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來(lái)自《第八章 改變思維模式》
說(shuō)明：今天的內(nèi)容是關(guān)于修煉成長(zhǎng)型思維模式的四個(gè)步驟炭序，關(guān)于四個(gè)步驟的講解內(nèi)容較多，我摘錄了一些關(guān)鍵內(nèi)容苍日。需要大家閱讀的內(nèi)容有2800余字惭聂，約需4分鐘，

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通往成長(zhǎng)型思維模式的旅程
在第7章中相恃，我談到了“虛假的成長(zhǎng)型思維模式”彼妻。如果你還記得我的同事蘇珊?麥凱遇到了自稱擁有成長(zhǎng)型思維模式的人，但是經(jīng)過(guò)仔細(xì)觀察豆茫，這些人并不具備成長(zhǎng)型思維模式。一旦我注意到了這種情況屋摇，我就開(kāi)始經(jīng)常遇到虛假的成長(zhǎng)型思維模式揩魂，我也理解了為什么會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象。因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都希望自己看起來(lái)有見(jiàn)識(shí)炮温、知識(shí)豐富火脉。也許作為父母、老師柒啤、教練或者經(jīng)濟(jì)專業(yè)人士倦挂，就應(yīng)該擁有或者希望擁有成長(zhǎng)型思維模式。
或者担巩，也許這是我的錯(cuò)闭树。是不是我將人們轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L(zhǎng)型思維模式的過(guò)程描述得太簡(jiǎn)單了筹裕，所以大家沒(méi)有明白，走向成長(zhǎng)型思維模式其實(shí)需要一個(gè)過(guò)程?又或者喻犁，人們不知道如何展開(kāi)這個(gè)旅程。下面讓我們來(lái)仔細(xì)探討一下通往成長(zhǎng)型思維模式需要走過(guò)的旅程屡萤。

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我們每個(gè)人都有一段必經(jīng)的旅程。
首先，我們要接受一個(gè)事實(shí)：每個(gè)人都擁有兩種思維模式种吸。
接下來(lái)，讓我們?nèi)ヅ靼资鞘裁匆l(fā)了固定型思維模式呀非。是失敗?批評(píng)?任務(wù)的截止日期?還是他人的反對(duì)?
然后坚俗，我們要去了解當(dāng)固定型思維模式人格被激發(fā)后會(huì)發(fā)生些什么。這個(gè)人格是誰(shuí)?他的名字是什么?他是如何讓我們思考岸裙、感受和采取行動(dòng)的?這又會(huì)給身邊的人帶來(lái)怎樣的影響?
重要的是猖败，我們可以逐漸去學(xué)習(xí)維持成長(zhǎng)型思維模式的方法，即使那些誘發(fā)固定思維模式的誘因依然存在哥桥，我們需要教育我們的固定型思維模式人格辙浑，并邀請(qǐng)他一起加入我們走向成長(zhǎng)型思維模式的旅程。

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第一步：接受
聽(tīng)到我說(shuō)下面這句話拟糕，你會(huì)感到很吃驚判呕。第一步就是去擁抱你的固定型思維模式。讓我們面對(duì)這個(gè)事實(shí)：我們每個(gè)人都有一部分固定型思維模式送滞。我們需要知道侠草，我們每個(gè)人的思維模式都是成長(zhǎng)型和固定型的混合物，這沒(méi)什么可羞愧的犁嗅，或者可以說(shuō)边涕，正常的人類都是這樣的。但即使我們要接受自己的一部分固定型思維模式褂微，也并不代表
我們要去接受它高頻率出現(xiàn)的事實(shí)功蜓，以及接受它在出現(xiàn)時(shí)給我們帶來(lái)的危害。

第二步：觀察
就是要明確是什么激發(fā)了你的固定型思維模式宠蚂。
想一想式撼，最近一次激發(fā)了你固定型思維模式的是什么事?在固定型思維模式人格出現(xiàn)的時(shí)候發(fā)生了什么?它對(duì)你耳語(yǔ)了什么，你有什么感覺(jué)?
當(dāng)我問(wèn)大家求厕，他們的固定型思維模式人格都是在什么時(shí)候出現(xiàn)的著隆，他們是這么回答的
“當(dāng)我承受很大壓力的時(shí)候，我的固定型思維模式人格就會(huì)出現(xiàn)呀癣。他在我腦海中不停制造噪音美浦，讓我無(wú)法專注于我應(yīng)該做的工作。之后我就會(huì)感覺(jué)自己什么事都做不成项栏。我感到焦慮和傷心的時(shí)候浦辨，也會(huì)引出固定型思維模式。在我已經(jīng)感到很沮喪的時(shí)候沼沈，他企圖進(jìn)一步擊倒我荤牍。他對(duì)我說(shuō)：“你沒(méi)有能力掌握復(fù)雜的概念案腺。你已經(jīng)做到頭了】党常”(這個(gè)故事來(lái)自一名女性劈榨，她認(rèn)為她固定型思維模式的人格是名男性。)
“當(dāng)我拖延癥犯了或表現(xiàn)得很懶惰的時(shí)候晦嵌，當(dāng)我與別人有不同意見(jiàn)的時(shí)候同辣，當(dāng)我在一個(gè)聚會(huì)上不好意思和別人說(shuō)話的時(shí)候，固定型思維模式人格就會(huì)出現(xiàn)……他對(duì)我說(shuō)：‘你的失敗并不能定義你這個(gè)人惭载。當(dāng)然了旱函，他在說(shuō)‘失敗’兩字的時(shí)候是在大喊，其余的只是在耳語(yǔ)描滔“舴粒”
“當(dāng)我無(wú)法達(dá)到她------固定型思維模式人格為我塑造的形象時(shí)，她讓我感到壓力很大含长，充滿戒備券腔，而且毫無(wú)動(dòng)力。她不允許我承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)拘泞，因?yàn)檫@可能影響我‘一個(gè)成功的人’的名聲纷纫。她不允許我暢所欲言，因?yàn)楹ε抡f(shuō)錯(cuò)話陪腌。她迫使我成為一個(gè)看似做任何事辱魁、理解任
何事都可以不費(fèi)吹灰之力的人∈迹”
“當(dāng)我們面臨一項(xiàng)工作的最終截止日期染簇，整個(gè)團(tuán)隊(duì)都很緊張的時(shí)候，我的固定型思維模式的人格就會(huì)開(kāi)始評(píng)價(jià)員工强岸。我開(kāi)始不斷地吹毛求疵剖笙，而不是去給我的團(tuán)隊(duì)打氣—沒(méi)有人做的事是對(duì)的，你們速度都太慢了请唱。那些突破性的點(diǎn)子去哪了?我們肯定完成不了了。通常的結(jié)果就是过蹂，我只好接手十绑，自己做了很多工作。無(wú)須多說(shuō)酷勺，這對(duì)團(tuán)隊(duì)士氣沒(méi)有什么好處本橙。”
當(dāng)你了解了這個(gè)固定型思維模式人格脆诉，并明確了激發(fā)他出現(xiàn)的原因甚亭，不要急著去評(píng)價(jià)贷币，先觀察一下。

第三步：命名
現(xiàn)在亏狰，我們來(lái)給固定性思維模式的人格起個(gè)名字役纹。
“來(lái)見(jiàn)見(jiàn)格特魯?shù)拢医苹就佟⒆鲎鞔俾觥⑾矚g自我吹捧的固定型思維模式人格。她暗中潛入我的潛意識(shí)策州，加害于我瘸味。格特魯?shù)逻@個(gè)名字的意思是堅(jiān)硬的矛’。這名字反映出她的堅(jiān)持和不可動(dòng)搖够挂，以及她天然的力量旁仿。任何一點(diǎn)失敗或不完美都能引出格特魯?shù)隆Ｔ谟斡颈荣愔新?秒?你沒(méi)可能進(jìn)入校隊(duì)孽糖。沒(méi)有班里另一個(gè)女孩的自畫(huà)像畫(huà)得好?你不是搞藝術(shù)的材料枯冈。不能像姐姐一樣使用高深的詞匯?你永遠(yuǎn)不可能像她一樣聰明。格特魯?shù)缕仁刮蚁嘈攀∈菦Q定性的梭姓。一個(gè)錯(cuò)誤就能夠帶走我未來(lái)成功的所有可能霜幼。”
“就像婚姻一樣誉尖，我知道無(wú)論肥胖或纖瘦罪既、疾病或健康、生或死铡恕，甜心老爹’都會(huì)與我同在琢感。當(dāng)我走出我的舒適區(qū)，受到批評(píng)探熔，或者經(jīng)歷失敗的時(shí)候驹针，他都會(huì)出現(xiàn)，讓我變得戒備心很強(qiáng)诀艰，遷怒他人柬甥，或者停滯不前。甜心老爹’以不離開(kāi)舒適區(qū)來(lái)尋求平靜其垄，但他頑固不變的指導(dǎo)方針總是試圖將我困在他如一潭死水般的世界里苛蒲，因此他的觀點(diǎn)和我的沖突越來(lái)越激烈÷搪”
“失敗臂外，尤其是公開(kāi)場(chǎng)合的失敗，是激發(fā)我固定型思維模式的主要誘因。在這個(gè)時(shí)候我的亨利埃塔就會(huì)出現(xiàn)漏健。她是我挑剔的祖母嚎货，在固定型思維模式里，雖然我不愿意承認(rèn)蔫浆，但我總是會(huì)想到她殖属。我的亨利埃塔在遇到問(wèn)題時(shí)會(huì)立即責(zé)備他人，以此來(lái)保護(hù)自己的自尊心克懊。她拒絕而不是去擁抱失敗忱辅，這讓我擔(dān)心，如果有人看到我失敗谭溉，會(huì)認(rèn)定我是一個(gè)失敗者墙懂。

第四步：教育
你現(xiàn)在知道了觸發(fā)固定型思維模式的誘因，并痛苦地了解了自己的固定型思維模式人格以及他會(huì)對(duì)你造成什么影響扮念。他有了自己的名字损搬。那么現(xiàn)在還需要做什么呢?教育他。讓他和你一起走過(guò)這段旅程柜与。
你越了解觸發(fā)固定型思維模式的原因巧勤，就越能在固定型思維模式人格出現(xiàn)時(shí)保持警惕。當(dāng)你馬上就要邁出自己的舒適區(qū)的時(shí)候弄匕，請(qǐng)做好準(zhǔn)備颅悉，在他出現(xiàn)并阻止你時(shí)，要?dú)g迎他的到來(lái)迁匠。想一下他會(huì)對(duì)你說(shuō)什么剩瓶，但是告訴自己，為什么要邁出這一步城丧，并要求他和你一起踏上旅程：“聽(tīng)著延曙，我知道這可能會(huì)失敗，但是我愿意試一試亡哄。你能不能對(duì)
我有耐心一些?
當(dāng)你遇到挫折枝缔，這是他再次出現(xiàn)的絕好時(shí)機(jī)。不要鎮(zhèn)壓他或禁止他做什么蚊惯，就讓他做他想做的愿卸，讓他跳舞、唱歌截型，然后當(dāng)他稍微安靜下來(lái)的時(shí)候趴荸，告訴他你是怎樣計(jì)劃從挫折中學(xué)習(xí)并繼續(xù)前行的：“是的，是的菠劝，我現(xiàn)在暫時(shí)還不太擅長(zhǎng)做這件事，但是我認(rèn)為我清楚自己下一步要做什么。讓我來(lái)試一下赶诊×剑”
當(dāng)你壓力很大，而且擔(dān)心你的團(tuán)隊(duì)會(huì)讓你失望的時(shí)候舔痪，告訴你的員工寓调，你的杜安已經(jīng)完全被引出來(lái)了，并問(wèn)問(wèn)他們锄码，你能給他們提供什么來(lái)幫助他們以最好的狀態(tài)完成任務(wù)夺英。嘗試著去理解和尊重他們所處的位置和他們的想法，試著去幫助和引導(dǎo)他們滋捶。和杜安保持通話好讓他冷靜下來(lái)——告訴他痛悯，請(qǐng)幫我給我的員工一些空間，并投入到團(tuán)隊(duì)進(jìn)程中來(lái)重窟。
要記著载萌，你的固定型思維模式人格本來(lái)是為了保護(hù)你、讓你感到安全才存在的巡扇。但他卻沒(méi)能找到什么方法去做到這一點(diǎn)扭仁。所以，用成長(zhǎng)型思維模式的新方法去教育他厅翔，他就可以幫助和支持你：讓他接受挑戰(zhàn)乖坠，不要放棄，在受挫折后卷土重來(lái)刀闷，并幫助和支持他人成長(zhǎng)熊泵。你要理解固定型思維模式人格的觀點(diǎn)，但也要慢慢地去教他用不同的方法去想問(wèn)題涩赢，帶他一起踏上你通往成長(zhǎng)型思維模式的旅程戈次。

「I，重述知識(shí)」
請(qǐng)細(xì)化人們轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L(zhǎng)型思維模式的過(guò)程要點(diǎn)

要想轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L(zhǎng)型思維模式筒扒，你需要做以下工作：首先怯邪，如實(shí)接受你的固定型思維模式，要敢于面對(duì)他花墩，因?yàn)槊總€(gè)人都會(huì)有一部分固定型思維模式悬秉。其次，仔細(xì)問(wèn)問(wèn)自己：什么情況下你會(huì)出現(xiàn)固定型思維模式冰蘑？當(dāng)固定型思維模式出現(xiàn)時(shí)它告訴你什么和泌？你的感覺(jué)如何？ 再次祠肥，給固定性思維模式的人格起個(gè)名字武氓，看看它的出現(xiàn)是為了保護(hù)你什么。最后，用成長(zhǎng)型思維模式的新方法去教育他县恕， 教他用不同的方法去想問(wèn)題东羹，帶他一起慢慢改變。

「A1忠烛，激活經(jīng)驗(yàn)」
最近一次激發(fā)了你固定型思維模式的是什么事?比如遇到挫折属提，今天壓力很大，一項(xiàng)重要工作的截止日期到了美尸。在固定型思維模式人格出現(xiàn)的時(shí)候發(fā)生了什么?它對(duì)你耳語(yǔ)了什么冤议，你有什么感覺(jué)?并請(qǐng)為這個(gè)人格取一個(gè)名字。

這個(gè)月初师坎，領(lǐng)導(dǎo)給我說(shuō)這個(gè)月要做哪些工作恕酸。聽(tīng)到以后，感覺(jué)有些工作可能無(wú)法安裝領(lǐng)導(dǎo)的要求完成屹耐，感覺(jué)煩躁不安尸疆，心里面對(duì)自己說(shuō)：這怎么能完成？這要求一點(diǎn)也不考慮實(shí)際情況惶岭？但是作為一個(gè)員工寿弱，不去完成領(lǐng)導(dǎo)布置的任務(wù)又不太合適，所以按灶，自己煩躁症革，壓力很大。我稱這個(gè)人格為：大氣壓鸯旁。

「A2噪矛，規(guī)劃運(yùn)用」
假如，下周你遇到了挫折铺罢，你的壓力很大艇挨，你的拖延癥犯了，一項(xiàng)重要工作的截止日期到來(lái)了韭赘，挑選一個(gè)激發(fā)你固定型思維模式的事情缩滨，運(yùn)用“教育”的要點(diǎn)，讓你的固定型思維模式的人格參與到成長(zhǎng)型思維模式下設(shè)定的目標(biāo)中泉瞻。

下個(gè)月脉漏，領(lǐng)導(dǎo)再給我說(shuō)要做哪些工作，當(dāng)我感覺(jué)有壓力袖牙，難以完成時(shí)侧巨，我會(huì)對(duì)大氣壓說(shuō)：我知道你的出現(xiàn)是為了讓我做一個(gè)努力完成工作的人，現(xiàn)在我的工作可能遇到了些困難鞭达，我感覺(jué)有壓力了司忱，咱們一塊商量下如何把工作做好：我之所以認(rèn)為這些工作難以完成皇忿，是因?yàn)橥瓿蛇@些工作難度太大，太耗時(shí)耗精力坦仍，不過(guò)之前也完成一些禁添，知道完成這些工作需要付出太多，既然以前能夠完成桨踪，今后應(yīng)該也可以。另外芹啥，我再向同事們請(qǐng)教下他們?nèi)绾瓮瓿蛇@些工作的锻离，有沒(méi)有好的方法可以學(xué)習(xí)。現(xiàn)在墓怀，我對(duì)完成這些工作有信心了汽纠，也知道該如何去做了，我已經(jīng)準(zhǔn)備好了傀履，讓我們共同努力來(lái)完成吧虱朵。