今天獨立站樁第105天渣玲，早晨站樁60分鐘逗概，站樁姿勢，逆腹式呼吸法柜蜈。
今天站樁之前鼻子就堵仗谆，嗓子有點疼，大概是又發(fā)炎了淑履，立秋剛過沒幾天隶垮，嗓子就開始發(fā)炎。做了一會胎息秘噪，鼻子感覺好了點狸吞，然后開始站樁。
今天起得早指煎，決定站60分鐘蹋偏。前面的時間氣息相對平穩(wěn)，還是一分鐘5次呼吸左右至壤，到后期猶豫咳嗽吐痰威始，氣息被打亂了，而且因為有段時間沒有站60分鐘了像街，今天站60分鐘黎棠，40分鐘左右就覺得大腿漲晋渺，沉重，尤其到后期又大腿一直在突突的跳脓斩，止不住的發(fā)抖木西，停不下來，意識全在控制腿上了随静，氣息就散了八千。
