? ? 前幾天在店門口借宵，有幾位女性朋友經(jīng)過。A跟B和C說矾削，我們也來練習(xí)瑜伽吧？B說豁护，“我都不會劈叉不會下腰哼凯，還怎么練習(xí)瑜伽？”請問楚里，誰規(guī)定了一定要會劈叉和下腰才可以練習(xí)瑜伽断部？? 更有很多人，身邊朋友讓她來練習(xí)瑜伽班缎，她說我骨頭好硬蝴光！我長得不高！我不夠柔軟达址！我好胖蔑祟！我年齡大了……等等。
? ? 那么沉唠，瑜伽只適合女性疆虚、瘦人、身體柔軟、漂亮径簿、膚美體白罢屈、個高的人練習(xí)嗎？
? ? 是不是把順序弄反啦篇亭？身體硬缠捌，是不是可以經(jīng)過長期練習(xí)瑜伽讓我們的身體變得更加柔軟？長得不高译蒂，那么曼月，我們可不可以通過瑜伽的練習(xí)把我們的身材練好，身材比例更好蹂随？肥胖十嘿，練習(xí)瑜伽可以減肥啊岳锁！不是因為漂亮才練習(xí)瑜伽绩衷，而是因為練習(xí)瑜伽才可以讓我們更加漂亮。
? 那么激率，年齡大更不是問題咳燕，種一棵樹最好的時間是十年前，其次是現(xiàn)在乒躺，瑜伽也是招盲。記得14年的達(dá)人秀里面，有一個老頭叫沈維德嘉冒，他65歲退休了開始瑜伽曹货，參加達(dá)人秀時85歲依然面色紅潤，完全不是85歲的狀態(tài)讳推。依然保持年輕有活力顶籽，達(dá)人秀現(xiàn)場挑戰(zhàn)很多的高難瑜伽動作！讓場下的觀眾都十分驚訝和佩服银觅。那么我們還要再說我都30多了礼饱，40多了，50多了還能瑜伽嗎究驴？人家85歲了還在練習(xí)镊绪，那么我們?yōu)槭裁床荒苣兀慷胰绻闶?0歲以上洒忧，可以到凈心瑜伽來免費學(xué)習(xí)哦蝴韭！
? ? 請不要給自己設(shè)限，不要給瑜伽標(biāo)簽跑慕。瑜伽万皿，不管男女摧找、高矮、胖瘦都可以練習(xí)牢硅，而且什么時候都不晚蹬耘！
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 原創(chuàng)文字
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