我前天開始加大運(yùn)動(dòng)量了帜平，每天早、中晚都爭取做一點(diǎn)兒運(yùn)動(dòng)以走路為主梅鹦。散步運(yùn)動(dòng)量不大燃燒不了多少熱量裆甩，權(quán)當(dāng)作一種熱身吧。瘦身的關(guān)鍵還在于飲食管控上齐唆，每天都少吃自然會(huì)慢慢瘦下來嗤栓，可惜我目前只能稍微減少一點(diǎn)食量還沒能做到晚餐不吃。
昨天下班回家后剛打開電腦準(zhǔn)備刷小說時(shí)就感到肚子很餓箍邮，然后我又雙叒沒能按照計(jì)劃戒除晚餐茉帅。天曉得我的意志力為何如此薄弱叨叙，一點(diǎn)忍饑挨餓的本領(lǐng)都沒有，減肥實(shí)在太難了担敌。
今天早上早餐減了很多摔敛，中餐基本正常，如果晚餐能夠不吃就非常完美了全封。我一定要好好說服自己該忍著不吃時(shí)就好好忍耐马昙，不能像個(gè)變色龍那樣聞到飯菜香就變卦，說好的不吃晚飯總是做不到刹悴。
這個(gè)星期開始?xì)鉁刂饾u升高行楞，厚厚的冬裝必須脫下來了，薄款春裝無論如何都無法將身上的肉肉掩蓋住土匀，再也找不到任何借口不減肥了子房。
減肥瘦身是未來幾個(gè)月必須堅(jiān)持的事兒，一定要生出一點(diǎn)意志力才可以啊就轧。少吃點(diǎn)证杭，休息好，合理安排好工作妒御，適當(dāng)減少閱讀量解愤，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
前幾天情緒波動(dòng)比較大以至于睡眠不太好乎莉，昨天晚上好不容易才調(diào)整過來送讲，再不去想那些令人沮喪的事兒了，平平淡淡生活和工作惋啃。
將自己的全部精力聚焦在工作哼鬓、閱讀和寫作以及提升生活品質(zhì)上，哪里會(huì)有那么多負(fù)能量呢边灭？只因?yàn)樽约号Τ潭炔粔蛴窒麡O异希，我才會(huì)總看到現(xiàn)實(shí)的不如意。
今天上午配合同行寫了一份項(xiàng)目申報(bào)書绒瘦，假若這個(gè)項(xiàng)目能夠成功開展合作宠互，未來幾年我都不用擔(dān)心沒事兒做了。我不斷告訴自己千萬不能太消極太悲觀了椭坚，工作慢慢開展予跌，積累足夠時(shí)總會(huì)做出一點(diǎn)成效來。
部門同事未必個(gè)個(gè)都比我有實(shí)力善茎，但是每一個(gè)都比我積極券册，從來不錯(cuò)過任何一個(gè)參與項(xiàng)目的機(jī)會(huì)，不知道我為何如此脆弱和悲觀，稍微遇到一點(diǎn)挫折就恨不得要躺平烁焙。
每天搞點(diǎn)專業(yè)工作航邢，業(yè)余時(shí)間刷點(diǎn)小說再寫點(diǎn)自己愿意寫的文字，這種生活真的很適合我骄蝇，既不用和太多人打交道也不用挖空心思去找項(xiàng)目膳殷，一切都順其自然。
寫作方面還需要好好打磨寫作技巧九火，不能總是滿足于寫這種流水賬文章赚窃，哪怕進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)也是一種進(jìn)步。
下午又看到一篇文章寫一個(gè)自媒體人岔激，這個(gè)女人無論是做公號還是拍短視頻都做到了行業(yè)塔尖位置勒极，只因?yàn)樗銐蚨糜脩羟榫w，然后再給相應(yīng)的投喂就可以了虑鼎。據(jù)說她的團(tuán)隊(duì)每天都花很多時(shí)間研究用戶需求辱匿，只有這樣才能出爆款。
和這些精明商人相比炫彩，我們確實(shí)太死板太out了匾七。我一直覺得自己寫不出好文章是因?yàn)槲墓P不好，筆力不夠江兢，其實(shí)抓住用戶需求再想辦法滿足才是爆款的基礎(chǔ)昨忆，我從來都沒有花時(shí)間去思考這些，再努力一百年估計(jì)都寫不出爆款來划址。
只能慢慢努力咯扔嵌。
