取悅他人的習慣來自于童年家庭的養(yǎng)育方式纯命。家長在生活中會對孩子提出各種要求，比如要有禮貌痹栖、努力學習扎附、不要吵鬧等等，這很正常结耀，但有的家長會把這變成一場交易留夜，只有在孩子達到自己要求時，才會表現(xiàn)出關愛和認可图甜。
在這種家庭中長大的孩子碍粥，會認為自己的人生價值取決于別人的看法，如果沒滿足別人的要求黑毅，那自己就不值得被愛嚼摩，這讓他們不愿表達自己的情感，害怕自己的拒絕會觸怒對方矿瘦。
邊界枕面，是指那些我們生活中可接受和不可接受的事物，擁有邊界意味著能拒絕他人的要求缚去，不再負起讓他人舒適的責任潮秘。
我們要意識到自己是一個獨立的個體，自己的人生價值不取決于他人的評判易结，同時枕荞，別人也是有自己的感受和想法的獨立個體，我們無法控制別人怎么想搞动。
如果他們因為我們的拒絕而不快躏精，這是他們自己要解決的問題，并不是我們的責任鹦肿。
設定邊界并不意味著表現(xiàn)的不近人情矗烛，我們可以用友好的方式告知別人自己的邊界。
