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原來我們每個人內心都有兩種思維模式咱揍。一種是成長型思維模式刀崖，一種是固定型思維模式惊科。兩種思維模式，仿佛就是我們身體內的兩股的力量亮钦。誰打贏了誰就在我們的身體出現(xiàn)馆截。那么這兩種模式哪一種力量更強大呢？那就要看我們經(jīng)常把哪一種模式放出來蜂莉。經(jīng)常被放出來的模式蜡娶，經(jīng)常受到關注的模式堪唐，它的力量一定就更強大。
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為了努力的讓自己成為成長型思維的人翎蹈。我們要努力的控制固定型思維的出現(xiàn)。第一是接納男公，當我們體現(xiàn)出了固定型思維的時候荤堪，不要批評自己，我們要接納它枢赔。第二是覺醒澄阳，也就是覺察力，感受到自己此刻的思維模式踏拜。有這個覺察力接納才有效碎赢。第三是行為，做些積極的行為速梗，逐漸的改變自己肮塞。第四是尋找亮點，經(jīng)常關注到自己的進步姻锁，經(jīng)痴碚裕看到自己的進步，并且經(jīng)常表揚自己如何進步位隶。
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