? 聽完這本書最大的感受就是“情感”這個詞燎含，不管是暴力溝通還是非暴力溝通提鸟，都牽扯著情感军援，在上一期《正念的奇跡》中，有說到如果一個人很自由自在称勋，事實上這樣的人是最不自由的胸哥，他的情感隨意發(fā)泄，是情感的奴隸赡鲜，意識不到自己是生活的主人空厌，就會有危險的事情發(fā)生。
? 造成暴力溝通的來源中第一點道德評判银酬，帶評論的觀察嘲更，輕易給別人下定義、貼標簽揩瞪，這讓我想到了網(wǎng)絡上的暴力語言赋朦，人們在網(wǎng)絡上都不會隱藏自己的情緒，不關心對方的感受李破，我覺得不管在生活中還是在網(wǎng)絡上都應該尊重對方的感受宠哄，像書中說的，區(qū)分觀察與評論（事實與觀點）嗤攻，不帶評論的觀察毛嫉，不輕易給別人下定義、貼標簽妇菱，要學會體會別人的感受承粤，同時表達自己的感受與需求暴区。
? 還有一點是全身心傾聽，讓我想到了當時泉州培訓的家長投訴的情景演示辛臊，遇到對方情緒很憤怒的時候仙粱，嘗試去傾聽，傾聽對方因為什么事而憤怒浪讳，傾聽對方的真實情感缰盏。
? 總結來說，就是在生活中溝通真的是一門藝術淹遵，溝通的好就是美感，溝通的不好就是暴力溝通负溪，我們應該慢慢的學會人與人之間的溝通透揣，尊重他人，體會對方的感受川抡，表達的方式辐真。
