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來自《第八章 改變思維模式》

說明：今天的內(nèi)容是關(guān)于修煉成長型思維模式的四個步驟，關(guān)于四個步驟的講解內(nèi)容較多扯躺，我摘錄了一些關(guān)鍵內(nèi)容。需要大家閱讀的內(nèi)容有2800余字屯阀，約需4分鐘缅帘，

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通往成長型思維模式的旅程

在第7章中产弹，我談到了“虛假的成長型思維模式”愈腾。如果你還記得我的同事蘇珊?麥凱遇到了自稱擁有成長型思維模式的人，但是經(jīng)過仔細(xì)觀察祠汇，這些人并不具備成長型思維模式盖袭。一旦我注意到了這種情況失暂，我就開始經(jīng)常遇到虛假的成長型思維模式，我也理解了為什么會出現(xiàn)這種現(xiàn)象鳄虱。因為我們每個人都希望自己看起來有見識弟塞、知識豐富。也許作為父母拙已、老師决记、教練或者經(jīng)濟(jì)專業(yè)人士，就應(yīng)該擁有或者希望擁有成長型思維模式倍踪。

或者系宫，也許這是我的錯索昂。是不是我將人們轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L型思維模式的過程描述得太簡單了，所以大家沒有明白扩借，走向成長型思維模式其實需要一個過程?又或者椒惨，人們不知道如何展開這個旅程。下面讓我們來仔細(xì)探討一下通往成長型思維模式需要走過的旅程潮罪。

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我們每個人都有一段必經(jīng)的旅程康谆。

首先，我們要接受一個事實：每個人都擁有兩種思維模式嫉到。

接下來沃暗，讓我們?nèi)ヅ靼资鞘裁匆l(fā)了固定型思維模式。是失敗?批評?任務(wù)的截止日期?還是他人的反對?

然后屯碴，我們要去了解當(dāng)固定型思維模式人格被激發(fā)后會發(fā)生些什么描睦。這個人格是誰?他的名字是什么?他是如何讓我們思考、感受和采取行動的?這又會給身邊的人帶來怎樣的影響?

重要的是导而，我們可以逐漸去學(xué)習(xí)維持成長型思維模式的方法忱叭，即使那些誘發(fā)固定思維模式的誘因依然存在，我們需要教育我們的固定型思維模式人格今艺，并邀請他一起加入我們走向成長型思維模式的旅程韵丑。

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第一步：接受

聽到我說下面這句話，你會感到很吃驚虚缎。第一步就是去擁抱你的固定型思維模式撵彻。讓我們面對這個事實：我們每個人都有一部分固定型思維模式。我們需要知道实牡，我們每個人的思維模式都是成長型和固定型的混合物陌僵，這沒什么可羞愧的，或者可以說创坞，正常的人類都是這樣的碗短。但即使我們要接受自己的一部分固定型思維模式，也并不代表

我們要去接受它高頻率出現(xiàn)的事實题涨，以及接受它在出現(xiàn)時給我們帶來的危害偎谁。

第二步：觀察

就是要明確是什么激發(fā)了你的固定型思維模式。

想一想纲堵，最近一次激發(fā)了你固定型思維模式的是什么事?在固定型思維模式人格出現(xiàn)的時候發(fā)生了什么?它對你耳語了什么巡雨，你有什么感覺?

當(dāng)我問大家，他們的固定型思維模式人格都是在什么時候出現(xiàn)的席函，他們是這么回答的

“當(dāng)我承受很大壓力的時候铐望，我的固定型思維模式人格就會出現(xiàn)。他在我腦海中不停制造噪音，讓我無法專注于我應(yīng)該做的工作正蛙。之后我就會感覺自己什么事都做不成炕舵。我感到焦慮和傷心的時候，也會引出固定型思維模式跟畅。在我已經(jīng)感到很沮喪的時候，他企圖進(jìn)一步擊倒我溶推。他對我說：“你沒有能力掌握復(fù)雜的概念徊件。你已經(jīng)做到頭了∷馕＃”(這個故事來自一名女性虱痕，她認(rèn)為她固定型思維模式的人格是名男性。)

“當(dāng)我拖延癥犯了或表現(xiàn)得很懶惰的時候辐赞，當(dāng)我與別人有不同意見的時候部翘，當(dāng)我在一個聚會上不好意思和別人說話的時候，固定型思維模式人格就會出現(xiàn)……他對我說：‘你的失敗并不能定義你這個人响委。當(dāng)然了新思，他在說‘失敗’兩字的時候是在大喊，其余的只是在耳語赘风〖星簦”

“當(dāng)我無法達(dá)到她------固定型思維模式人格為我塑造的形象時，她讓我感到壓力很大邀窃，充滿戒備荸哟，而且毫無動力。她不允許我承擔(dān)風(fēng)險瞬捕，因為這可能影響我‘一個成功的人’的名聲鞍历。她不允許我暢所欲言，因為害怕說錯話肪虎。她迫使我成為一個看似做任何事劣砍、理解任

何事都可以不費吹灰之力的人∷窆欤”

“當(dāng)我們面臨一項工作的最終截止日期秆剪，整個團(tuán)隊都很緊張的時候，我的固定型思維模式的人格就會開始評價員工爵政。我開始不斷地吹毛求疵仅讽，而不是去給我的團(tuán)隊打氣—沒有人做的事是對的，你們速度都太慢了钾挟。那些突破性的點子去哪了?我們肯定完成不了了洁灵。通常的結(jié)果就是，我只好接手，自己做了很多工作徽千。無須多說苫费，這對團(tuán)隊士氣沒有什么好處∷椋”

當(dāng)你了解了這個固定型思維模式人格百框，并明確了激發(fā)他出現(xiàn)的原因，不要急著去評價牍汹，先觀察一下铐维。

第三步：命名

現(xiàn)在，我們來給固定性思維模式的人格起個名字慎菲。

“來見見格特魯?shù)录奚撸医苹⒆鲎髀陡谩⑾矚g自我吹捧的固定型思維模式人格睬棚。她暗中潛入我的潛意識，加害于我解幼。格特魯?shù)逻@個名字的意思是堅硬的矛’抑党。這名字反映出她的堅持和不可動搖，以及她天然的力量撵摆。任何一點失敗或不完美都能引出格特魯?shù)滦禄纭Ｔ谟斡颈荣愔新?秒?你沒可能進(jìn)入校隊。沒有班里另一個女孩的自畫像畫得好?你不是搞藝術(shù)的材料台汇。不能像姐姐一樣使用高深的詞匯?你永遠(yuǎn)不可能像她一樣聰明苛骨。格特魯?shù)缕仁刮蚁嘈攀∈菦Q定性的。一個錯誤就能夠帶走我未來成功的所有可能苟呐⊙髦ィ”

“就像婚姻一樣，我知道無論肥胖或纖瘦牵素、疾病或健康严衬、生或死，甜心老爹’都會與我同在笆呆。當(dāng)我走出我的舒適區(qū)请琳，受到批評，或者經(jīng)歷失敗的時候赠幕，他都會出現(xiàn)俄精，讓我變得戒備心很強(qiáng)，遷怒他人榕堰，或者停滯不前竖慧。甜心老爹’以不離開舒適區(qū)來尋求平靜，但他頑固不變的指導(dǎo)方針總是試圖將我困在他如一潭死水般的世界里，因此他的觀點和我的沖突越來越激烈圾旨□馓郑”

“失敗，尤其是公開場合的失敗砍的，是激發(fā)我固定型思維模式的主要誘因痹筛。在這個時候我的亨利埃塔就會出現(xiàn)。她是我挑剔的祖母廓鞠，在固定型思維模式里味混，雖然我不愿意承認(rèn)，但我總是會想到她诫惭。我的亨利埃塔在遇到問題時會立即責(zé)備他人，以此來保護(hù)自己的自尊心蔓挖。她拒絕而不是去擁抱失敗夕土，這讓我擔(dān)心，如果有人看到我失敗瘟判，會認(rèn)定我是一個失敗者怨绣。

第四步：教育

你現(xiàn)在知道了觸發(fā)固定型思維模式的誘因，并痛苦地了解了自己的固定型思維模式人格以及他會對你造成什么影響拷获。他有了自己的名字篮撑。那么現(xiàn)在還需要做什么呢?教育他。讓他和你一起走過這段旅程匆瓜。

你越了解觸發(fā)固定型思維模式的原因赢笨，就越能在固定型思維模式人格出現(xiàn)時保持警惕。當(dāng)你馬上就要邁出自己的舒適區(qū)的時候驮吱，請做好準(zhǔn)備茧妒，在他出現(xiàn)并阻止你時，要歡迎他的到來左冬。想一下他會對你說什么桐筏，但是告訴自己，為什么要邁出這一步拇砰，并要求他和你一起踏上旅程：“聽著梅忌，我知道這可能會失敗，但是我愿意試一試除破。你能不能對

我有耐心一些?

當(dāng)你遇到挫折牧氮，這是他再次出現(xiàn)的絕好時機(jī)。不要鎮(zhèn)壓他或禁止他做什么瑰枫，就讓他做他想做的蹋笼，讓他跳舞、唱歌，然后當(dāng)他稍微安靜下來的時候剖毯，告訴他你是怎樣計劃從挫折中學(xué)習(xí)并繼續(xù)前行的：“是的圾笨，是的，我現(xiàn)在暫時還不太擅長做這件事逊谋，但是我認(rèn)為我清楚自己下一步要做什么擂达。讓我來試一下〗鹤蹋”

當(dāng)你壓力很大板鬓，而且擔(dān)心你的團(tuán)隊會讓你失望的時候，告訴你的員工究恤，你的杜安已經(jīng)完全被引出來了俭令，并問問他們，你能給他們提供什么來幫助他們以最好的狀態(tài)完成任務(wù)部宿。嘗試著去理解和尊重他們所處的位置和他們的想法抄腔，試著去幫助和引導(dǎo)他們。和杜安保持通話好讓他冷靜下來——告訴他理张，請幫我給我的員工一些空間赫蛇，并投入到團(tuán)隊進(jìn)程中來。

要記著雾叭，你的固定型思維模式人格本來是為了保護(hù)你悟耘、讓你感到安全才存在的。但他卻沒能找到什么方法去做到這一點织狐。所以暂幼，用成長型思維模式的新方法去教育他，他就可以幫助和支持你：讓他接受挑戰(zhàn)移迫，不要放棄粟誓，在受挫折后卷土重來，并幫助和支持他人成長起意。你要理解固定型思維模式人格的觀點鹰服，但也要慢慢地去教他用不同的方法去想問題，帶他一起踏上你通往成長型思維模式的旅程揽咕。

「I悲酷，重述知識」

請細(xì)化人們轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L型思維模式的過程要點

一 接受自己可能出現(xiàn)的固定性思維，每個人身上都有的亲善，很正常设易，但不代表接受高頻率和危害。

二觀察誘發(fā)固定性思維的場景蛹头，自己心里是怎么想的顿肺，感受是什么戏溺。

三??針對特定的固定性思維起一個獨特的名字。

四 教育固定性思維屠尊，引導(dǎo)他理解自己所做的一切是為了讓自己變得更好旷祸，請他跟你一起同行，潛移默化中用不同的方法想問題讼昆，從而踏上通往成長性思維的旅程托享。

「A1，激活經(jīng)驗」

最近一次激發(fā)了你固定型思維模式的是什么事?比如遇到挫折浸赫，今天壓力很大闰围，一項重要工作的截止日期到了。在固定型思維模式人格出現(xiàn)的時候發(fā)生了什么?它對你耳語了什么既峡，你有什么感覺?并請為這個人格取一個名字羡榴。

比如我認(rèn)為資源分配不公，就會心情很煩躁运敢，不能心平氣和的處理問題校仑，導(dǎo)致自己心情很郁悶，工作效率下滑者冤。取名為九尾狐。

「A2档痪，規(guī)劃運用」

假如涉枫，下周你遇到了挫折，你的壓力很大腐螟，你的拖延癥犯了愿汰，一項重要工作的截止日期到來了，挑選一個激發(fā)你固定型思維模式的事情乐纸，運用“教育”的要點衬廷，讓你的固定型思維模式的人格參與到成長型思維模式下設(shè)定的目標(biāo)中。

假如下周依然出現(xiàn)資源不公的現(xiàn)象汽绢，我想我能做的事就是去反饋這個問題吗跋，去尋求解決方案，如果真的解決不了那就向上反饋宁昭，而不是用別人的錯誤來懲罰自己跌宛，那樣對自己很不公平，在沒有解決方案的時候积仗，要么離開疆拘，要么尋求當(dāng)前處境更好的解決方案。比如專注于提升自己的能力寂曹，把自己解決問題的能力提升到一個不一樣的高度哎迄，這需要自己主動去消化一些專業(yè)知識回右。或者是換到別的地方漱挚，感覺對自身發(fā)展有益的組里面翔烁。我需要認(rèn)識到這個社會上有很多不公平的現(xiàn)象，有的自己是可以控制的棱烂，有的是沒辦法控制的租漂，在自己能做選擇的時候想想自己下一步應(yīng)該怎么做才能改變被動的場景，而不是一味地消極悲觀颊糜。采取下一步的行動哩治。