文|過云雨
閱讀書籍：《歷史的溫度》 嗤锉、經(jīng)濟(jì)學(xué)專欄
無復(fù)盤不成長 （211227-220102）第147周
生活：
1周一昨晚十點(diǎn)半睡覺须肆，輾轉(zhuǎn)反側(cè)很久，終于入睡雹姊。
睡睡醒醒，早上醒來衡楞，一切還行吱雏。
2周二昨晚十點(diǎn)多睡覺，剛開始睡覺瘾境，全身各處癢歧杏，后來終于睡著了。
醒醒睡睡迷守，感覺睡得一般犬绒。天氣特別冷，多蓋一張被子兑凿，感覺暖了許多懂更。
3周三昨晚十一點(diǎn)出睡覺眨业，剛開始睡覺，怎么睡都睡不著沮协，后來睡著了龄捡，又容易醒，醒來后很難入睡慷暂。
昨晚溫度一般聘殖，不算冷，感覺暖和行瑞。
?周四昨晚十一點(diǎn)半左右睡覺奸腺，剛開始睡覺，就是難以入睡血久，一個(gè)小時(shí)后睡著了突照，睡著了容易醒，天氣有點(diǎn)悶氧吐，又是難以入睡的節(jié)奏讹蘑。
?周五昨晚十一點(diǎn)半左右睡覺，因?yàn)樘Я酥耍芸炀退俗俊５煌磉€是醒醒睡睡，天氣有點(diǎn)悶翠拣，早上很早就醒了版仔，今天注定是疲累的一天。
?周六昨晚一點(diǎn)左右睡覺误墓，下班太晚蛮粮，舍不得睡覺。
昨天忙碌一天谜慌，疲憊然想、腳痛，夜里睡著睡著失眠了畦娄，再次睡著已是天亮，睡到自然醒就是爽歪歪弊仪。
?周日睡到自然醒的一天熙卡，幸福就是假期里能自在、隨意地睡覺励饵。
夜里經(jīng)常醒來驳癌，但幸好再難還是閉眼睡覺。
學(xué)習(xí)：
1周一完成二號日更隨筆役听，早上完成部分復(fù)盤颓鲜，下午完成復(fù)盤和閱讀表窘，晚上完善復(fù)盤和時(shí)間表。
2周二完成二號日更隨筆甜滨，早上完成部分復(fù)盤乐严，下午完成復(fù)盤和閱讀，晚上完善復(fù)盤和時(shí)間表衣摩。
3周三完成二號日更隨筆昂验，早上完成部分復(fù)盤，下午完成復(fù)盤和閱讀艾扮，晚上完善復(fù)盤和時(shí)間表既琴。
?周四完成二號日更隨筆，早上完成部分復(fù)盤泡嘴，下午完成復(fù)盤和閱讀甫恩，晚上完善復(fù)盤和時(shí)間表。
?周五完成二號日更隨筆酌予，早上完成部分復(fù)盤磺箕，下午完成復(fù)盤和閱讀，晚上完善復(fù)盤和時(shí)間表霎终。
?周六完成二號日更隨筆滞磺，早上完成部分復(fù)盤，下午完成復(fù)盤和閱讀莱褒，晚上完善復(fù)盤和時(shí)間表击困。
?周日完成二號日更隨筆，早上完成部分復(fù)盤广凸，下午完成復(fù)盤和閱讀阅茶，晚上完善復(fù)盤和時(shí)間表。
想法：
1周一昨日的難受谅海，也隨一覺過去脸哀，新的一天開始了，順應(yīng)心情扭吁，做該做的事撞蜂。
2周二昨晚主動破冰，打開話匣子侥袜。
思考為什么自己這么快就想開蝌诡，我覺得是不想計(jì)較，既然早晚都會和好枫吧，何必浪費(fèi)時(shí)間彼此冷戰(zhàn)浦旱，讓雙方都不舒服，讓情緒都處于對抗階段九杂。
3周三昨天下午主管的教育颁湖，更像是批評宣蠕。總結(jié)了我這學(xué)期做得不對的地方甥捺，好像沒有一處是優(yōu)點(diǎn)抢蚀。
那一刻對自己產(chǎn)生懷疑，難道我就這么差嗎涎永？
嘴上說著盡力而為思币，但每次的竭盡全力卻被無視了，難眠的夜羡微，如幕布的這一學(xué)期谷饿，怎么反思都沒有用處。
?周四新的情緒對待新的生活妈倔，做好該做的事博投，就是最大的勝利。
?周五最最最害怕的一天到來了盯蝴，想著今天繁重的工作任務(wù)和漫長的工作時(shí)間毅哗，內(nèi)心是拒絕的。
但一年一次捧挺，不得不做虑绵，咬牙挺住，明天就是美好的假期闽烙，加油加油翅睛。
?周六挺過了難熬的昨天，迎來了嶄新的一年黑竞。
2021和2022沒有特別的不同捕发，有的只是對待生活的態(tài)度。
?周日覺得生活是美好很魂，即使昨天一天什么事都沒做扎酷，也不再責(zé)怪自己，做好該做的事就可以了遏匆。
休息 ：
1周一昨晚睡得還行法挨，盡早入睡，下午困了好好補(bǔ)覺幅聘。
2周二昨晚睡得一般凡纳，下午好好補(bǔ)眠。
3周三昨晚睡得一般喊暖，下午好好補(bǔ)眠惫企。
?周四昨晚睡得一般撕瞧，下午好好補(bǔ)眠陵叽。
?周五昨晚睡得還行狞尔，下午看有沒有機(jī)會補(bǔ)眠。
?周六昨晚睡得一般巩掺，下午好好補(bǔ)眠偏序。
?周日昨晚睡得一般，下午好好補(bǔ)眠胖替。
保養(yǎng)：
1周一按摩全身研儒。
2周二按摩全身。
3周三按摩全身独令。
?周四按摩全身端朵。
?周五按摩全身。
?周六按摩全身燃箭。
?周日按摩全身冲呢。
總結(jié)：
1,工作：
最難的一天過去了，以后都會好起來的招狸。
2,生活：
生活的困難與現(xiàn)實(shí)敬拓，每天都在經(jīng)歷，也在反省裙戏。
3,閱讀：
閱讀時(shí)間有所增加乘凸。
4,復(fù)盤：
復(fù)盤不可少，每日進(jìn)行中累榜。
5,日更：
日更持續(xù)進(jìn)行中营勤。
6,運(yùn)動：
上班多動，放假少動信柿。
7,情緒：
承認(rèn)自己的情緒冀偶，讓過去都過去，我能做到的是如何面對未來渔嚷。
