我今天一天事兒挺多的，下午又在醫(yī)院泡了一下午传于。之前有個指標(biāo)不過關(guān)囱挑，吃了幾天的藥，今天來復(fù)查一下沼溜。
下午等了老半天才看上平挑，也沒有開藥，只說讓第二天早上空腹再抽血做檢查系草，好像比我想的要嚴(yán)重通熄。我心里就有些亂，心情有點低落找都。和我一起來的好朋友說要明早陪我唇辨，我無論如何也不讓她陪。不忍心讓她一大早跑出來陪我能耻，關(guān)鍵天氣現(xiàn)在還很冷赏枚，而且只是做個檢查，沒那么矯氣嚎京。
話雖這么說嗡贺，但是心里還是有些不開心。年輕時不開心的時候鞍帝，總會找些事情蓋著诫睬，比如出去玩啊，逛街啊帕涌、等等摄凡，用很多事情讓自己忙起來，就顧不上去想了蚓曼。
但是這種方法看起來是把壞情緒消滅了亲澡，其實它并沒走遠(yuǎn)，而是藏起來了纫版。藏的越多就會讓我們的思想變得越來越沉重床绪，感覺也會越來越遲鈍。
現(xiàn)在年齡大了，遇事兒首先學(xué)會了面對癞己，承認(rèn)這會兒心情不好膀斋，承受著。然后去覺察為什么痹雅，這讓我想到了什么仰担？我怕什么？最壞的結(jié)果是什么绩社？我如果不承受還能做什么摔蓝？
你會發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你把所有的問題都問完了愉耙，最初那一刻讓你特別緊張的感覺好像消失了贮尉，這都不能算個事兒了，甚至都記不清自己那會兒為什么會那么難過劲阎？绘盟！
這就是帶著覺察生活，覺察自己的內(nèi)心活動悯仙，讓自己的人生活得更明白龄毡。人活明白了，煩惱就少了锡垄。
