導(dǎo)致癡呆癥包晰。??
??癲癇病??
低??血??鈣是誘發(fā)癲癇病的原因之一。鉀有調(diào)節(jié)神經(jīng)興奮性的作用禀梳，低血鈣可引起細(xì)胞內(nèi)的鉀大量外流杜窄，造成鉀泵功能紊亂肠骆，使神經(jīng)興奮增高算途，而出現(xiàn)癲癇癥。??
??神經(jīng)衰弱??
鈣可緩解神經(jīng)衰弱蚀腿。鈣能幫助神經(jīng)的“鎮(zhèn)靜”嘴瓤，解除失眠，調(diào)節(jié)心跳節(jié)律莉钙。缺鈣時(shí)廓脆，人體的神經(jīng)調(diào)節(jié)功能下降，當(dāng)遇到緊張磁玉，勞累停忿，疾病，創(chuàng)傷等應(yīng)激時(shí)蚊伞，不能維持正常的神經(jīng)興奮和抑制能力席赂，出現(xiàn)神經(jīng)衰弱癥狀。??
??消化道潰瘍??
?膽汁反流會(huì)使胃腸道消化功能紊亂时迫，影響機(jī)體對(duì)鈣的有效吸收颅停，引起鈣代謝紊亂，細(xì)胞內(nèi)鈣離子濃度增加掠拳，促進(jìn)胃酸分泌癞揉，胃蛋白酶增加，從而導(dǎo)致消化道潰瘍發(fā)生。??
??肝炎??
鈣能夠增強(qiáng)毛細(xì)血管致密性喊熟，減少肝內(nèi)水腫柏肪，抗過(guò)敏和穩(wěn)定自主神經(jīng)末梢，提高淋巴細(xì)胞活性及機(jī)體免疫反應(yīng)芥牌，防止肝細(xì)胞壞死预吆，對(duì)病毒性肝炎有輔助治療作用。??
??肝硬化??
肝硬化會(huì)造成維生素D活性降低胳泉，腸道對(duì)鈣吸收減少拐叉，使患者體內(nèi)缺鈣，引發(fā)食欲減退扇商，腹脹凤瘦。維生素D攝入不足，體內(nèi)鈣消耗又增加案铺，導(dǎo)致缺鈣更明顯蔬芥，而引起機(jī)體鈣，磷代謝紊亂控汉，肝細(xì)胞內(nèi)鈣離子濃度增加笔诵，血管收縮，肝血流減????少姑子，造成肝細(xì)胞功????能障礙乎婿。??
??痔瘡??
鈣具有促進(jìn)血液循環(huán)，保持血管彈性和韌性的功能街佑。體內(nèi)鈣量充足谢翎，細(xì)胞內(nèi)鈣的濃度平衡，既可增加機(jī)體免疫系統(tǒng)的抵抗力沐旨，避免和減少感染森逮，使感染部位愈合快。??
??嬰幼兒肺炎??
嬰幼兒缺鈣導(dǎo)致生長(zhǎng)發(fā)育遲緩磁携，免疫功能低下及胸廓畸形褒侧，使呼吸運(yùn)動(dòng)受限，繼發(fā)肺部感染谊迄。肺炎及并發(fā)呼吸衰竭時(shí)闷供，血漿鈣濃度降低，肺細(xì)胞內(nèi)鈣濃度增高鳞上。??
??哮喘??
哮喘的發(fā)生與機(jī)體缺鈣有關(guān)这吻。當(dāng)機(jī)體缺鈣引起低血鈣，使神經(jīng)興奮性增強(qiáng)篙议，機(jī)體免疫力減低唾糯。鈣具有抗過(guò)敏的作用怠硼，補(bǔ)鈣對(duì)哮喘癥狀的緩解有幫助。??
??肺心病??
肺心病的發(fā)生與鈣代謝失常有關(guān)移怯。機(jī)體缺鈣及維生素D攝入不足香璃，造成營(yíng)養(yǎng)不良，免疫力下降舟误，呼吸道病癥加重葡秒，反復(fù)感染使機(jī)體長(zhǎng)期處于缺氧狀態(tài)，代謝性酸中毒使肺功能受損嵌溢。鈣代謝異常和低鎂血鈣癥眯牧，使血鈣和尿鈣水平進(jìn)一步降低。??
??肺結(jié)核??
機(jī)體缺鈣使免疫力缺乏赖草，對(duì)肺結(jié)核的易感因素敏感性增加学少，機(jī)體不能正常進(jìn)行鈣代謝，進(jìn)一步增加鈣的消耗秧骑，使鈣缺乏版确，免疫力進(jìn)一步下降，導(dǎo)致肺結(jié)核病情加重乎折。??
??急性腎炎??
缺鈣時(shí)绒疗，骨鈣溶解入血增多，進(jìn)入腎小球細(xì)胞膜的鈣就會(huì)增多骂澄。腎小球間細(xì)胞膜可調(diào)整血流量吓蘑，在鈣的作用下會(huì)自動(dòng)收縮，妨礙血液流動(dòng)酗洒，引起腎炎惡化士修。??
??水腫??
鈣能降低毛細(xì)血管的通透性，防止?jié)B出樱衷，從而控制炎癥和水腫，維持酸堿平衡酒唉，以及血液和組織間液動(dòng)態(tài)平衡矩桂。當(dāng)機(jī)體缺鈣時(shí)，血管內(nèi)液體向外滲出就會(huì)增多痪伦，出現(xiàn)水腫侄榴。??
??腎結(jié)石（尿石癥）??
尿石癥是由于缺鈣引起的。長(zhǎng)期鈣攝入不足网沾，會(huì)導(dǎo)致溶解骨鈣來(lái)補(bǔ)充血鈣癞蚕，鈣在軟組織（包括腎臟）沉積，使腎小管細(xì)胞內(nèi)鈣升高辉哥，形成腎鈣斑桦山，腎鈣斑脫落而形成腎結(jié)石攒射。??
??痛經(jīng)與經(jīng)前期綜合癥??
痛經(jīng)和經(jīng)前期綜合癥都與缺鈣有關(guān)。缺鈣可引起神經(jīng)肌肉的興奮增加恒水，以及血管会放，子宮，腸道平滑肌肉痙攣性收縮钉凌，而產(chǎn)生腹痛癥狀咧最。??
??不孕癥??
鈣離子參與精子與卵子的結(jié)合。鈣充分才能使精子活躍御雕，并使卵子受精矢沿，精子頂端缺鈣時(shí)，精子活動(dòng)遲緩酸纲，就無(wú)法成功與卵子結(jié)合咨察，卵子不能受精。??
??絕經(jīng)期綜合癥??
絕經(jīng)期綜合癥與機(jī)體缺鈣有關(guān)福青。因?yàn)榇萍に乜梢源龠M(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收摄狱，并減少鈣從尿中排出。絕經(jīng)期婦女雌激素分泌減少无午，從而使體內(nèi)鈣缺乏等而導(dǎo)致絕經(jīng)期綜合癥媒役。??
??近視??
當(dāng)機(jī)體顯著缺鈣時(shí)，會(huì)導(dǎo)致眼球孔膜彈力減退宪迟，晶體內(nèi)壓上升酣衷，使眼球前后徑拉長(zhǎng)，角膜次泽，睫狀肌發(fā)生變化穿仪，發(fā)生軸性近視。??
??白內(nèi)障??
人體缺鈣意荤，發(fā)生低血鈣啊片，眼睛晶體內(nèi)集聚大量鈣，長(zhǎng)期沉積形成白膜玖像，造成眼球變白而視物不清紫谷，甚至失明。??
??聽(tīng)力下降??
人體內(nèi)鈣和維生素D缺乏是捐寥，血鈣水平降低會(huì)影響耳內(nèi)窩神經(jīng)電位笤昨，從而影響到聲音傳導(dǎo)，出現(xiàn)聽(tīng)力障礙甚至耳聾握恳。??
??皮膚病??
鈣與皮膚病的關(guān)系相當(dāng)密切瞒窒。鈣具有營(yíng)養(yǎng)和降低毛細(xì)血管通透性，防止?jié)B出乡洼，抗過(guò)敏崇裁，鎮(zhèn)靜匕坯，止癢，消炎和消除稍水腫的作用寇壳。??
??濕疹??
鈣參與神經(jīng)遞質(zhì)的興奮與釋放醒颖，具有調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，有鎮(zhèn)靜壳炎，抗炎和降低血管滲透性作用泞歉。低血鈣性痙攣，導(dǎo)致局部供血不足匿辩，就會(huì)誘發(fā)濕疹腰耙。??
??手/足/甲癬????????
機(jī)體缺鈣，使免疫系統(tǒng)不能完成快速傳遞信息和下達(dá)命令铲球，使機(jī)體免疫功能降低挺庞，抵抗力減弱。????????
??皮炎/紅斑狼瘡??
鈣缺乏就會(huì)導(dǎo)致免疫功能下降和免疫功能紊亂稼病，引發(fā)各種疾病选侨，如：紅斑狼瘡，風(fēng)濕病然走，皮炎援制，痤瘡等皮膚病。接觸性皮炎和紅斑狼瘡屬于自身免疫性疾病芍瑞，好發(fā)于暴露部位晨仑，鈣代謝紊亂可導(dǎo)致皮膚對(duì)紅斑狼瘡病毒的免疫功能下降，而容易感染拆檬。??
??類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎??
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎與低血鈣有關(guān)洪己。低血鈣可使甲狀旁腺功能亢進(jìn)，導(dǎo)致骨鈣大量釋出竟贯，使骨鈣減少答捕，而引發(fā)骨質(zhì)疏松，而游離鈣離子大量凝積澄耍，可造成關(guān)節(jié)增生性畸形噪珊。??
??貧血??
?缺鈣時(shí)，鈣自骨中溶出進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)齐莲，使紅細(xì)胞膜脆性增加，引起溶血現(xiàn)象而導(dǎo)致貧血磷箕。對(duì)于腎功能不全者选酗，腎中維生素D合成障礙，影響了腸道對(duì)鈣的吸收岳枷，缺鈣又會(huì)導(dǎo)致紅細(xì)胞生成障礙芒填。??
??血友病??
血友病是以肌肉呜叫，關(guān)節(jié)，內(nèi)臟殿衰，皮膚朱庆，粘膜出血為特征的疾病，由肝臟合成的凝血酶原先質(zhì)闷祥，經(jīng)由維生素K的作用娱颊，轉(zhuǎn)變成為凝血酶原，再由鈣將其轉(zhuǎn)化為凝血酶凯砍，如果體內(nèi)鈣質(zhì)不足箱硕，凝血酶的生成不足，可導(dǎo)致凝血時(shí)間延長(zhǎng)悟衩，而發(fā)生血友病剧罩。??
??術(shù)后出血??
手術(shù)麻醉抑制了血清甲狀旁腺素的分泌，及手術(shù)失血過(guò)多座泳，使血清鈣明顯降低惠昔，而骨鈣溶出來(lái)補(bǔ)充血鈣，嚴(yán)重缺鈣后挑势，進(jìn)而身體虛弱镇防，盜汗，抽筋薛耻，乏力等一系列不適癥狀营罢。??
??惡性腫瘤??
癌細(xì)胞的生長(zhǎng)與鈣異常有關(guān)。人體缺鈣時(shí)饼齿，血鈣的降低可使甲狀旁腺素增多饲漾，使骨鈣大量溶出進(jìn)入血鈣，使細(xì)胞內(nèi)鈣離子濃度增加缕溉，形成有利于癌細(xì)胞生長(zhǎng)的寬松環(huán)境考传，加速了癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。??
??鉛中毒??
鉛中毒與機(jī)體缺鈣有關(guān)证鸥。鉛會(huì)影響細(xì)胞鈣代謝僚楞，使毛細(xì)血管細(xì)胞受損，從而影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育枉层。鈣在腸道內(nèi)對(duì)鉛的吸收具有抑制作用泉褐。??
??鋅缺乏癥??
鋅可通過(guò)影響維生素D，促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收鸟蜡，使血鈣降低膜赃。缺鋅影響生長(zhǎng)激素合成與分泌，促進(jìn)成骨細(xì)胞的增殖揉忘，影響鈣代謝及骨骼發(fā)育..........太多了跳座，舉不勝舉端铛！
鈣和鎂都是對(duì)人體非常重要的常量元素，缺乏鈣和鎂均會(huì)造成骨骼病變以及神經(jīng)疲眷、肌肉興奮性亢進(jìn)禾蚕。營(yíng)養(yǎng)學(xué)上，鈣和鎂是一對(duì)非常好的搭檔狂丝，我們?yōu)槭裁唇ㄗh大家鈣鎂同補(bǔ)呢换淆，今天就讓我們來(lái)一探究竟。
１認(rèn)識(shí)鈣
鈣約占人體體重的２％
是人體含量最多的無(wú)機(jī)元素
正常人體內(nèi)含有１０００～１２００ｇ的鈣美侦。其中９９％集中在骨骼和牙齒产舞， 其余１％的鈣存在于軟組織、細(xì)胞外液及血液中菠剩，這部分統(tǒng)稱為混溶鈣池易猫。
生理功能ＦＵＮＣＴＩＯＮ
１）構(gòu)成機(jī)體的骨骼和牙齒
鈣對(duì)保證骨骼的正常生長(zhǎng)發(fā)育和維持骨健康起著至關(guān)重要的作用。
２）維持肌肉和神經(jīng)的正尘咦常活動(dòng)
鈣離子與神經(jīng)和肌肉的興奮准颓、神經(jīng)沖動(dòng)的傳導(dǎo)，心臟的正常搏動(dòng)等生理活動(dòng)有密切的關(guān)系棺妓。
３）參與血凝過(guò)程
鈣有激活凝血酶原使之變成凝血酶的作用攘已。
４）其他
鈣還參與或激活多種酶的活性作用，如ＡＴＰ酶怜跑、脂肪酶样勃、蛋白質(zhì)分解酶、鈣調(diào)蛋白等性芬。鈣對(duì)細(xì)胞的吞噬峡眶、激素的分泌也有影響。
２認(rèn)識(shí)鎂
鎂是細(xì)胞內(nèi)的主要陽(yáng)離子
也是骨細(xì)胞結(jié)構(gòu)和功能必需的元素
鎂是體內(nèi)多種生化反應(yīng)的必需物質(zhì)植锉，糖酵解辫樱、脂肪酸氧化、蛋白質(zhì)合成俊庇、核酸代謝等重要生理代謝均需要鎂的參與狮暑。
生理功能ＦＵＮＣＴＩＯＮ
１）激活多種酶的活性
鎂作為多種酶的激活劑，參與３００多余種酶促反應(yīng)辉饱。
２）保護(hù)心血管
鎂在維護(hù)心臟正常功能中起重要作用搬男，鎂可預(yù)防高膽固醇所引起的冠狀動(dòng)脈硬化。
３）維護(hù)骨骼生長(zhǎng)和神經(jīng)肌肉的興奮性
鎂是骨細(xì)胞結(jié)構(gòu)和功能所必需的元素彭沼，對(duì)促進(jìn)骨形成和骨再生止后，維持骨骼和牙齒的強(qiáng)度和密度具有重要作用。鎂與鈣使神經(jīng)肌肉興奮和抑制作用相同溜腐，不論血中鎂或鈣過(guò)低译株，神經(jīng)肌肉興奮性均增高，反之則有鎮(zhèn)靜作用挺益。
４）維護(hù)胃腸道和激素的功能
鎂具有利膽作用歉糜，堿性鎂鹽可中和胃酸，鎂離子還對(duì)腸道具有導(dǎo)泄望众、解痙作用匪补。
３為什么要鈣鎂同補(bǔ)？
鈣鎂同補(bǔ)的最佳比例是多少呢烂翰？
１鈣和鎂可以促進(jìn)骨形成和骨再生夯缺，是對(duì)于骨骼健康至關(guān)重要的礦物質(zhì)，兩者具有協(xié)同增效的功能甘耿，二者同補(bǔ)強(qiáng)健骨骼的效果更好踊兜。
２鎂可以維持身體對(duì)鈣吸收的平衡，使鈣平衡地分配到骨骼以及軟組織中去佳恬，鎂可以促進(jìn)鈣的吸收捏境，特別是當(dāng)鈣鎂比例達(dá)到２：１時(shí)，鈣和鎂的吸收率最高毁葱，利用率最好垫言。
３鈣和鎂都具有維持神經(jīng)和肌肉正常興奮性的作用，并且兩者協(xié)同增效倾剿，可以起到天然的鎮(zhèn)靜效果筷频。
４鎂是草酸鈣和磷酸鈣的結(jié)晶抑制因子，在補(bǔ)鈣的同時(shí)補(bǔ)充鎂前痘，可以預(yù)防草酸鈣凛捏、磷酸鈣型腎結(jié)石的形成。
４鈣鎂片適宜人群
點(diǎn)金石：鈣鎂同補(bǔ)际度，２：１鈣鎂黃金比例葵袭，協(xié)同增效，吸收快乖菱，更有利于人體的吸收坡锡。
１、缺鈣人群
您堅(jiān)持服用窒所，能緩解抽筋鹉勒、腰酸背疼和骨密度低等問(wèn)題，因?yàn)殁}鎂同補(bǔ)效更高吵取，鎂是組成骨骼的重要成分禽额，鎂又能促進(jìn)鈣的吸收，２：１的鈣鎂黃金比例，吸收更容易脯倒。
２实辑、睡眠不好的人群
您堅(jiān)持服用，能緩解神經(jīng)衰弱藻丢、失眠或者夜夢(mèng)繁多等睡眠問(wèn)題剪撬，因?yàn)殁}和鎂兩種離子都是天然的神經(jīng)鎮(zhèn)定劑。
３悠反、痛經(jīng)人群
您堅(jiān)持服用残黑，能緩解痛經(jīng)等經(jīng)期不適問(wèn)題，因?yàn)殁}和鎂結(jié)合能有效的舒緩子宮肌肉的痙攣斋否，有效改善痛經(jīng)等經(jīng)期不適梨水。
安利紐崔萊成人鈣鎂片特點(diǎn)與功效
·含獨(dú)特的紐崔萊紫花苜蓿提取物，提供天然礦物質(zhì)茵臭，并含珍貴的植物營(yíng)養(yǎng)素疫诽。
·每片提供216.7毫克鈣和108.3毫克鎂。
·外層覆有NUTRILOCK?片衣笼恰，避免營(yíng)養(yǎng)素的流失踊沸，并易于吞咽。
·不添加人造香料社证、合成色素或防腐劑逼龟。
使用方法：每日3片，隨餐用水食用追葡。
注：請(qǐng)勿由兒童自行取食腺律。
保健功能：補(bǔ)充鈣、鎂宜肉。
