這一次為什么要寫一篇關(guān)于抱怨的文章，因?yàn)槲腋杏X自己最近入了這個(gè)情緒怪圈了伯病，總體表現(xiàn)為：工作消極否过，情緒低落，對(duì)公司和未來很焦慮药磺。
所以我想好好認(rèn)識(shí)下她煤伟，從而自己可以掌控她，不影響自己的生活驼卖、工作鸿秆，也不通過吐槽來影響別人，并且可以掌控自己在負(fù)能量的環(huán)境下也可以陽(yáng)光的向上生長(zhǎng)桥胞。
寫出來之前，我在百度贩虾、知乎缎罢、微信公眾號(hào)各種搜索，因?yàn)榭催@種認(rèn)知情緒的書很少舰始。在搜索之后得到的答案再結(jié)合實(shí)際情景得出以下幾個(gè)觀點(diǎn)咽袜。
01抱怨是一種什么的樣的情緒
抱怨肯定是一種負(fù)面的情緒。因?yàn)樗俗尞a(chǎn)生抱怨的本人心情不好外谜嫉，對(duì)傾聽者產(chǎn)生的負(fù)面威力也很大凹联。
上個(gè)月帶了一個(gè)96的姑娘加入了新的校區(qū)。恰好遇到了公司做交接的關(guān)鍵期僧鲁，老員工正因?yàn)樯蟼€(gè)老板的拖欠工資而集體罷工象泵。所以96后的妹子斟叼，在抱怨、謾罵的環(huán)境只待了兩天就撤了忽孽。
她只和我說了一句話谢床，這樣的工作環(huán)境我怕得抑郁癥，因?yàn)槲疫€沒有畢業(yè)出革，職場(chǎng)氛圍對(duì)我很關(guān)鍵渡讼。所以我也沒有留她耳璧。
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02抱怨情緒的影響
我記得之前聽梁寧老師的課程時(shí)展箱，她說過混驰，如果把人想象成一部手機(jī)，情緒就是底層的操作系統(tǒng)栖榨，有的人是iOS治泥，有的人是安卓，大家版本號(hào)都還不太一樣败潦。你后天學(xué)習(xí)的知識(shí)技能准脂，都是安裝在底層操作系統(tǒng)上的，一個(gè)一個(gè)的App沟饥。
如果你的情緒失控湾戳，也就是你的底層操作系統(tǒng)出現(xiàn)問題贤旷，你有再好的APP都是于事無補(bǔ)的。
那抱怨情緒本身就是個(gè)負(fù)面情緒砾脑，所以對(duì)一個(gè)人或者一個(gè)團(tuán)隊(duì)或一個(gè)公司幼驶，威脅力都是相當(dāng)大的。
比如：我上份工作立馬辭職韧衣，就是在自己情緒失控的情景下提出來的盅藻。連后路都沒有給自己想好。所以畅铭，我就是現(xiàn)在再怎么學(xué)習(xí)技能氏淑，如果管控情緒做不到位，以后在遇到事情硕噩，還是容易半途而廢假残。
03怎么正確面對(duì)抱怨情緒
在我的情緒中榴徐，抱怨是如何產(chǎn)生的呢守问？我好好分析了下有3種匀归，
一是大概就是當(dāng)本已經(jīng)定好的事情，因?yàn)橥庖蛭赐瓿蓵r(shí)耗帕，我會(huì)有抱怨情緒穆端。
二是某個(gè)人做事情沒有按照我想的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行。
三是我自己本身能力未達(dá)到仿便，因?yàn)橹車急г箍陀^條件的時(shí)候体啰，我也就會(huì)從眾認(rèn)為是外界的原因，內(nèi)因就開始忽略嗽仪。
當(dāng)這么清晰的列出抱怨情景荒勇，看用詞”我”字這么多，大概就想清楚了闻坚，其實(shí)抱怨還是一個(gè)從自我出發(fā)的角度去想問題沽翔，不能很客觀的、整體的去面對(duì)事情窿凤。
那因?yàn)槲覀兪切枰缃坏慕鲑耍壕由钚枰覀兛紤]及做事情盡量全面、客觀雳殊。
那最后我們要怎么做呢橘沥？
當(dāng)抱怨情緒來的時(shí)候，一定要先冷靜夯秃，看看場(chǎng)合適合自己發(fā)泄嗎座咆？先管住自己的嘴
其次是，冷靜分析下事情是不是自己主觀要求仓洼。比如介陶，這次經(jīng)歷的老板晚發(fā)工資，可能真是交接時(shí)間內(nèi)色建，有事情耽擱斤蔓。
最后，如果真的有些事情觸碰到了你做人的原則镀岛，可以選擇在合適的時(shí)機(jī)，把你想說的話直接溝通友驮∑颍或者直接選擇離開。有句職場(chǎng)話卸留，要么忍要么滾走越。
