我們會發(fā)現(xiàn)，很多想做的事就是做不成唆貌，自己常常在低水平區(qū)域打轉(zhuǎn)滑潘，得不到成長。這
個問題锨咙，有很多人都做過分析和研究语卤，不同人有不同的說法。
在《認知覺醒》中酪刀，作者說：
我們的成長粹舵，需要克服天性。
因為我們有三重大腦：
1骂倘，年代久遠的本能腦--能對環(huán)境快速做出本能反應(yīng)眼滤；
2，相對古老的情緒腦--能趨利避害稠茂，提升生存優(yōu)勢柠偶；
3，非常年輕的理智腦--能使我們富有遠見睬关、善于權(quán)衡诱担，能立足未來獲得延時滿足。
與本能腦和情緒腦相比电爹，它的力量小蔫仙、速度低、耗能高丐箩。
我們自己都有可能不知道：
1摇邦，本能腦和情緒腦恤煞，掌管著潛意識和生理系統(tǒng)、掌控視聽觸覺施籍、調(diào)控著呼吸心跳血壓居扒，其運行速度能比美當今世界上運行速度最快的個人計算機，因此丑慎，生活中的大部分決策源于本能和情緒喜喂；
2，本能腦和情緒腦竿裂，他們所做的決定玉吁，初衷都是為自身著想的，都是為了更好地生存腻异，這是優(yōu)先級最高的进副，所以它們的天性短暫、需要即時滿足悔常。
3影斑，現(xiàn)在我們遇到的成長問題，很多都是因為目光短淺机打、即時滿足的天性上鸥昏，也就是我們常說的：
a) 避難趨易，即只做簡單和舒適的事姐帚，喜歡在核心區(qū)域周邊打轉(zhuǎn)吏垮，待在舒適區(qū)內(nèi)逃避真正的困難；
b) 急于求成罐旗，即膳汪，凡事希望立即看到結(jié)果，對不能馬上看到結(jié)果的事往往缺乏耐心九秀，非常容易放棄遗嗽。
因此，我們做不成事鼓蜒，并不是因為愿望不夠強烈痹换，也不是因為意志力不足，而是因為默認天性太過強大都弹。
比如：
1,我們明知道高糖娇豫、高熱量的食物不宜多吃，但背后仿佛總有人慫恿再吃最后一口畅厢；
2,我們明知道沉迷手機不好冯痢，但手和眼睛就是無法從上面挪開……
每次理智腦與本能腦、情緒腦對抗時，敗下來的總是理智腦浦楣。
甚至有時候它還沒來得及啟動袖肥，身體就已經(jīng)被本能和欲望“劫持”了。
當我們了解了這些后振劳，我們可以做的是：
第一椎组，告訴自己，成長就是克服天性的過程历恐。
當我們的理智腦太弱小庐杨，就無力擺脫本能腦和情緒腦的掌控。
我們要覺醒和成長夹供，就要讓理智腦盡快變強，以克服天性仁堪。
那些理智腦發(fā)達的人更能：
1）立足長遠哮洽，主動走出舒適區(qū)；
2）為潛在的風(fēng)險克制自己弦聂，為可能的收益延時滿足鸟辅；
3）保持耐心，堅持做那些短期內(nèi)看不到效果的“無用之事”莺葫；
4）抵制誘惑匪凉，面對舒適和娛樂時，做出與其他人不同的選擇……捺檬。
第二再层，遵循科學(xué)的方法，持續(xù)練習(xí)堡纬，讓自己的理智腦加速變強聂受。
因為大腦和肌肉一樣，遵循用進廢退的原則烤镐。
如果我們習(xí)慣感情用事蛋济、不假思索，那感性思維就會占據(jù)主導(dǎo)炮叶；
如果我們習(xí)慣經(jīng)常思考碗旅、時常反思，那理性思維便會占據(jù)上風(fēng)镜悉。
習(xí)慣之所以難以改變祟辟，就是因為它是自我鞏固的——越用越強，越強越用侣肄。
有了這些知識川尖，我們可以輕松產(chǎn)生新的認知和選擇。
第三被芳，要知道，讓理智腦變強大的同時馍悟，還需要有本能腦和情緒腦的協(xié)同。
它們?nèi)灰惑w锣咒，缺一不可。
本能腦強大的運算能力和情緒腦強大的行動能力毅整，是我們的寶貴資源趣兄。
只要有充分的認識悼嫉，就能成為成就自我的關(guān)鍵力量。
而且戏蔑，在成長的過程中蹋凝，我們不應(yīng)是用意志力去對抗本能和情緒总棵，那只會身徒勞無功。
三重大腦一起情龄，發(fā)揮各自的優(yōu)勢使自己得到更好的成長。
