? 人都是有情緒的動物蛀柴,我們都會有情緒不好的時候螃概,遇到這樣的情況,我們要考慮事情的后果鸽疾,要訓(xùn)練自我觀察能力吊洼,可以運用深呼吸的方式調(diào)節(jié)自己,讓自己放慢腳步制肮,時刻保持平靜冒窍。
12.25
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