“元時(shí)間”是我自創(chuàng)的概念。這是一個(gè)極好的概念，因?yàn)橐惶?4小時(shí)看起來每分每秒都一樣呛哟，但實(shí)際上并不相同叠荠，有些時(shí)間的權(quán)重要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于其他時(shí)間，我把這些權(quán)重大的時(shí)間叫作“元時(shí)間”扫责。
元時(shí)間通常分布在“選擇的節(jié)點(diǎn)”上榛鼎，比如一件事情、一個(gè)階段或一天開始或結(jié)束時(shí)鳖孤。善用這些時(shí)間會(huì)極大程度地優(yōu)化后續(xù)時(shí)間的質(zhì)量者娱。換句話說，所有面臨選擇的時(shí)間節(jié)點(diǎn)淌铐，都可以被稱作“元時(shí)間”肺然。我們不能在這個(gè)時(shí)候喪失主動(dòng)權(quán)，任由本能左右自己進(jìn)入下一個(gè)階段腿准，尤其是在面對(duì)誘惑或困難的時(shí)候际起。那么，在“元時(shí)間”內(nèi)我們要做什么呢吐葱？很簡(jiǎn)單街望，就做一件事：想清楚。
焦慮的人很少有“元時(shí)間”的意識(shí)弟跑，他們習(xí)慣不動(dòng)腦子灾前、直接行動(dòng)，喜歡用飽和的行動(dòng)來感動(dòng)自己孟辑，想與做的時(shí)間配比差距懸殊哎甲，他們甚至連一丁點(diǎn)兒深入思考的時(shí)間都不愿意花，任由本能欲望讓自己迷失在自我滿足的行動(dòng)里饲嗽。
被“自動(dòng)駕駛”確實(shí)輕松炭玫，但這樣，我們只能看著路邊的風(fēng)景從眼前飛馳而過貌虾，卻不知道自己要去哪里吞加，最終又會(huì)到哪里。如果一直處于這種不可控的人生狀態(tài)尽狠，那就悲哀了衔憨。
綜上所述，成為思維舵手有3種方法袄膏。
·針對(duì)當(dāng)下的時(shí)間践图，保持覺知，審視第一反應(yīng)沉馆，產(chǎn)生明確的主張平项；
·針對(duì)全天的日程赫舒，保持清醒，時(shí)刻明確下一步要做的事情闽瓢；
·針對(duì)長遠(yuǎn)的目標(biāo)接癌，保持思考，想清楚長遠(yuǎn)意義和內(nèi)在動(dòng)機(jī)扣讼。
元認(rèn)知能力強(qiáng)的人就是這樣：無論是當(dāng)下的注意力缺猛、當(dāng)天的日程安排，還是長期的人生目標(biāo)椭符，他們都力求想清楚意義荔燎、進(jìn)行自我審視和主動(dòng)控制，而不是隨波逐流销钝。
如果人生是大海有咨，那我們每個(gè)人都是一條小船，元認(rèn)知能力強(qiáng)的人會(huì)時(shí)刻掌握方向舵蒸健，主動(dòng)控制生命之船的航向座享，而元認(rèn)知能力弱的人總是喜歡待在甲板上當(dāng)個(gè)忙碌的水手，至于船嘛似忧，漂到哪里算哪里……
高爾基曾經(jīng)說：每一次克制自己渣叛，就意味著比以前更強(qiáng)大。我以前不是很理解這句話的意思盯捌，但是現(xiàn)在懂了淳衙。因?yàn)槊靠酥谱约阂淮危拖喈?dāng)于進(jìn)行了一次自我審視和主動(dòng)控制饺著，相當(dāng)于進(jìn)行了一次鍛煉箫攀。元認(rèn)知能力要是能經(jīng)常鍛煉，我們理智腦的自控力可不就越來越強(qiáng)大了嘛幼衰！
