為什么孩子總是坐不住呢仿滔？
主要是注意力集中能力不足憨募。
官方定義：注意力是指人的心理活動(dòng)指向和集中于某種事物的能力。
俄羅斯教育家烏申斯基曾精辟地指出：“注意是我們心靈的唯一門戶午绳，意識(shí)中的一切杨刨，必然都要經(jīng)過(guò)它才能進(jìn)來(lái)∈钦”肖揣，這就是為什么我把它叫做學(xué)習(xí)的入口。
注意力也是我們接受一切的前提浮入，沒(méi)有它龙优，知識(shí)的陽(yáng)光就照射不進(jìn)來(lái)。
人的掌控專注力的位置在大腦額葉事秀。專注力隨著年齡的增長(zhǎng)而逐步增強(qiáng)彤断。
剛出生的孩子的專注力非常短，兩歲左右易迹，孩子專注力的長(zhǎng)度平均是5~7分鐘宰衙，12歲以上發(fā)展到30分鐘的長(zhǎng)度。
在孩子成長(zhǎng)過(guò)程中睹欲，有很多方法可以幫孩子提升專注力供炼。
方法一：讓孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)一屋，改定時(shí)為定量。
如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿纱撸改敢o予一定鼓勵(lì)(表?yè)P(yáng)冀墨、撫摸、親吻等)涛贯，并讓他休息5-10分鐘诽嘉。再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)。當(dāng)孩子能夠做得很好時(shí)弟翘，可逐步延長(zhǎng)一次性集中做題的時(shí)間虫腋。要求孩子在審題的過(guò)程中，自己把題目的要求稀余、條件用筆勾出來(lái)悦冀，以防止走神出錯(cuò)。這些都可加強(qiáng)孩子的自信睛琳，讓他感覺(jué)“我能自覺(jué)集中精力做好一件事”雏门。
方法二：平時(shí)多鼓勵(lì)，不干擾孩子做好他喜歡做的事情掸掏。
當(dāng)孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動(dòng)物而忘記了吃飯時(shí)，父母切記不要干擾孩子宙帝，而是耐心地等他把工作完成丧凤。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時(shí)步脓，就是在無(wú)意中培養(yǎng)自己的注意力呢愿待。
方法三：要盡量減少對(duì)孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)，讓孩子感覺(jué)到他是時(shí)間的主人靴患。
教孩子學(xué)會(huì)分配時(shí)間仍侥，當(dāng)他在相對(duì)短的時(shí)間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時(shí)間做其他事情鸳君。孩子學(xué)會(huì)自己掌控時(shí)間农渊，有成功的感覺(jué)，做事會(huì)更加自信或颊。
方法四：大聲讀書(shū)有利于訓(xùn)練注意力砸紊。每天安排一個(gè)時(shí)間(10-20分鐘)讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個(gè)使孩子口囱挑、眼醉顽、腦相互協(xié)調(diào)的過(guò)程。孩子在讀書(shū)的過(guò)程中平挑，盡量不讀錯(cuò)游添、不讀丟系草、不讀斷。他的注意力必須高度集中唆涝，把這種訓(xùn)練一直堅(jiān)持下去找都。
方法五：營(yíng)造一個(gè)有利于集中注意力的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境。
孩子的書(shū)桌上石抡，只能放有書(shū)本等相應(yīng)的學(xué)習(xí)用品檐嚣，不可擺放玩具、食品;文具要簡(jiǎn)潔啰扛。孩子們都喜歡顏色鮮艷嚎京、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒隐解，功能則應(yīng)該越簡(jiǎn)單越好鞍帝，鉛筆和橡皮也要造型簡(jiǎn)單，功能單一煞茫，避免孩子把它們當(dāng)作玩具來(lái)玩;孩子的書(shū)房也要收拾得簡(jiǎn)潔明快帕涌，幼年的玩具要收起來(lái)，不要放在顯眼的地方;孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候续徽，更不能有電視機(jī)蚓曼、電話等聲音干擾;父母也盡可能不在孩子學(xué)習(xí)時(shí)進(jìn)進(jìn)出出，大聲干擾钦扭。
此外纫版，室內(nèi)的光線也是一個(gè)容易被忽視的環(huán)節(jié)，光線柔和適度有助于孩子集中注意力客情，為孩子創(chuàng)設(shè)安靜其弊、整潔的環(huán)境。
孩子和成人的注意力訓(xùn)練模式是有不同方式的膀斋，提升專注力的訓(xùn)練需要適合兒童的個(gè)體發(fā)展模式梭伐，家長(zhǎng)教師只會(huì)用語(yǔ)言模式去溝通，不一定能對(duì)所有孩子有效仰担。
