低迷期苔巨，似乎每個人都有經(jīng)歷過版扩，那么，什么是低迷期侄泽，又如何擺脫低迷期呢礁芦？
低迷期，大概可以解釋為“低落迷茫期”悼尾。人的精力也有自己的周期宴偿，有高峰就會有低谷湘捎，所以，低迷期的存在并不奇怪窄刘。重要的是窥妇，我們?nèi)绾稳ケM快度過，或者說娩践，盡可能減少低迷期的頻率活翩。
在我看來，低迷期的緣由分兩部分：身體原因和思維原因翻伺。
身體原因就是由于久坐材泄、工作強(qiáng)度大、長時間從事同一工作等造成的身體勞累和不適吨岭，思維清醒但身體無法跟上拉宗，所謂“心有余而力不足”。
身體原因?qū)е碌牡兔员容^容易恢復(fù)：出去打一個小時的籃球辣辫，或是跑五公里步旦事，或是好好休息一次，身體就會重新興奮起來急灭，擺脫低迷期姐浮。此外，健身和其他各種運(yùn)動是在給自己的身體做投資葬馋。為了有一個健康的體魄卖鲤，每天安排一個固定的運(yùn)動時間和運(yùn)動量會幫助我們將一天繁忙的工作與自己的生活區(qū)分開來。勞逸結(jié)合畴嘶，效率更高蛋逾。
可能產(chǎn)生低迷期的思維原因有很多，歸納起來就是自己某一方面的實際情況與期望值有一些落差窗悯，根本原因是缺乏正確的認(rèn)知换怖。
正確的認(rèn)知，實際上就是笑來老師口中的“正確的概念及他們之間正確的聯(lián)系”蟀瞧，是我們大腦操作系統(tǒng)的底層基礎(chǔ)沉颂。想要從認(rèn)識層面擺脫低迷，我認(rèn)為需要做到三點：
一是避免有妒忌心里悦污。
見不得別人的好铸屉，擔(dān)心別人超過自己，因而心存戒備不能坦然相處的人切端，會有極大的不安全感彻坛。這樣的話自己很容易被別人的一點進(jìn)步刺激到，被別人收獲的肯定比下去，自然會失落昌屉，進(jìn)入低迷期钙蒙。
相反，如果我們抱著“樂于分享”的心態(tài)间驮，主動與別人交流自己的想法與進(jìn)步躬厌，抱著學(xué)習(xí)的心態(tài)感受別人的成長，虛心求教竞帽，那么就能夠?qū)崿F(xiàn)共贏扛施，互相促進(jìn)對方的成長，何樂而不為呢屹篓？
Enjoy in communication.
Win-win in harmonization.
二是凡事要有自己的想法疙渣。
別人的原則對自己不一定適用，別人的判斷也不一定全對堆巧。即使是自己信任的人做出的結(jié)論妄荔，自己也不應(yīng)該直接的全盤接受，而是應(yīng)該用最底層的原則進(jìn)行思考谍肤，用自己的經(jīng)驗和知識進(jìn)行驗證啦租。否則的話，我們就極容易被一些標(biāo)題黨之類本無意義的論斷迷惑眼睛谣沸，占用注意力，到頭來看清時卻發(fā)現(xiàn)完全是虛度時間笋颤。
多數(shù)人為了逃避真正的思考愿意做任何事乳附，如果我們能夠慎重思考，得出自己的結(jié)論伴澄，便能夠最大限度的減少迷茫期發(fā)生的可能赋除。
三是尊重和接受事實。
對于一些突如其來的事件非凌，我們經(jīng)常會不知所措举农，甚至難以接受。其實敞嗡，已經(jīng)發(fā)生的事情颁糟，我們無力改變，所以所有的精力應(yīng)該集中于解決困難的方法論喉悴，而不是抱怨不公和懺悔棱貌。
“我們應(yīng)該渴求真相，渴求到為了真相不惜受辱的地步箕肃』橥眩”橋水基金的創(chuàng)始人雷 達(dá)里奧如是說。因為只有真相才具備完善的邏輯，因為真相更有研究的價值障贸，真相是我們做一切決策的基礎(chǔ)错森。
不管是身體的還是思維層面的原因?qū)е碌牡兔裕覀兌伎梢杂迷J(rèn)知能力及時的反思篮洁，判斷自己的決策是否正確涩维。
如果我們能夠描繪出自己的復(fù)利成長曲線，并知道自己的定位的話嘀粱，相信我們便可以更加從容地面對生活中的一切激挪，因為，我們的目標(biāo)只有一個——成長锋叨。
