小木耳上周體重：33.9KG 本周體重：33.4KG 減重：0.5KG
我上周體重：52.2KG? 本周體重：51.9KG 減重：0.3KG
這一周娘荡，小木耳減重一斤干旁，我減重六兩，這是唯一的一次炮沐，她超過了我争群。算上之前的三周，四周的時間大年，小木耳減肥重１.８ＫＧ换薄，三斤六兩，這個速度正好不會讓人擔(dān)心減的太快影響身體健康翔试，又不會減的太慢失去信心轻要。雖然只有三斤六兩，但是對于小木耳小小的人攻來說垦缅，已經(jīng)相當(dāng)于減去了體重的百分之五冲泥。百分之五的概念，可以這樣來想象壁涎，一個體重一百二十斤的人凡恍，減了六斤，應(yīng)該會相當(dāng)明顯怔球。此時嚼酝，小木耳不管是從小臉，小肚肚庞溜，還是小胳膊小腿革半，整體都瘦了一圈，現(xiàn)在看起來已經(jīng)不是一個小胖丫流码，而是一個小俊妞了又官。
我的減肥成果也很喜人，減重約２.１ＫＧ漫试，四斤二兩六敬，對于我來說，也減重百分之三了驾荣。這百之三外构，包括了原來肚子上怎么也下不去的贅肉普泡。臉盤比原來棱角分明了，因為結(jié)合著運動在減肥审编，所以這次身材顯得緊致很多撼班，馬甲線也隱隱有了雛形。整體的感覺垒酬，就是身輕體健砰嘁，走著就想跑起來，跑著跑著就想飛起來了勘究！
發(fā)現(xiàn)小木耳胖了以后矮湘，我曾經(jīng)想追一下，到底從何開始發(fā)胖口糕，但是把手機缅阳、電腦、相機里照片都翻了一遍景描，也找不出個所以然十办。穿不同的衣服，從不同的角度拍攝伏伯，加上各種稀奇古怪的動作表情橘洞，和莫名其妙的特效，讓同一時期的照片说搅，感覺都差距都很多炸枣。大概能看出是那個時期，但是細(xì)微的什么也看不出來弄唧。拍照這件事情适肠，除了證明到此一游，大約也還可以認(rèn)真的記錄一下孩子的成長候引，但是之前我都忽略了侯养。
現(xiàn)在我最喜歡的事情就是拍照。找出原來比較清楚的照片澄干，然后悄悄給小木耳換上同樣的衣服逛揩，引導(dǎo)她擺出同樣的動作，在她不經(jīng)意的時候麸俘，再拍一張一模一樣的辩稽，進行對比。這樣的對比照片从媚，變化就看的非常明顯逞泄。小木耳瘦的振奮人心，讓我有極大的成就感。對比之下喷众，不得不感嘆各谚，原來還是瘦一點兒好看啊到千！小木耳看照片的時候昌渤，指著那些身體似乎要被撐開似的胖胖照片說，“那時候太胖了憔四∮”
給小木耳拍這些對比照片，還有一些用處加矛，就是在減肥進入低谷時，鼓勵自己煤篙。需知斟览，減肥不是一帆風(fēng)順的事情，那怕有時候體重整體是在下降辑奈，但是中間會有數(shù)次反復(fù)苛茂，有時候連續(xù)兩三天都一點兒也不減，反而會小幅的長上一點兒鸠窗。這就非常讓人抓狂妓羊，絕望的感覺，會將這段時間拉得像一個世紀(jì)那樣長稍计。這時候躁绸，我就會從手機里翻出那些對比照片來安慰自己：“看，孩子是真的瘦了呢臣嚣，你的方法是有用的净刮，不要懷疑自己，現(xiàn)在這種狀況都是暫時的硅则，堅持下去淹父，不要放棄！”保持信心怎虫，持久堅持暑认，非常重要，不能自暴自棄大审，不能一時低落就過量飲食蘸际，減肥需要持之以恒
一個許久未見的朋友，見面就驚呼說：“小木耳怎么瘦了這么多饥努？看捡鱼，小臉都和原來不一樣了。”然后轉(zhuǎn)臉打量我驾诈，“你是不是也瘦了缠诅，這件衣服穿著比原來好看呢≌”我被說的心里美美的管引。這種情況，這些天來已經(jīng)不是一次兩次了闯两，很多人一見面褥伴，就會詢問，怎么瘦了漾狼？然后重慢，我就會擺出一逼減肥資深人士的面孔，指導(dǎo)他們?nèi)绾螠p脂逊躁。確實似踱，我也覺得我似乎懂得了一些門道，有點不吐不快的感覺稽煤。何況減肥成果這么好核芽，怎么可以不低調(diào)的炫耀一下？此時酵熙，小木耳也是美美的轧简。這個年齡的孩子，已經(jīng)具備了成人的審美匾二。
有一天哮独，遇到一個愁眉苦臉的媽媽，她女兒和小木耳同齡假勿，體重已經(jīng)愈百斤借嗽。當(dāng)時我便好想把我的經(jīng)驗傳授給她，但是并不太熟的情況下转培，顯得太魯莽了一些恶导。后來钟鸵，我決定把這一個月的減肥經(jīng)歷寫下來归敬，而且發(fā)表出去，如果這個媽媽可以從我的分享中收獲點什么迹炼，也是一件好事兒吧删窒。我還打算把小木耳減肥時期的照片做成一個影集裂垦，鼓舞著我們繼續(xù)保持健康的生活方式。這個冊子便起名肌索，叫做《陪女兒減肥三十一天》蕉拢。
