向伴侶和家人展示的自己越好，你的婚姻才會越幸福贤笆。通過閱讀《不抱怨的婚姻》蝇棉，我有了以下新認識:
1、無論我們犧牲了什么芥永，這都不是伴侶和家人的責任篡殷，恰恰是我們自己的責任。
拿個紙筆仔細地思考一下埋涧，如果我不犧牲板辽，不去做某事會怎樣奇瘦？整個家庭無法正常運轉(zhuǎn)？家庭成員的幸福感會急劇下降劲弦？如果你很累耳标，就嘗試一下，把自己每天在做的事開列清單邑跪，并選出自己不喜歡做的次坡，從今天起不做或把他交給家人做。很快画畅，你就會發(fā)展原來某些事情的影響力沒沒有那么大砸琅，是可以偷懶不做的。
2夜赵、每天快樂明棍，是我們道德上的義務乡革。
我們的首要責任是使自己快樂寇僧，然后讓自己快樂之花結(jié)下的果實——寬容、理解去惠及家人沸版，這樣全家才會其樂融融嘁傀。我們每天越快樂，我們的家人受益就越多视粮∠赴欤婚姻的基調(diào)和風格是有女人決定的，每一個妻子和媽媽都應該請自己成為一口水源（快樂）充足的井蕾殴，這樣我們的家人才能從我們這里喝到甘甜的井水笑撞。
3、我們越往好的一面想钓觉，我們的感覺就會更好茴肥。
我們必須要建立正確的婚姻信仰:對方所做的一切都是為了我們好。并不是伴侶抱怨荡灾、指責瓤狐、傷害了我們，而是伴侶被蘇醒的痛苦之身綁架批幌，伴侶正在受苦础锐，我們受到的傷害只是伴侶痛苦的滿溢，我們受到的傷害是——城門失火殃及池魚荧缘，而非伴侶有意傷害我們皆警，讓我們不好過。
4截粗、每個幸福的男人都會記得重要的日子信姓。
從今年起恢着，如果丈夫忘記了結(jié)婚紀念日、你的生日财破，就反思一下自己身上有哪些是丈夫值得愛的掰派，如果你是一個男人，你會愛這樣一個女人嗎左痢？——當我們嘮叨指責的時候靡羡，男人很受傷，感到自己很失敗俊性，為了逃避這種痛苦的失敗感略步，他們只好逃避或戰(zhàn)斗。
5定页、關注對方應當?shù)玫绞裁刺吮。コ谂魏蛻敗?/p>
雖然對方是我們的伴侶，但是他的一切付出都不是理所應當?shù)牡浠病Ｎ覀冃枰龅氖前阉斪鰢蹩创o予他足夠的信任杭煎、贊美、尊重卒落，只要我們堅持付出——滿足他的情感需求羡铲，慢慢地，我們就會成為他的王后儡毕。
請一定牢記也切，沒有一個人會嘮叨、指責國王腰湾，語言暴力是漏洞雷恃，不管你平時為伴侶和家庭做了多少事，都會從這個漏洞里流走费坊，所以填補好漏洞非常重要和迫切倒槐。
6、我們一個人就可以改變婚姻的命運葵萎。
①导犹、我們可以每周寫一封愛情感謝信給對方。②羡忘、我們可以認真反思一下谎痢，自己身上哪些缺點對婚姻的發(fā)展影響最大，并把他作為重要事項列進每日清單里卷雕。③节猿、我們可以下定決心——無論發(fā)生什么事，我絕不會情緒失控。④滨嘱、我們可以在說話峰鄙、做事前反問自己:我這樣說這樣做，有利于婚姻發(fā)展嗎太雨？⑤吟榴、我們可以運用非暴力溝通——觀察感受需要請求四點式溝通。⑥囊扳、我們可以直接而具體地表達愿望吩翻，而不是以抱怨、指責锥咸、嘮叨大聲吶喊自己有需求需要滿足狭瞎。
嗨，親愛的讀者朋友們搏予，只要我們認真地堅持做好了哪怕一小點熊锭，我們都是在煽動翅膀，伴侶和生活必然會給我們一場幸福的蝴蝶效應雪侥。
